Számos, a időzóna, miközben a szervezet óra lesz a rendeltetési idő szinkronban kapcsolatos tapasztalatok a nappali és a sötétség, a ritmust, amely azt már hozzászoktak ellentétesnek: a szervezet természetes minta ideges, mint a ritmust, hogy idő részére étkezési, hálózsák, hormon-rendelet, és a test hőmérséklet-változások tűrésére már nem felel meg, a környezet, sem bizonyos esetekben egymással. Mértékben hogy a szerv haladéktalanul nem átrendez e ritmusok a jet elmaradt.
A sebesség, amellyel a szervezet beállítja az új ütemezést függ az egyén; megkövetelhetik, hogy néhány ember több nap-hoz elintéz új időzónát, míg mások tapasztalatai kis zavart. Egy vagy két időzóna átlépése általában nem okoz jetlaget.
A feltétel nem kapcsolódik a repülőút hosszától, hanem a Jetlag (kelet-nyugati) távolság. Egy 10 órás repülőút Európából Dél-Afrikába nem okoz jetlaget, hiszen az utazás elsődlegesen Észak-déli. A keleti partján, az Egyesült Államok nyugati irányból öt óra járatot is jet lag eredményez.
Átkelés a nemzetközi dátumválasztó vonalon nem járul hozzá a jet lag esetén, mint a útmutató a számítási jet lag időzónák száma és a legnagyobb lehető zavar van, plusz vagy mínusz 12 óra. Ha két hely között eltelt idő több mint 12 óra, vonjuk ki ezt a számot a 24. Megjegyzés: például, hogy az időzóna: GMT + 14 lesz mint GMT-10 nap egy időben abban az esetben, ha az utóbbi egy nap.
További olvasnivalók
Ez a cikk a Creative Commons Attribution-ShareAlike Licensefelel meg. Anyagot használ fel, a Wikipedia cikk "Jet lag" minden anyag igazítani a Wikipedia használt a Creative Commons Attribution-ShareAlike Licensefeltételei mellett használható. Wikipedia ®, maga is a Wikimedia Foundation, Inc. bejegyzett védjegye.