Vannak olyan vizsgálatok eljuthat keresse ki a csontok erősségének, más néven a csont sűrűsége. Egy vizsgálatot a kettős energiájú röntgen-absorptiometry (DEXA). A DEXA a csontok röntgen veszi. Vannak is más típusú csont szilárdsági vizsgálatait is. Az orvos vagy a nővér Talk milyen típusú vizsgálat a legjobb Önnek.
Ha 65 és idős kor, Önnek kellene kap egy csont sűrűsége vizsgálati. Ha az évek között 60 és 64, mérjünk ki legalább 154 font, és ne vegye az ösztrogén, kap egy csont sűrűsége vizsgálati. Ne várjon addig, amíg a 65 év. Szünetek nagyobb esélye van.
A legjobb módja annak, hogy megakadályozzák a gyenge csontok egyszerű - el az épület erős is.
Függetlenül attól, hogy hány évesek vagyunk hogy soha sincs túl késő elindításához! Building a csontok gyermekkorában és Fiatalkorában a legjobb védelem ellen, hogy kapok a csontritkulás később. A természetes csont-elvesztés, körülbelül 30 éves korban kezdődik hatásainak csökkenti az vitaminnal épület a fiatal korban. Ahogy nőnek, a csontok nem tesz új csont elég gyorsan annak érdekében, hogy lépést tartsanak a csont-elvesztés. És a menopauza, után csont veszteséget a növekedés gyorsabban. De a lépéseket annak érdekében, hogy a csontok, abban, hogy a gyenge és törékeny.
További olvasnivalók