Graviditet-associerede osteoporose menes at være en sjælden betingelse, der normalt findes i den tredje trimester af en kvinde graviditet eller efter fødslen. Det normalt opstår under en kvinde første graviditet, er midlertidig og sker ikke igen. Kvinder påvirket normalt klager over rygsmerter, har et tab af højden, og har vertebral fractures.
Som i 1996, havde der været 80 tilfælde af denne betingelse rapporteret. Forskere ved ikke, hvis denne betingelse opstår som følge af graviditet eller på grund af andre sundhedsproblemer, kvinden havde.
Ting, der kan forårsage denne betingelse, såsom genetiske faktorer eller steroid brug, der undersøges. Selvom der er stress på en gravid kvinde calcium levering, og calcium forlader hendes krop mere ofte på grund af hyppig vandladning, kan andre ændringer under graviditeten, ligesom stigninger i østrogen og vægt gevinst, rent faktisk hjælpe bone density. Der er meget mere at lære om, hvordan en kvinde bone density påvirkes af graviditet.
Selvom bone density kan gå tabt under amning, har dette tab tendens til at være midlertidig. Flere undersøgelser har vist, at når kvinder har knogletab under amning, genoprette de fulde bone density inden seks måneder efter fravænning.
Gravide eller sygeplejerskernes kvinder skal det samme beløb af calcium som andre kvinder af samme alder.
Her er nogle fødevarer for at få calcium du har brug for. Kontrollere fødevarer etiketterne for flere oplysninger.
Fødevarer | Del | Milligram | Procent |
|---|
| Enkel, fedt fri (eller lav fedt) yoghurt | 1 cup | 450 | 45 |
| Amerikanske ost | 2 ounces | 348 | 35 |
| Mælk (fedt fri eller lav fedt) | 1 cup | 300 | 30 |
| Appelsinsaft med tilsat calcium | 1 cup | 300 | 30 |
| Broccoli, kogte eller fersk | 1 cup | 90 | 10 |
* % Daglig værdi fortæller dig, hvor meget af den anbefalede daglige mængde af næringsstoffet er i del af fødevarer.
Yderligere lµsning