Blessures de la coiffe des rotateurs

Déchirure de la coiffe des rotateurs

Les tendons aux extrémités des muscles des coiffe des rotateurs peuvent devenir déchirée, leader de la douleur et la restriction du mouvement du bras.

Une coiffe des rotateurs déchiré peut se produire suite à un traumatisme à l'épaule, ou il peut se produire par le biais de la « usure » des tendons, plus souvent que de la sus-épineux dans le cadre de l'acromion.

C'est une blessure fréquemment par les athlètes dont les fonctions comportent de fabrication répétitives plaids, comme cruches de baseball, quarterbacks de football américain, joueurs de volley-ball (en raison de leurs requêtes battantes), joueurs de water polo, ropers équipe, lanceurs de brise (en raison de l'utilisation mauvaise technique), nageurs, boxeurs, kayakistes, fast bowlers au cricket et les joueurs de tennis (en raison de leur requête de service).

Ce type de lésion affecte aussi couramment des chefs d'orchestre, chef de chœur et batteurs due à des requêtes battantes et autres mouvements utilisées pour diriger leur ensemble.

Il est communément associée à des requêtes qui nécessitent des requêtes généraux répétées ou énergique des requêtes de traction.

The rotator cuff is a group of four muscles and their tendons that wrap around the front, back, and top of the shoulder joint. These let the shoulder function through a wide range of motions. Stress on the shoulder may cause them to tear, which can make routine activities difficult and painful.
La coiffe des rotateurs est un groupe de quatre muscles et les tendons qui Reboucler vers l'avant, arrière et le haut de l'articulation de l'épaule. Ces laisser la fonction épaule par toute une gamme de requêtes. Stress sur l'épaule peut amener à déchirer, qui peut faire des activités courantes difficile et douloureuse.

Coiffe des rotateurs impaction

Un examen systématique de recherche pertinents a conclu que la précision de l'examen physique est faible.

Le test de Hawkins-Kennedy a une sensibilité d'environ 80 à 90 % pour la détection de collision. Les tests sous-épineux et sus-épineux ont une spécificité de 80 à 90 %.

Le plus efficace est la côté gisant rotation externe, qui active la sus-épineux, le sous-scapulaire, le sous-épineux et le rond.

La rotation externe gisant à côté implique la personne en sélectionnant un haltère de faible poids initialement lors de la première formation - pas plus de 3 kilos.

Le levage se situe sur un banc latéralement, avec le bras du côté de son côté et fléchie environ 90 degrés au niveau du coude. Faites pivoter le haut du bras, soulevant l'haltère vers le plafond à un degré de 45 angle, avec le coude encore fléchie et la haute armer proche de l'organisme, à un rythme de deux secondes jusqu'à et quatre secondes vers le bas. Il s'agit d'un exercice d'excellent épaule concours général individuel.

Un autre exercice est le consolidés rotator externe, qui cible le sous-épineux et rond. Le levage doit siéger perpendiculairement à la barre, avec son bras replié à 90 degrés au coude et l'avant-bras reposant parallèle sur les haltères. Encore une fois, choisir un haltère de poids modeste si au début, soulever les haltères jusqu'à ce que souligne l'avant-bras. Lentement abaisser les haltères et répétées, exerçant les deux bras.

L'exercice final est le soulèvent latéral avec rotation interne (LRIR). Saisir un haltère dans chaque main, le levage doit en interne tourner son bras afin que son pouce prolongée pointe vers la parole - comme si le lifter est vider une boisson dans une poubelle. Le levage devrait ensuite augmenter ses bras latéralement, avec les pouces encore pointant vers le bas, jusqu'à ce que les haltères sont juste en dessous des épaules. La LRIR vise principalement la sus-épineux.

Renforcement de la coiffe des rotateurs permet des charges accrues dans une variété d'exercices. Lorsque les haltérophiles sont incapables d'augmenter le poids qu'ils peuvent lever sur un exercice de poussage (comme le bench press ou la presse militaire) pendant une longue période de temps, renforcement de la coiffe des rotateurs peut souvent leur permettre de commencer à nouveau les gains.

Cela empêche également les futurs blessures à l'articulation de VIH, équilibrer les rotateurs internes dominant souvent avec des rotateurs externes plus fortes. Enfin, exercice de la coiffe des rotateurs peut entraîner une posture améliorée, comme sans exercice à la rotator externe, les rotateurs internes peuvent voir un raccourcissement, conduisant à l'étanchéité. Cela manifeste souvent des épaules comme arrondies dans la population.

Chirurgie

Même pour les larmes de coiffe des rotateurs pleine épaisseur, les résultats des soins conservateur sont habituellement raisonnables. Cependant, de nombreux patients subissent encore de handicap et la douleur en dépit des thérapies non chirurgicales. Pour les larmes massives de la coiffe des rotateurs, chirurgie a montré des résultats durables sur 10 ans de suivi.

Cependant, la même étude a démontré une atrophie graisseuse continue et progressive et re-tears de la coiffe des rotateurs. Shen a montré que la preuve du MRI de gras atrophie de la coiffe des rotateurs avant de chirurgie est prédicative d'un mauvais résultat chirurgical. Si la coiffe des rotateurs est complètement déchiré, chirurgie est habituellement exigée pour rattacher le tendon jusqu'à l'os.

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Last Updated: Feb 1, 2011

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