संयम है कि व्यापक रूप से खुशी देने के रूप में अनुभव कर रहे हैं शारीरिक गतिविधियों में लिप्त से एक स्वैच्छिक संयम है. सबसे अक्सर, शब्द संभोग, शराब, या भोजन से abstention को संदर्भित करता है है. अभ्यास धार्मिक रोक या व्यावहारिक कारणों से पैदा कर सकते हैं.
संयम विविध रूपों है. सामान्यतः यह उपवास के रूप में भोजन से एक अस्थायी या आंशिक संयम करने के लिए, संदर्भित करता है. Overeaters बेनामी संयम के बारह कदम कार्यक्रम में बाध्यकारी खाने से refraining के लिए शब्द, शराबियों के लिए संयम के अर्थ में जैसा है. क्योंकि आहार के लिए एक सचेत कार्य, स्वतंत्र रूप से जीवन को बढ़ाने के लिए चुना जा करने का इरादा है, कभी कभी संयम दमन की मनोवैज्ञानिक तंत्र से प्रतिष्ठित है. बाद बेहोशी की हालत है, अस्वास्थ्यकर परिणाम रहा.
फ्रायड अन्य अधिक सांस्कृतिक या सामाजिक रूप से स्वीकार्य गतिविधियों "उच्च बनाने की क्रिया" में यौन ऊर्जा के channeling कहा जाता है.
दवा में, संयम एक दवा के विच्छेदन है, अक्सर एक नशे की लत से एक है. यह, दवा के बाद लालसा के अलावा, वापसी सिंड्रोम के रूप में हो सकता है व्यक्त किया जा. धूम्रपान से संयम भी जो जो शुरू करने के लिए सिफारिश की है या हाल ही में कॉस्मेटिक सर्जरी शुरू. अमेरिकन सोसायटी प्लास्टिक सर्जन (ASPs) इस मुद्दे के बारे में कहा, एक समाचार पत्र में धूम्रपान के बारे में और उसके कॉस्मेटिक सर्जरी पर प्रभावित करता है,
पेरी - ऑपरेटिव अवधि के दौरान धूम्रपान से कुल absistence अभी भी प्रबंधन का सर्वोत्तम कोर्स रहता क्रम में घाव और त्वचा परिगलन की दिशा में उपचार प्रवृत्ति पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों को कम.
भोजन
''''उपवास मुख्य रूप से स्वेच्छा से कुछ या सभी भोजन, पेय, या समय की अवधि के लिए दोनों से परहेज़ का कार्य है. एक तेजी से कुल या आंशिक जिसमें से एक उपवास, और लंबे समय तक या के रूप में उपवास की अवधि के लिए आंतरायिक किया जा सकता है कि विषय हो सकता है. प्रथाओं उपवास यौन गतिविधि के रूप में भोजन के रूप में में अच्छी तरह से रोकता सकता है, के लिए खाद्य पदार्थों के कुछ प्रकार या समूहों खाने से refraining के अलावा में, उदाहरण के लिए, एक मांस खाने से बचना हो सकता है.
अपने पारंपरिक परिभाषा में एक पूरी तेजी से और पानी के अलावा खाद्य तरल पदार्थ का संयम है.
''''शाकाहार एक आहार है कि मांस (खेल और द्वारा उत्पादों वध सहित, मछली, शंख और अन्य समुद्री जानवरों, और पोल्ट्री) शामिल नहीं के अभ्यास है.
आहार के कई वेरिएंट, जिनमें से कुछ भी अंडे और / या कुछ डेयरी उत्पादों और शहद जैसे पशु श्रम से निर्मित उत्पादों को बाहर कर रहे हैं.
यौन
''यौन संयम''स्वेच्छा से कुछ या यौन गतिविधि के सभी पहलुओं से refraining की प्रथा है.
यौन संयम का अभ्यास करने के लिए आम कारणों में शामिल हैं:
- धार्मिक या दार्शनिक कारणों
- सामग्री कारणों (गर्भाधान गर्भावस्था या यौन संचारित रोग [एसटीडी] संचरण को रोकने के लिए);
- मनोवैज्ञानिक सामाजिक (जैसे, नैदानिक अवसाद, सामाजिक दुष्चिन्ता विकार है, पुरुषों में बढ़ती टेस्टोस्टेरोन, या नकारात्मक पिछले अनुभवों) कारणों से, या
- कानूनी रोक अनुरूप जरूरत पड़ेगी.
तम्बाकू धूम्रपान
''धूम्रपान करने समाप्ति''एक स्मोक्ड पदार्थ, मुख्य रूप से तम्बाकू की खपत के विच्छेदन की दिशा में अग्रणी कार्रवाई की है, लेकिन यह कैनबिस और अन्य पदार्थ के रूप में अच्छी तरह से घेरना सकता है.
शराब
''मद्यत्याग''अभ्यास और मादक पेय से पूरा संयम को बढ़ावा देने है.
मद्यत्याग चुनने के लिए कुछ सामान्य कारणों से धार्मिक, स्वास्थ्य, परिवार, दार्शनिक, और / या सामाजिक कारणों से, और कभी कभी, बस स्वाद पसंद की बात के रूप में कर रहे हैं. पीने के प्रतिष्ठानों पर, जब वे या तो पीने से बचना या चाय, कॉफी, पानी, रस, और सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसे गैर मादक पेय की खपत.
समकालीन और बोलचाल का प्रयोग कुछ मद्यत्याग विस्तार किया गया है सबसे "मनोरंजक" मादक पदार्थों (कानूनी और गैरकानूनी, नियंत्रित पदार्थों देखें) से सख्त संयम शामिल है. सबसे अमत्त संगठनों को भी अपने सदस्यों से मांग है कि वे को बढ़ावा देने या उत्पादन नहीं करते गैर शराबी मादक द्रव्यों.
खुशी
सुख या leisures, या तो आंशिक या पूर्ण से एक सामान्य संयम महत्वाकांक्षा, कैरियर या सामान्य आत्म सम्मान (कि भी उत्तरार्द्ध उदाहरण खुशी के स्रोत के रूप में माना जा सकता है है देखने के बिंदु को छोड़कर) से प्रेरित हो सकता है.
यह व्यापक रूप से स्वीकार किया है कि नशे की लत दवाओं से संयम सफल परिणाम देता है. हालांकि, यह निश्चित है कि क्या अवकाश के सुख से एक सामान्य संयम पैदावार उच्च उत्पादकता नहीं है. बहुत ज्यादा काम तनाव और इसकी क्षमता प्रतिकूल प्रभाव उत्पन्न करता है. इसके अलावा, प्रयास ही संयम प्राप्त करने के अपने अंतिम उद्देश्य से संकल्प उपभोग कर सकते हैं. खुशी या अवकाश से कुल संयम व्यावहारिक रूप से असंभव है और बजाय एक व्यक्ति के काम जीवन में संतुलन आवश्यक है.