Sarcina asociate osteoporoza este considerat a fi o condiţie rare, care este de obicei găsite în al treilea trimestru de sarcină a femeii sau după naştere. De obicei apare în timpul sarcinii primul a femeii, este temporară, şi nu se intampla din nou. Femeile afectate de obicei se plâng de dureri de spate, au o pierdere de înălţime, şi au fracturi vertebrale.
Din 1996, au existat cazuri de 80 de această condiţie a raportat. Cercetătorii nu ştiu dacă această condiție se produce ca rezultat al sarcinii sau din cauza alte probleme de sănătate, femeia a avut.
Lucruri care pot provoca această stare, cum ar fi factori genetici sau utilizării steroizi, sunt studiate. Chiar dacă există stres pe o femeie gravidă 's aprovizionare calciu și calciu părăseşte corpul ei mai des din cauza urinare frecventă, alte modificări în timpul sarcinii, cum ar fi majorările câştig estrogen şi greutate, poate ajuta de fapt osoase Densitate. Există mult mai multe de învăţat despre modul în care o femeie osoase Densitate este afectată de sarcină.
Deşi osoase Densitate pot fi pierdute în timpul alăptării, această pierdere tinde să fie temporare. Mai multe studii au arătat că, în cazul în care femeile au oase pierdere în timpul lactation, ei recupera complet osoase Densitate în termen de șase luni după înțărcare.
Femei gravide sau asistente nevoie de aceeaşi cantitate de calciu ca alte femei de aceeași vârstă.
Aici sunt unele alimente pentru a vă ajuta să obţineţi calciu aveţi nevoie. Etichetele de alimentare pentru mai multe informaţii a verifica.
Produse alimentare | Porţiunea | Miligrame | La sută |
|---|
| Simplu, fat gratuit (sau redus de grăsime) iaurt | 1 cană | 450 | 45 |
| Brânză american | 2 uncii | 348 | 35 |
| Lapte (fat gratuit sau conținut redus de grăsime) | 1 cană | 300 | 30 |
| Suc de portocale cu adaos de calciu | 1 cană | 300 | 30 |
| Broccoli, fierte sau proaspete | 1 cană | 90 | 10 |
* % Valoare zi vă spune cât de mult din suma zilnică recomandată de acest nutrient este în acea parte de produse alimentare.
Lecturi suplimentare