Quel est Lumbago ?

Par M. Ananya Mandal, DM

Le Lumbago est un symptôme commun et affecte la plupart des gens à un moment de leur durée de vie. Des 75 à 85 pour cent environ de tous les Américains remarqueront une certaine forme de lumbago pendant leur vie. La Plupart Des pays prennent un coup important à leur productivité due au lumbago par la perte de travailleurs sur des congés maladie.

Quelques gouvernements nationaux, notamment Australie et Royaume-Uni, ont lancé des campagnes de conscience de santé publique pour aider à combattre le problème. Un de ces derniers est la campagne Meilleure des Arrières du Health And Safety Executive.

Comme Quoi le lumbago ressent-il ?

Dans la plupart des cas plutôt qu'une douleur poignardante aiguë, c'est une raideur ou une tension mate dans l'arrière. La douleur peut être déclenchée par une position difficile, courbant ou se reposant difficile, ou se soulevant inexactement. 

Habituellement le lumbago n'est pas une grave maladie et ne devient pas habituellement meilleur par 12 semaines. Les Exercices et les antidouleurs et le conseil de la bonne maintenance de position est la demande de règlement du choix.

Types de lumbago

Le Lumbago peut se produire à n'importe quelle pièce de l'arrière mais affecte généralement le plus lombo-sacré. La douleur peut également être ressentie le long de la colonne vertébrale, du cou ou des hanches. Les types Communs de lumbago comprennent :

  • Algie cervicale
  • Spondylose d'Ankylosant
  • Préjudices de Coup du lapin
  • Entorses et préjudices
  • Épaulement Figé
  • Disque Glissé ou renflant (ceci se trouve comme un coussin entre deux vertèbres)
  • Sciatique
  • Arthrite
  • Ostéoporose et fractures vertébrales
  • Irrégularités Squelettiques (par exemple, scoliose, cyphose, lordose, extension arrière, flexion arrière)
  • D'Autres conditions comprennent la fibromyalgie, le stress, la grossesse, les calculs rénaux ou les infections, l'endométriose Etc.
  • Des causes Plus sérieuses comprennent le syndrome équin de partie caudale, cancers des os, infections de colonne vertébrale

Causes de lumbago

Facteurs de risque pour le lumbago :

  • Âge - le Lumbago se produit type entre les âges de 30 et de 40. Il devient plus commun avec l'âge.
  • Étant de poids excessif ou obèse - Ces personnes ont excessif stress sur leur colonne vertébrale qui peut aboutir à faire souffrir.
  • Niveau de forme physique - le Lumbago est plus commun parmi les gens qui ne sont pas matériel le fi t, ces personnes ont de faibles muscles du dos.
  • Profession - les Personnes qui doivent soulever, pousser ou tirer et déformer leurs arrières au travail, elles peuvent être en danger de lumbago. Ceux qui fonctionnent pendant de longues heures à leurs bureaux sont également en danger de lumbago.
  • Hérité - Quelques causes de lumbago, telles que la maladie de disque peuvent être héritées.
  • Groupe ethnique - des femmes d'Afro-Américain s'avèrent deux à trois fois plus vraisemblablement que les femmes blanches de développer la spondylolisthésis. Les femmes Caucasiennes de l'héritage Européen du nord, d'autre part, sont au plus gros risque de développer l'ostéoporose.
  • Fumage - le Fumage ramène le flux sanguin à la colonne vertébrale inférieure et fait dégénérer les disques spinaux.
  • D'Autres maladies - Ceux avec l'arthrite et les cancers avec l'écart aux os peuvent également remarquer le lumbago.

Signaux d'alarme de lumbago

Dans la plupart des cas quelques jours de reste et de mobilité adéquate peuvent aider dans la reprise du lumbago. Cependant, quelques symptômes peuvent indiquer un problème plus profond et exigent une visite au docteur. Ces symptômes comprennent :

  • Perte de poids qui est inexpliquée
  • Gonflement et immobilité de l'arrière
  • Fièvre
  • Douleur dans les membres
  • Engourdissement des membres inférieurs ou d'autres parties du fuselage comprenant des organes génitaux
  • Perte de contrôle de vessie ou d'entrailles
  • Détérioration de la douleur la nuit

Demande De Règlement de lumbago

La modalité primaire de la demande de règlement est par l'autres mobile et active. Un alitement plus Précoce a été informé pour le lumbago. De nos jours on le sait qu'être inactif pendant de longues périodes est réellement mauvais pour l'arrière. Le Patient est des activités modérées informées telles que marcher et faire leurs propres travaux quotidiens.

Des Antidouleurs comme le Paracétamol (Paracétamol) est généralement informées. Les paquets Chauds ou froids de compactage peuvent également aider à réduire la douleur. Il y a d'autres traitements manuels comprenant la physiothérapie et l'ostéopathie. Celles-ci peuvent également aider à détendre la douleur.

Pour le lumbago durant pendant plus de six semaines exercez les types ou le traitement manuel avec des antidouleurs sont informés. L'Acupuncture peut fournir l'aide dans quelques personnes. La Chirurgie rachidienne habituellement est seulement considérée quand tout le reste a défailli.

Prévention de lumbago

  • Maintenance de bonne position tout en se reposant, restant, levage, se couchant.
  • Se lever de la position se reposante ou menteuse est un autre facteur important qui doit être amélioré pour éviter la tension à l'arrière.
  • Des Personnes sont informées ne pas mettre excessive pression sur l'arrière et assurer leur arrière est intense et souple.
  • L'Exercice physique régulier, tel que la marche et la natation, est un excellent moyen d'éviter le lumbago. Le Yoga et les pilates améliorent également la souplesse et la force des muscles du dos.

Avant avril Cashin-Garbutt, Chéris Révisé de BA (Cantab)

Sources

Davantage de Relevé

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Comments
  1. Trevor C Trevor C United States says:

    Do you have any recommendations for back braces to wear to relieve back pain?

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