何が腰痛ありますか。

先生によって Ananya Mandal、 MD

腰痛はよくみられる症状で、彼らの生命のある時点でほとんどの人々に影響を与えます。 すべてのアメリカ人の推定 75% から 85% 彼らの一生の間に腰痛の形式を経験します。 ほとんどの国は病気休暇の労働者の損失によって腰痛による生産性に主要な打撃を持って行きます。

何人かの中央政府、特にオーストラリアおよびイギリスは問題を戦うのを助けるように、公衆衛生意識のキャンペーンを進水させました。 これらの 1 つは HASEX のよりよい背部キャンペーンです。

腰痛は何のように感じますか。

ほとんどの場合激しい刺痛よりもむしろ、それは背部の鈍い剛さまたは張力です。 苦痛は不適切に曲がるか、または坐るか、または不正確に持ち上がる不適切なポスチャによって誘発することができます。 

通常腰痛は深刻な病気でし、通常 12 週までによりよくなりません。 よいポスチャの維持の練習および鎮痛剤および助言は選択の処置です。

タイプの腰痛

腰痛は背部のあらゆる部品に発生するかもしれませんが、一般により低い背部に影響を与えます。 苦痛はまた脊柱、首またはヒップに沿って感じられるかもしれません。 共通のタイプの腰痛は下記のものを含んでいます:

  • 首苦痛
  • 膠着の spondylosis
  • むちひも傷害
  • 捻挫および傷害
  • 凍結する肩
  • 入れられるか、または膨張ディスク (これは 2 つの椎骨間のクッションのようにあります)
  • 坐骨神経痛
  • 関節炎
  • 骨粗しょう症および脊椎のひび
  • 骨組み不規則性 (例えば、脊柱側彎症、 kyphosis、前彎、背部拡張、背部屈曲)
  • 他の条件は fibromyalgia、圧力、妊娠、腎臓結石または伝染、子宮内膜症等含んでいます。
  • より深刻な原因は cauda の馬シンドローム、骨肉腫、脊柱の伝染を含んでいます

腰痛の原因

腰痛のための危険率:

  • 年齢 - 腰痛は 30 および 40 の年齢の間に普通発生します。 それは年齢と共通になります。
  • 太りすぎまたは肥満です - これらの個人に苦しむために導くかもしれない彼らの脊柱のたくさんの圧力があります。
  • 適性のレベル - 腰痛は物理的にfi t の人々間で共通、これらの個人持っています弱い背筋をです。
  • 職業 - 作業で彼らの背部を持ち上げか、押しか、または引っ張り、ねじる必要がある人腰痛の危険がある状態にあるかもしれません。 机で長時間の間働くそれらは腰痛の危険がある状態にまたあります。
  • 受継がれる - ディスク病気のような腰痛のある原因は、受継がれるかもしれません。
  • 民族性 - アフリカ系アメリカ人の女性は 2 spondylolisthesis を開発するから 3 白人女性より倍であるためにもっと多分確認されています。 北のヨーロッパの相続財産のコーカサス地方の女性は、一方では、骨粗しょう症を開発する高いリスクにあります。
  • 煙ること - 煙ることはより低い脊柱に血の流れを減らし、背骨ディスクを退化させます。
  • 他の病気 - 骨への広がりの関節炎そして癌とのそれらはまた腰痛を経験するかもしれません。

腰痛の危険信号

ほとんどの場合および十分な移動性少数の休日は腰痛からの回復で助けるかもしれません。 ただし、ある徴候はより深い問題を明記するかもしれ、医者に訪問を統治を委任します。 これらの徴候は下記のものを含んでいます:

  • 説明されていない減量
  • 背部の膨張そして不動
  • 肢の苦痛
  • 生殖器を含むより低い肢または他の体の部位のしびれ
  • ぼうこうまたは腸制御の損失
  • 夜の苦痛の悪化

腰痛の処置

処置の一次様相は残りの可動装置および能動態によって行います。 より早いベッド休養は腰痛のために助言されました。 長期の間作動しない実際に背部のために悪いことがこのごろ知られています。 患者は歩き、専有物をすることのような助言された適当な作業毎日タスクです。

Acetaminophen (アセトアミノフェン) のような鎮痛剤は一般に助言されます。 熱くか冷たい圧縮のパックはまた苦痛を減らすのを助けるかもしれません。 物理療法および osteopathy を含む他の手動療法があります。 これらはまた苦痛を取り除くのを助けるかもしれません。

6 週間以上持続する腰痛のためにクラスに運動させれば鎮痛剤と共に手動療法は助言されます。 刺鍼術はある個人の救助を提供するかもしれません。 背骨の外科は通常すべてが失敗したらしか考慮されません。

腰痛の防止

  • よいポスチャの維持、坐っている間、横になる持ち上がること立ちます。
  • 坐るか、またはある位置から起きることは背部に緊張を防ぐために改善される必要があるもう一つの重要な要因です。
  • 個人は背部にたくさんの圧力を置かないように助言され、彼らの背部を保障することは強く、しなやかです。
  • 規則的な練習は、歩き、水泳のような、腰痛を防ぐ優秀な方法です。 ヨガおよび pilates はまた背筋の柔軟性そして強さを改善します。

4 月 Cashin-Garbutt 著見直される、 BA Hons (Cantab)

ソース

深い読み

Last Updated: Jan 1, 2014

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Comments
  1. Trevor C Trevor C United States says:

    Do you have any recommendations for back braces to wear to relieve back pain?

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
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