קצב הלב נקבע לפי מספר פעימות בכל יחידת זמן, בדרך כלל מבוטא כפעימות לדקה (BPM), היא עשויה להשתנות עם כמו הצורך של הגוף חמצן שינויים, כגון במהלך תרגיל או שינה. מדידת קצב הלב נעשה על-ידי מומחים רפואיים לסייע לאבחון ומעקב של בעיות רפואיות. הוא משמש גם על-ידי אנשים, כגון לספורטאים המעוניינים ניטור קצב הלב שלהם כדי להשיג יעילות מרבית מן ההכשרה שלהם.
קצב הלב נמדד על-ידי איתור הדופק של הגוף. ניתן למדוד את קצב הדופק זה בכל נקודה על הגוף בו pulsation של הוורידים משודר על פני השטח - בדרך כלל כפי שהוא דחוס כנגד מבנה כמו עצם - על-ידי הפעלת לחץ על אותו עם המורה והאמה. האגודל לא משמש למדידת קצב הלב של אדם אחר, כפי שלה דופק חזק עלולים להפריע להפלות את האתר pulsation שכמה אתרים palpated בדרך כלל כוללים:
ההיבט הטגמנטום של פרק כף היד בצד של האגודל (עורק רדיאלי)
- עורק ulnar
- הצוואר (עורק carotid),
- הפנימי של המרפק, או תחת השריר שריר הירך הדו (brachial עורק)
- המפשעה (femoral עורק)
- מאחורי malleolus המדיאלי ברגליים (עורק tibial האחורי)
- באמצע dorsum רגל (pedis הקיקיון).
- מאחורי הברך (popliteal עורק)
- מעל הבטן (בטן אבי העורקים)
- החזה (אבי העורקים), שעברו עם ידיים או אצבעות. עם זאת, אפשרי auscultate הלב באמצעות של מסכת.
- המקדש
- קצה הלטראלי לסת תחתונה
שיטה מדויקת יותר לקביעת הדופק כרוך בשימוש של electrocardiograph, או למכונת (גם EKG מקוצר). ניטור רציף electrocardiograph הלב נעשה באופן שגרתי הגדרות קליניים רבים, בעיקר ברפואה טיפול קריטיים. צגים קצב הלב מסחריים זמינים גם כן, המורכבת רצועה החזה עם אלקטרודות. האות משודר מקלט כף היד עבור התצוגה. צגים קצב הלב לאפשר מדידות מדויקות להילקח ברציפות, ניתן להשתמש במהלך תרגיל בעת המדידה ידנית יהיה קשה או בלתי אפשרי (כגון כאשר נעשה את הידיים).
מדידת HRמרבי
הדרך המדויקת ביותר של מדידה HRמרבי עבור אדם היא דרך ארגומטריה. בכגון מבחן, התרגילים הנושא תוך בפיקוח של EKG. במהלך הבדיקה, עוצמת תרגיל גדל מעת לעת (אם מהממת משמש, באמצעות הגברת מהירות או שיפוע מהממת), או עד שינויים מסוימים בפונקציה של הלב מזוהים ב- EKG, כשבשלב מכוונת את הנושא כדי לעצור. המשכים אופייני של כזה בדיקת טווח בין 10-20 דקות.
ניצוח מבחן תרגיל מקסימלי לדרוש ציוד יקר. אם אתה רק מתחיל קפדנית ונוקשה של התרגיל, יש לבצע רק מבחן זה בנוכחות צוות רפואי עקב סיכונים המשויכים על קצב לב גבוה. במקום זאת, אנשים משתמשים בדרך כלל בנוסחה כדי להעריך את קצב הלב המרבי של בודדים שלהם.
הנוסחה עבור HRמרבי
נוסחאות שונות משמשות להערכת בודדים קצב הלב המרבי, בהתבסס על גיל, אך קצב הלב המרבי להשתנות באופן משמעותי בין אנשים.
אפילו בתוך צוות יחיד ספורט העילית, כגון rowers האולימפי שלהם תיעלם תוך 20 שניות, קצב הלב המרבי יכול להשתנות מ- 160 ל220. זכתה השימוש הנרחב דרך בשימוש על-ידי אלקטרו קוטבית צגים קצב הלב שלו)
נתונים אלה הם ממוצעים מאוד, תלויים במידה רבה פיזיולוגיה בודדים כושר. לדוגמה המחירים ראנר הסיבולת בדרך כלל יהיו נמוכים עקב גודלו מוגברת של הלב נדרשים לתמוך בהתרגיל, בעוד התעריפים של אצן יהיה גבוה יותר עקב זמן תגובה משופר, משך קצר., וכו '. ייתכן כל יש חזה שערי הלב של 180 (= 220-גיל), אבל שני אנשים יכולה להיות בפועל פעימות 20 שעות מקסימום זה מזה (למשל 170-190).
הערה נוספת, אנשים באותו הגיל, ההכשרה אותה, בספורט אותו, בצוות אותו, יכול להיות bpm Max HR 60 בפועל זה מזה (160 עד 220):
משטרים הכשרה משתמשים לעתים קצב הלב של שחזור כמדריך התקדמות, בעיות ספוט כגון התחממות יתר או התייבשות. לאחר אפילו תקופות קצרות של תרגיל קשה לוקח זמן רב (כ 30 דקות) עבור קצב הלב ונותרתי לרמות.
לקריאה נוספת
מאמר זה מוענק תחת רישיון ייחוס-שיתוף זהה גירסאות מלאי יצירתי. היא משתמשת בחומר מתוך ויקיפדיה המאמר על "קצב הלב" כל החומר הותאם בשימוש מויקיפדיה זמינה תחת תנאי רישיון ייחוס-שיתוף זהה גירסאות מלאי יצירתי. ® ויקיפדיה עצמה הינו סימן מסחרי רשום של קרן ויקימדיה, inc.