무엇이 허리 통증 있습니까?

박사에 의하여 Ananya Mandal, MD

허리 통증은 일반 현상이고 그들의 생활의 어느 시점에서 대부분의 사람들을 영향을 미칩니다. 모든 미국인의 추정된 75% 85% 그들의 일생 도중 허리 통증의 어떤 양식을 경험할 것입니다. 대부분의 국가는 병가에 노동자의 손실을 통해 허리 통증 때문에 그들의 생산력에 중요한 한번 불기를 취합니다.

몇몇 정부, 현저하게 호주와 영국은 문제에 대항하는 것을 돕도록, 공중 위생 의식의 캠페인을 시작했습니다. 이들중 하나는 HASEX의 더 나은 뒤 캠페인입니다.

허리 통증은 무엇 같이 느낍니까?

대부분의 경우에 심각한 찌르는 듯한 통증 보다는 오히려, 뒤에 있는 둔한 뻣뻣함 또는 긴장입니다. 고통은 어색하게 구부리거나 앉거나, 잘못 드는 어색한 자세에 의해 시작될 수 있습니다. 

일반적으로 허리 통증은 심각한 질병이 아니 일반적으로 12 주까지 더 낫게 되지 않습니다. 좋은 자세 정비의 운동 및 진통제 및 통보는 선택의 처리입니다.

허리 통증의 모형

허리 통증은 뒤의 어떤 부속에 생길 수 있고 그러나 일반적으로 더 낮은 뒤를 영향을 미칩니다. 고통은 또한 등뼈, 목 또는 엉덩이에 따라서 느껴질 수 있습니다. 허리 통증의 일반적인 모형은 다음을 포함합니다:

  • 목 통증
  • 교착시키는 척추증
  • 채찍끈 상해
  • 삠과 상해
  • 동결된 견부
  • 미끄러지거나 부부는 디스크 (이것은 2개의 척추 사이 방석 같이 속입니다)
  • 좌골 신경통
  • 관절염
  • Osteoporosis와 척추 골절
  • 골격 불규칙성 (예를들면, 측만증, 척추 후만증, 척추 전만, 뒤 연장, 뒤 굴곡)
  • 그밖 조건은 fibromyalgia, 긴장, 임신, 신장 결석 또는 감염, endometriosis 등등 포함합니다.
  • 더 심각한 원인은 cauda 말 증후군, 골수암, 등뼈 감염을 포함합니다

허리 통증의 원인

허리 통증을 위한 위험 요소:

  • 나이 - 허리 통증은 30와 40의 나이 사이에서 전형적으로 생깁니다. 그것은 나이에 일반적 됩니다.
  • 중량이 초과되거나 뚱뚱하 - 이 개별은 고통을 주기 위하여 지도할 수 있는 그들의 등뼈에 너무 많은 긴장이 있습니다.
  • 적당의 수준 - 허리 통증은 물리적으로 fi t가 아닌 사람들 중 일반적, 이 개별 비치하고 있습니다 약한 등 근육을입니다.
  • 점령 - 일에 그들의 뒤를 들어거나, 밀어거나 당기고 뒤틀 필요가 있는 사람, 허리 통증의 위험한 상태에 일 수 있습니다. 그들의 책상에 장시간 동안 작동하는 그들은 허리 통증의 위험한 상태에 또한 입니다.
  • 승계하는 - 디스크 질병과 같은 허리 통증의 약간 원인은 승계될 수 있습니다.
  • 민족성 - 아프리카계 미국인 여자는 spondylolisthesis를 개발하는 2 3 백인 여자 보다는 시간 이기 위하여 아마 확인되. 북부 유럽 유산의 백색 인종 여자는, 다른 한편으로는, osteoporosis 발전의 고위험에 입니다.
  • 연기가 나기 - 연기가 나는 것은 더 낮은 등뼈로 혈류량을 감소시키고 척추 디스크를 퇴화하는 원인이 됩니다.
  • 그밖 질병 - 뼈에 퍼짐을 가진 관절염 그리고 암에 그들은 또한 허리 통증을 경험할 수 있습니다.

허리 통증의 경고 표시

대부분의 경우에와 적당한 기동성 약간 안식일은 허리 통증에서 복구에서 도울 수 있습니다. 그러나, 몇몇 현상은 더 깊은 문제를 표시할 수 있고 닥터에게 방문을 명령합니다. 이 현상은 다음을 포함합니다:

  • 설명되지않는 체중 감소
  • 뒤의 팽윤 그리고 부동
  • 발열
  • 사지에 있는 고통
  • 성기를 포함하여 더 낮은 사지 그밖 신체 부위의 마비
  • 방광 또는 창자 통제의 손실
  • 밤에 고통을 악화시키기

허리 통증의 처리

처리의 1 차적인 양식은 남아 있는 자동차 및 능동태에 의해 입니다. 초기 휴식은 허리 통증을 위해 조언되었습니다. 장기간 동안 비활동성 이다는 것은 것이 실제로 뒤를 위해 나쁘다는 것은 요즈음 알려집니다. 환자는 걷고 그들의 자신을 하기와 같은 조언한 온건한 활동 매일 업무입니다.

Acetaminophen (Paracetamol) 같이 진통제는 일반적으로 조언됩니다. 최신 찬 압축 팩은 또한 고통을 감소시키는 것을 도울 수 있습니다. 물리 요법과 osteopathy를 포함하여 그밖 수동 치료가 있습니다. 이들은 또한 고통을 구호하는 것을 도울 수 있습니다.

6 주 동안 지속되는 허리 통증을 위해 종류를 운동하거든 진통제와 더불어 수동 치료는 조언됩니다. 침술은 몇몇 개별에 있는 기복을 제공할 수 있습니다. 척추 수술은 일반적으로 단지 모두가 실패할 고려됩니다.

허리 통증의 예방

  • 좋은 자세의 정비, 앉고 있는 동안, 눕는 들기 서 있기.
  • 앉거나 속이는 위치에서 일어나는 것은 뒤에 긴장을 방지하기 위하여 향상될 필요가 있는 또 다른 중요한 요인입니다.
  • 개별은 뒤에 너무 많은 압력을 두 않도록 조언되고 그들의 뒤를 지키는 것은 강하고 유연합니다.
  • 규칙적인 운동은 걷고 수영과 같은 허리 통증 방지의 우수한 방법입니다. 요가와 pilates는 또한 등 근육의 융통성 그리고 병력을 향상합니다.

4월 Cashin-Garbutt까지 검토하는, 바륨 Hons (Cantab)

근원

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Comments
  1. Trevor C Trevor C United States says:

    Do you have any recommendations for back braces to wear to relieve back pain?

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