הריון הקשורים לאוסטיאופורוזיס הוא האמין להיות מצב נדיר שנמצא בדרך כלל בשליש השלישי של ההריון של אישה או לאחר הלידה. היא מתרחשת בדרך כלל במהלך ההריון הראשון של האישה, היא זמנית, לא יקרה שוב. נשים מושפעות בדרך כלל מתלוננים על כאבי גב, יש אובדן גובה, ויש לי שברים בחוליות.
החל בשנת 1996, היו 80 מקרים של מצב זה דיווח. החוקרים אינם יודעים אם מצב זה מתרחש כתוצאה של ההריון או בגלל בעיות בריאות אחרות האישה.
דברים שעלולים לגרום למצב זה, כגון גורמים גנטיים או שימוש בסטרואידים, הם נחקרים. למרות שיש הלחץ על אספקת סידן של אישה בהריון, סידן העלים גופה לעתים קרובות יותר בגלל הטלת שתן תכופה, שינויים אחרים במהלך ההריון, כמו עלייה במשקל אסטרוגן, עשויות לעזור צפיפות העצם. יש עוד הרבה מה ללמוד על איך צפיפות העצם של אישה מושפע ההריון.
למרות צפיפות העצם ניתן איבד במהלך ההנקה, הפסד זה נוטה להיות זמני. מספר מחקרים הראו כי כאשר הנשים איבוד מסת העצם במהלך ההנקה, הם להתאושש צפיפות העצם מלא בתוך שישה חודשים לאחר הגמילה.
נשים הרות או מיניקות צריכים את אותה כמות סידן כמו נשים אחרות באותו גיל.
הנה כמה מאכלים כדי לעזור לך לקבל את הסידן הדרוש לך. בדקו את תוויות המזון לקבלת מידע נוסף.
מזון | חלק | מיליגרם | אחוז |
|---|
| רגיל, ללא שומן (או דל שומן), יוגורט | 1 כוס | 450 | 45 |
| האמריקאי גבינה | 2 אונקיות | 348 | 35 |
| חלב (ללא שומן או דל שומן) | 1 כוס | 300 | 30 |
| מיץ תפוזים עם תוספת סידן | 1 כוס | 300 | 30 |
| ברוקולי, מבושלים או טריים | 1 כוס | 90 | 10 |
*% Daily Value אומר לך כמה מן הסכום היומי המומלץ של חומר מזין זה בחלק זה של מזון.
קריאה נוספת