Er zijn tests die u kunt krijgen om uit te vinden uw botsterkte, ook wel de botdichtheid. Een test is een dual-energy x-ray absorptiometrie (DEXA). Een DEXA neemt röntgenfoto's van uw botten. Er zijn ook andere soorten van de botsterkte testen ook. Praat met uw arts of verpleegkundige over welk type test het beste is voor je.
Bent u 65 jaar en ouder, zou je een botdichtheid te testen. Ben je tussen de leeftijden 60 en 64 jaar, weegt minder dan 154 pond, en gebruik geen oestrogeen, krijgen een botdichtheid te testen. Wacht niet tot de leeftijd van 65 jaar. Je hebt een hogere kans op pauzes.
De beste manier om zwakke botten te voorkomen, is makkelijk - te beginnen met het bouwen van een sterke degenen.
Het maakt niet uit hoe oud je bent, het is nooit te laat om te beginnen! Opbouw van sterke botten tijdens de kindertijd en adolescentie is de beste verdediging tegen het krijgen van osteoporose later. Opbouw van sterke botten op jonge leeftijd zal verminderen de effecten van de natuurlijke botverlies die begint rond de leeftijd van 30 jaar. Als je ouder wordt, doe je botten geen nieuw bot snel genoeg om gelijke tred te houden met het botverlies. En na de menopauze, botverlies stijgt sneller. Maar er zijn stappen die u kunt nemen om je botten te stoppen steeds zwak en broos.
Verder lezen