Teryparatyd został zaakceptowany do leczenia osteoporozy w mężczyzn i kobiet, które znajdują się na zwiększone ryzyko złamania i traktowania prawdopodobnie również obejmować żywienia, ćwiczeniu i styl życia wytyczne dotyczące zapobiegania utraty kości.
W przypadku utraty kości ze względu na wykorzystanie glukokortykoidowe, lekarz może nakazać Bisfosfoniany (np. alendronate lub risedronate), monitorować poziomy gęstości i testosteronu kości i zalecamy stosowanie minimalnych skuteczna dawka glukokortykoidowe - lekarz może również zasugerować zaniechania narkotyków przy praktyczne i/lub administrowania tym (poprzez skórę).
Inne sposoby zapobiegania lub leczenia obejmuje suplementów wapnia i/lub witaminy d i regularna aktywność fizyczna.
Osteoporoza jest wynikiem innego warunku (takich jak testosteronu przechyłki) lub narażenia na niektórych innych leków, lekarz może zaprojektować planu traktowania podstawową przyczynę.
Eksperci wskazują osteoporoza można zapobiegać i kości zdrowia i zakonserwowane przez: - nie wędzenie, zmniejszenie spożycia alkoholu, zwiększając poziom aktywności fizycznej, zapewniając dzienną dawkę wapnia i witaminy d odpowiednie dla twojego wieku (zwykle jednostka dzięki wystarczającej ilości witaminy d przed narażeniem na zaledwie 10 minut Sunlight dziennie) Jeżeli narażeniem na światło słoneczne okażą się niewystarczające, dawki spożycia witaminy d powinna wynosić 200 i 600 IU (J.m.) na dzień - ilości witaminy d znalezione w 1 kwartyl wzmocniony mleka i najbardziej multivitamins wynosi 400 IU.
Przedsiębiorstwo regularne reżim wagi zespoły łożyskowe ćwiczenia w których kości i mięśni pracy pomimo grawitacji, obejmujące krótkiego spaceru, bieganie, rakieta sportowych, wspinaczkowa schody, zespołowych, wagę szkolenia i przy użyciu maszyny do oporu.
Doktor należy ocenić program wykonywania, że ktoś już zdiagnozowano osteoporoza do określenia, czy skręcania ruchy i wpływ działań, takich jak używane w golfa, tenisa lub koszykówki ich obsługiwania.
Wykonywania jednak będzie tylko zwiększa wytrzymałość kości zwiększa obciążenie powyżej normalnego poziomu i wagi zespoły łożyskowe wykonywania takich jak bieganie może pomóc utrzymania i zwiększenia gęstości kości kręgosłupa i bioder, podczas gdy ramię ładowania ćwiczeń na przykład intensywne ćwiczenia może spowodować wzrost gęstości kości nadgarstka - wagi zespoły łożyskowe wykonywania oznacza wszelkie wykonywania których są wspierają ciężaru własnego ciała.
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów obciążenia użytkownika bones – dzięki temu krótkie napady atrakcyjne wykonywania takich jak bieganie lub uruchomienie się średnią lotu schody - zapewnia 10 jolts każdym razem, gdy użytkownik przechodzi do i 10 jolts każdym razem, kiedy wrócisz na ziemię - pół godziny bieganie zawiera temat 2000 wstrząsów.
Długotrwały wykonywania nie jest konieczne w celu pobudzenia kości i wykonywania takich jak uruchomienie do lotu schody powinien być przeprowadzany tylko jeśli osoba zdania, Dopasuj wystarczająco, aby być w stanie to uczynić.
Sporadyczne bieganie jest dobra, zwłaszcza dla osób, które znaleźć ciągłego bieganie zbyt wyczerpujący i nawet bardzo energiczny spacer może być dobre dla Twojego kości.
Powolne, kontrolowanej podnoszenia ciężarów, najlepsze Sporządzono w siłowni właściwego zwiększenia gęstości kości i uzupełnić mięśni silniejszy, jeżeli pociąg trzy razy na tydzień bez następujących po sobie dni.
Tennis jest innym sport atrakcyjne, który tworzy gęstości kości i wykonywanie muzyki klas, takie jak studio aerobiku, obwód szkolenia i boxercise pomoże zwiększyć kości i serca.
Dla tych, którzy zdiagnozowano z osteoporoza odwołania do fizjoterapeuty mogą być pomocne, zwłaszcza jeśli nastąpiło złamanie niestabilności i ostrożności konieczne jest uwzględnienie w atrakcyjne wykonywania.
Ryzyko złamania zawsze musi być zrównoważone w stosunku korzyści wykonywania atrakcyjne, aby najbardziej efektywnie wykorzystuje mocne kości.
Zmiany stylu życia i leczenie są częścią całkowitego programu zapobiegania przyszłym pęknięć. Diety bogate wapnia, dzienne wykonywania i terapii narkotyków są możliwości leczenia. Prawidłowej pozycji i upadkom mogą zmniejszyć szanse skaleczenia.
Warto przeczytać