Lesões do manguito rotador

Manguito rotador lágrima

Os tendões nas extremidades dos músculos do manguito rotador podem tornar-se rasgado, levando a dor e circulação restrita do braço.

Um rasgado manguito rotador pode ocorrer após um trauma para o ombro ou pode ocorrer através do "desgaste" de tendões, mais comumente que o supra-espinhal sob o acrômio.

É uma lesão sofrida com freqüência por atletas cujas funções envolvem fazer lances repetitivas, como arremessadores de beisebol, futebol americano zagueiros, Voleibolistas (devido aos seus movimentos oscilante), jogadores de pólo aquático, ropers team, lançadores de shotput (devido ao uso do pobre técnica), nadadores, pugilistas, canoístas, bowlers rápidos no críquete e jogadores de ténis (devido à sua proposta de serviço).

Este tipo de lesão afeta também comumente maestros orquestrais, regente de coral e bateristas devido a movimentos oscilante e outros movimentos costumava levar seu ensemble.

É comumente associada com os movimentos que exigem movimentos repetidos sobrecarga ou contundente puxando movimentos.

The rotator cuff is a group of four muscles and their tendons that wrap around the front, back, and top of the shoulder joint. These let the shoulder function through a wide range of motions. Stress on the shoulder may cause them to tear, which can make routine activities difficult and painful.
O manguito rotador é um grupo de quatro músculos e seus tendões que envolvem em torno da frente, traseira e o topo da articulação do ombro. Estas permitem que a função de ombro através de uma ampla gama de propostas. Estresse no ombro pode levá-los a lágrima, que pode fazer atividades rotineiras, difícil e doloroso.

Manguito rotador choque

Uma revisão sistemática da investigação relevante encontrada que a precisão do exame físico é baixa.

O teste de Hawkins-Kennedy tem uma sensibilidade de aproximadamente 80% a 90% para a detecção de choque. Os testes infra-espinhal e supra-espinhal têm uma especificidade de 80% a 90%.

O mais eficaz é a rotação externa deitado de lado, que ativa o supra-espinhal, subescapular, infra-espinhal e redondo menor.

A rotação externa deitado de lado envolve a pessoa selecionando um haltere de baixo peso inicialmente ao primeiro treinamento - não mais que 3 quilogramas.

O levantador encontra-se em um banco para os lados, com o braço junto ao seu lado e flexionados cerca de 90 graus no cotovelo. Girar o braço, levantando os halteres para o teto para um grau 45 ângulo, com o cotovelo flexionado ainda e o superior armar perto para o corpo, a um ritmo de dois segundos acima e quatro segundos para baixo. Este é um exercício excelente ombro individual geral.

Outro exercício é o rotor externo sustentadamente, que visa a infra-espinhal e redondo menor. O levantador deve sentar-se perpendicularmente à barra, com o braço flexionado em 90 graus no cotovelo e antebraço descansando paralelo na barra. Novamente, selecionando um haltere de peso modesto se apenas começando, levante os halteres até que o antebraço pontos acima. Lentamente Abaixe halteres e repetir, exercendo ambos os braços.

O exercício final é o lateral raise com rotação interna (LRIR). Segurando um haltere em cada mão, o levantador deve internamente girar seu braço para que seus polegares estendidos apontam para o chão - como se o levantador é esvaziar uma bebida em um compartimento. O levantador deve então disparar seus braços para os lados, com os polegares ainda apontando para baixo, até que os halteres são logo abaixo dos ombros. O LRIR visa principalmente o supra-espinhal.

Fortalecimento do manguito rotador permite maiores cargas em uma variedade de exercícios. Quando weightlifters não conseguem aumentar o peso que podem levantar um exercício empurrando (tais como o supino ou imprensa militar) por um período prolongado de tempo, fortalecimento do manguito rotador pode muitas vezes que possam começar a fazer ganhos novamente.

Ele também evita lesões futuras a articulação do glenoumeral, os rotators internos frequentemente dominante com rotators externas mais fortes de balanceamento. Finalmente, exercer o manguito rotador pode levar a melhor postura, como sem exercício para o rotor externo, os rotators internos podem ver um encurtamento, levando a estanquidade. Isso muitas vezes se manifesta como arredondados ombros na população.

Cirurgia

Mesmo para as lágrimas do manguito rotador de toda a sua espessura, os resultados do tratamento conservador estão geralmente razoáveis. No entanto, muitos pacientes ainda sofrem dor apesar de terapias non-cirúrgicas e deficiência. Para lágrimas maciças do manguito rotador, cirurgia tem mostrado resultados duráveis no seguimento de 10 anos.

No entanto, o mesmo estudo demonstrou atrofia gorda contínua e progressiva e re-tears do manguito rotador. Shen demonstrou que MRI evidência de atrofia gorda no manguito rotador antes a cirurgia é predicativas de um pobre resultado cirúrgico. Se o manguito rotador completamente é rasgado, cirurgia é geralmente necessária para reanexar o tendão do osso.

Leitura complementar


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Last Updated: Feb 1, 2011

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