Есть тесты, вы можете получить найти вне ваши кости силы, также называемый плотности костной ткани. Один тест является двойной энергии рентгеновских absorptiometry (DEXA). DEXA принимает рентгеновские снимки ваших костей. Есть также другие типы испытаний прочность кости тоже. Поговорите с вашим врачом или медсестрой о какой тип теста для вас лучше.
Если вы находитесь в возрасте 65 лет и старше, вы должны получить тест плотность кости. Если вы возрасте 60 и 64, весят меньше, чем 154 фунтов и не принимать эстроген, получите тест плотность кости. Не ждите до 65 лет. У вас есть больше шансов для перерывов.
Наилучший способ предотвратить слабые кости проста - начать с создания сильного из них.
Независимо от того, сколько лет ты это никогда не поздно начать! Здание сильные кости в детстве и подростковом возрасте является лучшей защитой от получения остеопороза позднее. Строительство сильного кости в молодом возрасте уменьшит последствия потери естественных кость, которая начинается около 30 лет. Как вы старше, ваши кости не делают новой кости достаточно быстро идти в ногу с потери косточки. И после менопаузы, косточки потери увеличивается более быстрыми темпами. Но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы остановить ваши кости от возможности стать слабые и хрупкие.
Дополнительные материалы