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Tratamiento del Ataque de Pánico

Por , BPharm

Hay varios métodos de tratamiento que pueden ayudar a manejar síntomas del ataque de pánico.

Éstos colocan de técnicas simples para regular la respiración y mantener mando sobre ansiedad a la administración farmacológica para la relevación inmediata de un ataque así como prevención.

Si los individuos tienden a experimentar ataques de pánico contra una base regular o a tener un trastorno de pánico, pueden beneficiarse de métodos para prevenir ataques de pánico en el futuro. Esto incluye terapias del comportamiento cognoscitivas y cambios dietéticos para centrarse en las comidas nutritivas que no se asocian a un riesgo creciente de ataques.

Ejercicios de Respiración

La Hiperventilación es un síntoma prominente de la gran mayoría de ataques de pánico y exacerba a menudo otros síntomas. Como consecuencia, el practicar profundamente el respirar de ejercicios al socorro en curso de reequilibrio de los niveles del dióxido del oxígeno y de carbono de la sangre puede ser beneficioso.

Un ejemplo de un ejercicio de respiración es la cuenta 5-2-5. Esto implica el usar del diafragma y del estómago para inhalar por 5 segundos, entonces conteniendo su respiración por 2 segundos. La exhalación debe ser excesiva lento y controlado otros 5 segundos. En este ejercicio, es importante el pecho no se utiliza para respirar y, en lugar el estómago debe salir. Este ciclo de la respiración se debe relanzar dos veces, seguido por 5 respiraciones regulares. Esto ayuda a relajar el ritmo cardíaco mientras que continúa con la respiración regular.

Otras técnicas de respiración incluyen extender la respiración de la exhalación contando o el tarareo.

Previamente la respiración en una bolsa de papel se ha recomendado como técnica para dirigir la hiperventilación, aunque la respiración actualmente controlada se considere como la técnica superior. Esto está en gran parte porque la bolsa de papel reduce el nivel del oxígeno a la secuencia de la sangre, que puede tener efectos potencialmente peligrosos.

Administración Farmacológica

Las drogas de Anxiolítico tales como benzodiacepinas han sido la medicación más de uso general para la ansiedad relacionada con la tensión por los últimos 40 años y continúan ser una opción popular.

Usando estas medicaciones en una dosis inferior puede a menudo aliviar la ansiedad, agitación y temer asociado con los ataques de pánico, debido a su acción contra los receptores en el amygdala, la corteza orbitofrontal y la ínsula.

Las Benzodiacepinas se pueden administrar durante un ataque de pánico para proporcionar a la relevación de un ataque agudo. No dirigen el miedo subyacente, sino dirigen los síntomas inmediatos del ataque en más o menos de 15 minutos.

Terapias Del Comportamiento Cognoscitivas

Es validado extensamente por los profesionales médicos que las terapias cognoscitivas y del comportamiento son el tratamiento de la opción para los individuos con un trastorno de pánico, mientras que la medicación es apropiada en casos seleccionados.

La Terapia comienza generalmente con la disposición de la información, tantos individuos encuentran que se benefician importante de entender cuáles es el trastorno de pánico y lo que pueden hacer. Además, mucho sensación tranquilizadora en el hecho de que no son sola en el sufrimiento de la condición.

Es muy común para que la gente crea que van loca o que un ataque puede inducir un ataque del corazón. Como consecuencia, asegurarse de que la gente entienda que ésta no sea el caso y ayuda de ella para ver ataques de una manera más realista y más positiva usando la reestructuración cognoscitiva puede ser beneficioso.

Cambios Dietéticos

Algunas comidas y bebidas se asocian a una ocasión más alta de experimentar un ataque de pánico. Por ejemplo, el cafeína se sabe para inducir ataques de pánico en alguna persona, que es probablemente debido al efecto comprensivo que tiene en el cuerpo.

Hay también un rango de las drogas que tienen el potencial de causar ataques de pánico. Como consecuencia, es de mérito considerar el historial médico de cualquier individuo que experimente un ataque de pánico y si algunas medicaciones actuales pueden influenciar esto.

Referencias

[Lectura Adicional: Ataque de Pánico]

Last Updated: Apr 9, 2015

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