妊娠に関連した骨粗しょう症は、通常、女性の妊娠後期や出産後に発見された稀な条件であると考えられている。それは通常、女性初の妊娠中に発生する一時的なものであり、そして再び発生しません。女性は通常、背中の痛みを訴える高さの損失を持っている、と脊椎骨折を持っている影響を受ける。
1996年のように、この状態の80例があったことを報告した。この条件は妊娠のため、または、女性が持っていた他の健康上の問題の結果として発生した場合、研究者がわからない。
このような遺伝因子やステロイド使用など、この状態を引き起こす可能性のあるものは、、研究されています。そこにストレスは妊婦のカルシウムの供給にある、とカルシウムが原因で頻尿がより頻繁に彼女の体を離れるにもかかわらず、妊娠中の他の変化は、エストロゲンと体重の増加と同様に、実際に骨密度を助けるかもしれない。女性の骨密度は妊娠に影響されるかについて学ぶべきことがたくさんあります。
骨密度が授乳中に失われる可能性が、この損失は一時的になる傾向があります。いくつかの研究は、女性が授乳中に骨の損失がある場合、彼らは離乳後6ヶ月以内に完全な骨密度を回復することが示されている。
妊娠中または授乳中の女性は同じ年齢の他の女性としてのカルシウムの同量を必要とする。
ここにあなたが必要とするカルシウムを得るのを助けるためにいくつかの食品があります。詳細については、食品のラベルを確認してください。
食品 | の部分 | ミリグラム | ％に |
|---|
| プレーン、無脂肪（または低脂肪）ヨーグルト | 1カップ | 450 | 45 |
| アメリカンチーズ | 2オンス | 348 | 35 |
| 牛乳（無脂肪または低脂肪） | 1カップ | 300 | 30 |
| 追加カルシウムとオレンジジュース | 1カップ | 300 | 30 |
| 調理や新鮮なブロッコリー、 | 1カップ | 90 | 10 |
*％デイリーバリューは食品のその部分にどれだけその栄養素の推奨摂取量のがわかります。
参考文献