1. Keresse meg a személyes legjobb csúcs adatfolyam száma az első lépés az, hogy legjobb csúcs áramlási számot.
Talál a legjobb csúcs áramlási számot, veszi minden nap 2-3 héttel a csúcs-áramlás. -A a legjobb, ehhez egy időszakban az asztma is vezérli,-ha jól érzi magát, és nem rendelkeznek az asztmás tüneteket.
A csúcs-áramlás érdekében a minden nap ugyanabban az időben.
Jobb után meg bármely más időpontban mentesíti a tünetek a quick-elhárítási-egészségügy orvosa javasolja
Írja le, szám, kap minden csúcs-áramlás olvasatra. A legmagasabb csúcs áramlási 2-3 héten belül van szám a személyes legjobb.
A személyes legjobb is változnak az idők folyamán. Kérje orvosa mikor keressen meg egy új személyes legjobb.
(2) Segítségével A személyes legjobb kezelés döntéseket
A következő lépés a csúcs-áramlás zónák megjelölése: A csúcs-áramlás zónák a személyes, legjobb, csúcs-áramlás számon alapul. A zónák segítségével ellenőrzi az asztma és a megfelelő intézkedéseket annak érdekében, hogy tartsa ellenőrzése alatt. Az egyes zónák használt színek a jelzőlámpa származik.
Zöld övezetében (80-100 %-a személyes legjobb) jó vezérlőt jelzi. Ha napi hosszú távú ellenőrzés gyógyszerek, tartani azokat. És eltartás őket akkor is, ha van, a sárga vagy a vörös övezetekben.
Sárga zóna (a személyes legjobb 50-79 %-a) jelek figyelmeztetés: az asztma is egyre rosszabb. Gyors-elhárítási gyógyszerek, hozzáadhat az írásbeli asztma cselekvési terv tárgyalja. Ön is szükség lehet más asztma gyógyszerek; kérje orvosa.
Vörös zóna (alatt 50 %-át a személyes legjobb) egészségügyi figyelmeztető jelek! Adjunk hozzá vagy növelje a quick-elhárítási gyógyszerek szerint a cselekvési tervben, és Hívjon orvost most.
(3) A csúcs áramlásmérő segítségével ellenőrizheti, hogy milyen jól az asztma vezérli
A csúcs áramlásmérő annak érdekében, hogy ellenőrizze, milyen jól az asztma vezérli, többféle módon használhatja.
- Minden reggel, amikor felébredek, mielőtt az asztma medicine. Ez a rész a napi rutin, hogy. Jelölje be az Ez a szám a maximális áramlási számát, a cselekvési tervet, és győződjön meg arról, hogy az asztma ellenőrzés alatt áll szemben.
- Ha tapasztal, asztmás tünetek vagy támadás. Először vegye az orvostudomány, a támadás. A maximális térfogatáram veszi. Ez segít dolgozik az orvostudomány, vagy további kezelés van szüksége.
- Az orvos szerint bármely más időpontban.
Véve a csúcs-áramlás
- Mozgassa a jelölőt a számozott a skála aljáig.
- Állj fel, és üljön egyenesen.
- Vegyen egy mély lélegzetet,-a tüdőbe teljesen megtelik.
- A szájban, a fogak közötti helyez a kilégzési szakaszban tartsa a lélegzeted. Zárja be a száját, körülötte. Nem a nyelved belülre is helyezhető a lyukba.
- Fúj olyan kemény és gyors mint te. A csúcs áramlásmérő mérése, milyen gyorsan tud ütés ki a levegő.
- Írja le a számot kap. Abban az esetben is, de ha a köhögés, vagy hibát követ el, ne írjon le a számot. Csinál ez újra.
- Ismételje meg a lépéseket 1-től 6-ig még kétszer. Írja le a három számot a legmagasabb. Ez az a maximális áramlás.
- Ellenőrizze, hogy mely csúcs áramlási zóna van a csúcs-adatfolyam száma. A fellépésekről orvosa azt mondta, hogy míg az övezetben.
4. Kérje orvosa írni az asztma cselekvési terv:
- A számok minden a csúcs-áramlás zónák. Jelölje meg a csúcs áramlásmérő színes szalagos vagy a marker található zónák.
- A gyógyszerek kell vennie, míg az egyes csúcs áramlását.
- A lépéseket kell tennie, míg az egyes csúcs áramlását.
További olvasnivalók