Är Vad Tillbaka Smärtar?

Vid Dr Ananya Mandal, MD

Baksida smärtar är ett allmänningtecken och påverkar mest folk på något pekar i deras liv. Beräknade 75 till 85 ska procent Amerikaner erfar allra något bildar av baksida smärtar under deras livstid. Mest länder tar ett ha som huvudämneslag till deras baksida för produktivitet smärtar tack vare till och med förlust av sjukskrivna arbetare.

Några medborgareregeringar, notably Australien och Förenade kungariket, har lanserat aktioner av allmän hälsamedvetenheten att hjälpa att bekämpa problemet. En av dessa är Hasex'sens den Bättre Baksidaaktionen.

Drar tillbaka Vad smärtar känselförnimmelsenågot liknande?

Ofta än en akut stabbing smärta ganska, är det en tråkig styvhet eller spänning i baksidaen. Smärta kan startas av ett konstigt göra sig till och att böja eller sammanträde eller felaktigt lyftande obehagligt. 

Vanligt smärtar baksida är inte en allvarlig sjukdom och får vanligt bättre vid 12 veckor. Övar och smärtar relievers, och rådgivningen av godan göra sig till underhåll är behandlingen av primat.

Typer av baksida smärtar

Baksida smärtar kan uppstå på någon del av baksidaen men påverkar gemensamt den lägre baksidaen. Smärta kan också vara klädde med filt längs ryggen, hånglar eller höfter. Vanligt smärtar typer av baksida inkluderar:

  • Neck smärtar
  • Ankylosing spondylosis
  • Pisksnärtskada
  • Stukar och skador
  • Djupfryst knuffa
  • Halkad eller utåtbuktad diskett (denna ligger något liknande en dämpa mellan två kotor),
  • Ischias
  • Artrit
  • Osteoporosis och vertebral bryter
  • Skeletal oriktigheter (e.g., scoliosis, kyphosis, svankryggighet, tillbaka f8orlängning, den tillbaka flexionen)
  • Annat villkorar inkluderar fibromyalgiaen, spänningen, havandeskap, njurestenar eller infektioner, endometriosis Etc.
  • Allvarligare orsakar inkluderar caudaen det equine syndromet, bencancer, inbindningsinfektioner

Orsakar av baksida smärtar

Riskera dela upp i faktorer för baksida smärtar:

  • Tillbaka Ålder - smärta uppstår typisk mellan åldrarna av 30 och 40. Det blir mer allmänning med ålder.
  • Vara överviktigt eller obese - Dessa individer har för mycket spänning på deras rygg som kan leda för att smärta.
  • Jämna av den Tillbaka konditionen - smärta är mer allmänning bland folk, som inte är fysiskt fi t, dessa individer har svaga tillbaka muskler.
  • Ockupation - Personer, som behöver att lyfta, skjuta eller handtag och vridningen deras baksidaor på arbete, kan de vara på riskerar av baksida smärtar. Det är arbetet för lång tid på deras skrivbord också på riskerar av baksida smärtar.
  • Övertaget - Något orsakar av baksida smärtar, liksom diskettsjukdom kan övertas.
  • Etnicitet - Afrikansk amerikankvinnor finnas för att vara två till tre tider troligen än vitkvinnor att framkalla spondylolisthesis. Caucasian kvinnor av det nordliga Européarvet, är å andra sidan på det högst riskerar av framkallande osteoporosis.
  • Röka - att Röka förminskar blodflöde till den lägre ryggen och orsakar de ryggrads- disketterna till degenererad individ.
  • Andra sjukdomar - De med artrit och cancer med spridning till ben kan också erfara tillbaka smärtar.

Det Varnande teckenet av baksida smärtar

Ofta vilar några dagar av, och adekvat rörlighet kan hjälpa i återställning från baksida smärtar. Emellertid kan ge någon mandat att göra någonting några tecken indikera ett djupare problem och ett besök till manipulera. Dessa tecken inkluderar:

  • Väga förlust som är unexplained
  • Bulnad och orubblighet av baksidaen
  • Feber
  • Smärta i limbsna
  • Numbness av de lägre limbsna eller andra delar av de inklusive könsdelarna för förkroppsliga
  • Förlust av blåsan eller tarmen kontrollerar
  • att Försämra smärtar på natten

Behandling av baksida smärtar

Den primära modaliteten av behandling är vid resterande mobil och aktiv. Den Tidigare sängen vilar var klok för baksida smärtar. Dessa dagar är det bekant att att vara inaktivt för långa perioder är faktiskt dåligan för baksidaen. Tålmodigt är klokt dämpar aktiviteter liksom att gå och att göra deras egna dagstidninguppgifter.

Smärta relievers gillar Acetaminophen (Paracetamol) är gemensamt klokt. Hoade eller kalla kompressionspackar kan också hjälpa att förminska smärta. Det finns annan sjukgymnastik och osteopathy för manuella terapier inklusive. Dessa kan också hjälpa att avlösa smärtar.

För baksida smärta att vara för mer, än sex veckor övar klassificerar, eller manuell terapi tillsammans med smärtar relievers är klok. Akupunktur kan ge lättnad i några individer. Ryggrads- kirurgi är vanligt endast ansedd, när har missat all annars.

Förhindrandet av baksida smärtar

  • Underhåll av godan göra sig till stundsammanträde, anseende, att lyfta som ligger besegrar.
  • Det är ett annat viktigt Att Få upp från sammanträde eller att ligga placerar dela upp i faktorer att behöver att förbättras för att förhindra anstränger till baksidaen.
  • Individer är kloka att inte förlägga för mycket pressar på baksidaen och ser till att deras baksida är stark och böjlig.
  • Stamgästen övar, liksom att gå, och att simma, är ett utmärkt av att förhindra baksida smärtar långt. Yoga och pilates förbättrar också böjligheten och styrkan av de tillbaka musklerna.

Granskat vid April Cashin-Garbutt, BA Hons (Cantab)

Källor

mer Ytterligare Läsning

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Русский | Svenska | Polski
Comments
  1. Trevor C Trevor C United States says:

    Do you have any recommendations for back braces to wear to relieve back pain?

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post