由 Ananya Mandal， MD 博士
背部疼痛是普通的症狀并且影響多數人員在某種程度上他們的壽命。 在他們的一生期間，估計 75% 到 85% 的所有美國人將體驗背部疼痛的某種表單。 多數國家(地區) 採取一個主要打擊對他們的生產率由於背部疼痛通過工作者損失病假的。
一些國家政府，值得注意地澳大利亞和英國，展開公共衛生知名度市場活動幫助與這個問題交戰。 這些中的一個是 HASEX 的更好的返回市場活動。
背部疼痛感覺什麼像？
在許多情況下而不是一種深刻刺痛，它是愚鈍的僵硬或緊張在返回。 痛苦可以由一個笨拙姿勢觸發，笨拙地彎曲或坐或者不正確地增強。
通常背部疼痛不是一個嚴重的疾病和通常不變得好在 12 個星期之前。 執行和好姿勢維護止痛藥和忠告是選擇的處理。
背部疼痛的類型
背部疼痛可能發生在返回的任何零件，但是通常影響低後。 痛苦可能沿脊椎、脖子或者臀部也感覺。 背部疼痛的公用類型包括：
- 脖子痛
- 骨長合的椎關節強硬
- 頸椎過度屈伸損傷
- 扭傷和傷害
- 凍結肩膀
- 滑倒的或凸起的光盤 (這位於像在二塊椎骨之間的一個坐墊)
- 坐骨神經痛
- 關節炎
- 骨質疏鬆症和椎骨破裂
- 骨骼不規則性 (即，脊柱側凸、駝背、脊柱前凸、回到擴展名，回到彎曲)
- 其他情況包括 fibromyalgia、重點、懷孕、腎結石或者傳染，子宮內膜異位等。
- 更加嚴重的原因包括尾狀物馬綜合症狀，骨癌，脊椎傳染
背部疼痛的原因
背部疼痛的風險系數：
- 年齡 - 背部疼痛典型地發生在年齡的 30 和 40 之間。 它變得公用對年齡。
- 是超重或肥胖的 - 這些單個有在可能導致痛苦的他們的脊椎的許多個重點。
- 健身的級別 - 背部疼痛在不實際上是fi t 的人中是公用，這些單個有弱的背部肌肉。
- 佔有 - 需要增強，推進或者拉和扭轉他們的返回在工作的人員，他們可能是冒險背部疼痛。 運作在長時間的那些在他們的服務臺也是冒險背部疼痛。
- 繼承 - 背部疼痛的那些原因，例如光盤疾病可能被繼承。
- 種族 - 比白人婦女二到三倍可能發現非裔美國人的婦女開發脊椎前移。 北歐洲遺產的白種人婦女，另一方面，是在患骨質疏鬆症的最高的風險。
- 抽煙 - 抽煙使血流降低到這塊更低的脊椎并且造成脊髓光盤退化。
- 其他疾病 - 那些與關節炎和癌症與傳播對骨頭可能也體驗背部疼痛。
背部疼痛的警報信號
在許多情況下一些個休假日和足够的流動性在從背部疼痛的恢復可能幫助。 然而，有些症狀可能指示一個更加深刻的問題并且要求訪問给這位醫生。 這些症狀包括：
- 是無法解釋的減重
- 返回的膨脹和固定性
- 熱病
- 在肢體的痛苦
- 更低的肢體或其他身體部位的麻木包括陰部
- 膀胱或腸控制損失
- 惡化痛苦在晚上
背部疼痛的處理
處理的主要形式是由保持的移動電話和激活。 更早的臥床休養為背部疼痛建議。 那些日子知道是非活動的在長時間為返回實際上是壞的。 患者是建議的中等活動例如走和執行他們自己每日任務。
像醋胺酚 (撲熱息痛) 的止痛藥通常建議。 熱或冷壓縮裝箱可能也幫助減少痛苦。 有其他手工療法包括物理療法和整骨療法。 這些可能也幫助解除痛苦。
對於持續超過六個星期的背部疼痛请執行選件類或以及止痛藥的手工療法建議。 針灸可能提供在有些單個的替補。 當所有發生了故障時，脊髓手術通常只考慮。
背部疼痛的預防
- 好姿勢維護，當坐，突出，增強，躺下時。
- 起來從坐的或位於的位置是需要改進防止張力到返回的另一個重要因素。
- 單個在返回建議不安置許多壓，并且保證他們的返回是嚴格和柔軟的。
- 規則練習，例如走和游泳，是防止背部疼痛一個非常好的方式。 瑜伽和 pilates 也改進背部肌肉的靈活性和力量。
覆核在 4月 Cashin-Garbutt 前， BA Hons (Cantab)
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