由 Ananya Mandal， MD 博士
背部疼痛是普通的症状并且影响多数人员在某种程度上他们的寿命。 在他们的一生期间，估计 75% 到 85% 的所有美国人将体验背部疼痛的某种表单。 多数国家(地区) 采取一个主要打击对他们的生产率由于背部疼痛通过工作者损失病假的。
一些国家政府，值得注意地澳大利亚和英国，展开公共卫生知名度市场活动帮助与这个问题交战。 这些中的一个是 HASEX 的更好的返回市场活动。
背部疼痛感觉什么象？
在许多情况下而不是一种深刻刺痛，它是愚钝的僵硬或紧张在返回。 痛苦可以由一个笨拙姿势触发，笨拙地弯曲或坐或者不正确地增强。
通常背部疼痛不是一个严重的疾病和通常不变得好在 12 个星期之前。 执行和好姿势维护止痛药和忠告是选择的处理。
背部疼痛的类型
背部疼痛可能发生在返回的任何零件，但是通常影响低后。 痛苦可能沿脊椎、脖子或者臀部也感觉。 背部疼痛的公用类型包括：
- 脖子痛
- 骨长合的椎关节强硬
- 颈椎过度屈伸损伤
- 扭伤和伤害
- 冻结肩膀
- 滑倒的或凸起的光盘 (这位于象在二块椎骨之间的一个坐垫)
- 坐骨神经痛
- 关节炎
- 骨质疏松症和椎骨破裂
- 骨骼不规则性 (即，脊柱侧凸、驼背、脊柱前凸、回到扩展名，回到弯曲)
- 其他情况包括 fibromyalgia、重点、怀孕、肾结石或者传染，子宫内膜异位等。
- 更加严重的原因包括尾状物马综合症状，骨癌，脊椎传染
背部疼痛的原因
背部疼痛的风险系数：
- 年龄 - 背部疼痛典型地发生在年龄的 30 和 40 之间。 它变得公用对年龄。
- 是超重或肥胖的 - 这些单个有在可能导致痛苦的他们的脊椎的许多个重点。
- 健身的级别 - 背部疼痛在不实际上是fi t 的人中是公用，这些单个有弱的背部肌肉。
- 占有 - 需要增强，推进或者拉和扭转他们的返回在工作的人员，他们可能是冒险背部疼痛。 运作在长时间的那些在他们的服务台也是冒险背部疼痛。
- 继承 - 背部疼痛的那些原因，例如光盘疾病可能被继承。
- 种族 - 比白人妇女二到三倍可能发现非裔美国人的妇女开发脊椎前移。 北欧洲遗产的白种人妇女，另一方面，是在患骨质疏松症的最高的风险。
- 抽烟 - 抽烟使血流降低到这块更低的脊椎并且造成脊髓光盘退化。
- 其他疾病 - 那些与关节炎和癌症与传播对骨头可能也体验背部疼痛。
背部疼痛的警报信号
在许多情况下一些个休假日和足够的流动性在从背部疼痛的恢复可能帮助。 然而，有些症状可能指示一个更加深刻的问题并且要求访问给这位医生。 这些症状包括：
- 是无法解释的减重
- 返回的膨胀和固定性
- 热病
- 在肢体的痛苦
- 更低的肢体或其他身体部位的麻木包括阴部
- 膀胱或肠控制损失
- 恶化痛苦在晚上
背部疼痛的处理
处理的主要形式是由保持的移动电话和激活。 更早的卧床休养为背部疼痛建议。 那些日子知道是非活动的在长时间为返回实际上是坏的。 患者是建议的中等活动例如走和执行他们自己每日任务。
象醋胺酚 (扑热息痛) 的止痛药通常建议。 热或冷压缩装箱可能也帮助减少痛苦。 有其他手工疗法包括物理疗法和整骨疗法。 这些可能也帮助解除痛苦。
对于持续超过六个星期的背部疼痛请执行选件类或以及止痛药的手工疗法建议。 针灸可能提供在有些单个的替补。 当所有发生了故障时，脊髓手术通常只考虑。
背部疼痛的预防
- 好姿势维护，当坐，突出，增强，躺下时。
- 起来从坐的或位于的位置是需要改进防止张力到返回的另一个重要因素。
- 单个在返回建议不安置许多压，并且保证他们的返回是严格和柔软的。
- 规则练习，例如走和游泳，是防止背部疼痛一个非常好的方式。 瑜伽和 pilates 也改进背部肌肉的灵活性和力量。
复核在 4月 Cashin-Garbutt 前， BA Hons (Cantab)
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