Que é Dor nas Costas?

Pelo Dr. Ananya Mandal, DM

A Dor nas costas é um sintoma comum e afecta a maioria de povos a dada altura de sua vida. Uns 75 a 85 por cento calculado de todos os Americanos experimentarão algum formulário da dor nas costas durante sua vida. A Maioria de países tomam um sopro principal a sua produtividade devido à dor nas costas com a perda de trabalhadores em baixas médicas.

Alguns governos nacionais, notàvel Austrália e o Reino Unido, lançaram campanhas da consciência da saúde pública para ajudar a combater o problema. Um destes é a campanha Melhor das Partes Traseiras do Hasex.

Que a dor nas costas sente como?

Na maioria dos casos um pouco do que uma dor cortante aguda, é uma rigidez ou uma tensão maçante na parte traseira. A dor pode ser provocada por uma postura inábil, dobrando-se ou sentando-se inàbil, ou levantando incorrectamente. 

Geralmente a dor nas costas não é uma doença séria e não obtem geralmente melhor em 12 semanas. Os Exercícios e os apaziguadores de dor e o conselho da boa manutenção da postura são o tratamento da escolha.

Tipos de dor nas costas

A Dor nas costas pode ocorrer em qualquer peça da parte traseira mas afecta geralmente a parte traseira mais baixa. A dor pode igualmente ser sentida ao longo da espinha, do pescoço ou dos quadris. Os tipos Comuns de dor nas costas incluem:

  • Dor de Pescoço
  • Spondylosis Ankylosing
  • Contusão
  • Entorses e ferimentos
  • Ombro Congelado
  • Disco Deslizado ou inflando (isto se encontra como um coxim entre duas vértebras)
  • Ciática
  • Artrite
  • Osteoporose e fracturas vertebrais
  • Irregularidades Esqueletais (por exemplo, escoliose, kyphosis, lordosis, extensão traseira, flexão traseira)
  • Outras circunstâncias incluem a fibromialgia, o esforço, a gravidez, as pedras de rim ou as infecções, a endometriose Etc.
  • Umas causas Mais sérias incluem a síndrome eqüino da cauda, cancros de osso, infecções da espinha

Causas da dor nas costas

Factores de risco para a dor nas costas:

  • Idade - a Dor nas costas ocorre tipicamente entre as idades de 30 e de 40. Torna-se mais comum com idade.
  • Sendo excesso de peso ou obeso - Estes indivíduos têm demasiado esforço em sua espinha que pode conduzir para causar dor.
  • Nível de aptidão - a Dor nas costas é mais comum entre os povos que não são fisicamente o fi t, estes indivíduos tem os músculos traseiros fracos.
  • Ocupação - as Pessoas que precisam de levantar, empurrar ou puxar e torcer suas partes traseiras no trabalho, podem ser em risco da dor nas costas. Aqueles que trabalham para o muito tempo em suas mesas são igualmente em risco da dor nas costas.
  • Herdado - Algumas causas da dor nas costas, tais como a doença do disco podem ser herdadas.
  • Afiliação Étnica - as mulheres Afro-Americanos são encontradas para ser duas a três vezes mais provavelmente do que as mulheres brancas desenvolver o spondylolisthesis. As mulheres Caucasianos da herança Européia do norte, por outro lado, estão no risco o mais alto de desenvolver a osteoporose.
  • Fumo - Fumar reduz a circulação sanguínea à espinha mais baixa e faz com que os discos espinais degenerem.
  • Outras doenças - Aqueles com artrite e cancros com propagação aos ossos podem igualmente experimentar a dor nas costas.

Sinais de aviso da dor nas costas

Na maioria dos casos alguns dias de resto e da mobilidade adequada podem ajudar na recuperação da dor nas costas. Contudo, alguns sintomas podem indicar um problema mais profundo e encarregam de uma visita ao doutor. Estes sintomas incluem:

  • Perda de Peso que é inexplicado
  • Inchamento e imobilidade da parte traseira
  • Febre
  • Dor nos membros
  • Dormência dos membros mais baixos ou de outras partes do corpo que inclui os genitais
  • Perda de controle da bexiga ou das entranhas
  • Agravando a dor na noite

Tratamento da dor nas costas

A modalidade preliminar do tratamento é pelo móbil e pelo active permanecendo. Um resto de base Mais Adiantado foi recomendado para a dor nas costas. Actualmente sabe-se que ser inactivo por longos período é realmente ruim para a parte traseira. O Paciente é actividades moderados recomendadas tais como o passeio e fazer seus próprios tarefas diárias.

Os apaziguadores de Dor como o Acetaminophen (Paracetamol) são recomendados geralmente. Os blocos Quentes ou frios da compressão podem igualmente ajudar a reduzir a dor. Há outras terapias manuais que incluem a fisioterapia e o osteopathy. Estes podem igualmente ajudar a aliviar a dor.

Para a dor nas costas que dura por mais de seis semanas exercite classes ou a terapia manual junto com apaziguadores de dor é recomendada. A Acupunctura pode fornecer o relevo em alguns indivíduos. A cirurgia Espinal geralmente é considerada somente quando toda mais falhou.

Prevenção da dor nas costas

  • Manutenção da boa postura ao sentar-se, estando, levantamento, encontrando-se para baixo.
  • Levantar-se da posição de assento ou de encontro é um outro factor importante que precise de ser melhorado para impedir a tensão à parte traseira.
  • Os Indivíduos são recomendados não colocar demasiada pressão na parte traseira e assegurar sua parte traseira é forte e maleável.
  • O exercício Regular, tal como o passeio e nadar, é uma maneira excelente de impedir a dor nas costas. A Ioga e os pilates igualmente melhoram a flexibilidade e a força dos músculos traseiros.

Daqui até abril Cashin-Garbutt Revisto, VAGABUNDOS Hons (Cantab)

Fontes

Leitura Adicional

Last Updated: Jan 1, 2014

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Comments
  1. Trevor C Trevor C United States says:

    Do you have any recommendations for back braces to wear to relieve back pain?

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