Tratamento de osteoporose

Teriparatide é aprovado para tratar a osteoporose em homens e mulheres que estão em maior risco de fratura e tratamento também é provável que incluem orientações nutricionais, exercício e estilo de vida para prevenir a perda óssea.

Se a perda óssea é devido ao uso de glicocorticóide, o médico pode prescrever um bifosfonato (por exemplo, alendronato ou risedronate), monitorar os níveis de densidade e testosterona de osso e sugiro usar a dose mínima eficaz de glicocorticóide - o médico pode sugerir também interromper a droga quando prático, e/ou administrar topicamente (através da pele).

Outras abordagens de prevenção ou tratamento possíveis incluem suplementos de cálcio e/ou vitamina d e atividade física regular.

Se osteoporose é o resultado de outra condição (tais como deficiência de testosterona) ou exposição a determinados outros medicamentos, o médico pode projetar um plano de tratamento para tratar a causa subjacente.

Especialistas sugerem a osteoporose pode ser prevenida e osso saúde preservada por: - não fumadores, reduzindo o consumo de álcool, aumentando os níveis de actividade física, garantindo uma ingestão diária de cálcio e vitamina d adequada para sua idade (normalmente, o corpo torna bastante vitamina d da exposição para tão pouco como 10 minutos de luz solar por dia) se exposição à luz solar for insuficiente, a quantidade de vitamina d ingestão dietética vitamina d deve ser entre 200 e 600 UI (U.i.) por dia - encontrado em 1 litro de leite fortificado e multivitaminas a maioria é de 400 UI.

Empresa um regime regular de exercícios de peso-rolamento no qual ossos e músculos funcionam contra a gravidade que pode incluir a caminhar, correr, esportes de raquete, escadas escaladas, esportes de equipe, musculação e usando máquinas de resistência.

Um médico deve avaliar o programa de exercícios de alguém já diagnosticadas com osteoporose para determinar se torcer movimentos e actividades de impacto, como os usados no golfe, tênis e basquete, precisa ser reduzida.

Exercício no entanto só aumentará resistência óssea se aumenta a carga acima dos níveis normais e exercício de peso, como movimentar-se pode ajudar a manter e aumentar a densidade óssea da coluna vertebral e quadris, enquanto braço carregando exercícios tais como treinamento de peso pode aumentar a densidade óssea no pulso - peso-rolamento exercício significa qualquer exercício onde você está apoiando o peso do seu próprio corpo.

Uma das maneiras mais eficazes de carregamento seus ossos é fazendo episódios breves de exercício de alto impacto, como correr ou executando-se um lance de escadas - média isso fornece 10 solavancos cada vez que você subir e 10 solavancos cada vez que você vir para baixo - metade uma hora jogging fornece sobre 2.000 solavancos.

Exercício prolongado não é necessário para estimular o osso e um exercício como executando-se um lance de escadas deve ser tentado somente se uma pessoa se sente apto o suficiente para ser capaz de fazê-lo.

Também é bom, especialmente para pessoas que encontram contínua movimentar-se muito extenuante e até mesmo uma caminhada muito vivo podem ser boas para seus ossos jogging intermitentes.

A lenta, controlada levantamento de pesos, melhor feito em um ginásio adequado aumentar a densidade óssea e fazer os músculos mais fortes se você treinar três vezes por semana em dias não consecutivos.

Tênis é outro esporte de alto impacto que constrói a densidade óssea e exercício para aulas de música, como aeróbica, treinamento de circuito e boxercise irão ajudar a impulsionar os ossos e o coração.

Para aqueles que foram diagnosticados com osteoporose uma referência para uma fisioterapeuta pode ser útil, especialmente se tiver ocorrido uma fratura de fragilidade e cuidado precisa ser tomada com exercício de alto impacto.

Sempre o risco de fratura precisará ser equilibrada contra o benefício do exercício de alto impacto que constrói ossos fortes mais eficazmente.

Mudanças de estilo de vida e tratamento médico são parte de um programa total para evitar futuras fraturas. Uma dieta ricos em cálcio, exercício diário e terapia medicamentosa são opções de tratamento. Boa postura e prevenção das quedas podem reduzir suas chances de ser ferido.


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