Rytmu serca jest określona liczba impulsów przypadająca na jedną jednostkę czasu, zwykle wyrażona jako uderzeń na minutę (BPM), to może się różnić o jako jednostki zapotrzebowanie na tlen zmian, takich jak podczas wykonywania lub uśpienia. Pomiar rytmu serca jest używany przez specjalistów medycznych do diagnostyki i śledzenia stanu chorobowego. Jest także używane przez osoby fizyczne, takie jak sportowców, którzy są zainteresowani monitorowania ich rytmu serca na uzyskanie maksymalnej skuteczności z ich szkolenia.
Rytmu serca jest mierzona Odszukując impulsu ciała. Ten wskaźnik impulsów może być zmierzony w dowolnym punkcie na nadwoziu gdzie Tętnica pulsację jest przesyłany do powierzchni - często jako kompresji przed podstawowej struktury takie jak kość - przez pressuring z indeksu i środkowego palca. Kciuk nie powinny być wykorzystywane do pomiaru rytmu serca innej osoby, jako jego silny impuls mogą zakłócać doprowadzając jednakże do dyskryminacji witryny pulsację przez niektóre powszechnie palpated witryny:
Brzuszne aspekt zegarki z boku kciuk (Tętnica promieniowa)
- Tętnica łokciowy
- Szyi (Tętnica szyjna),
- Wnętrze łokcia, bądź w ramach Mięsień dwugłowy (Tętnica ramienna)
- Doznał kontuzji pachwiny (femoral tętnicy)
- Za przyśrodkowe kostka na nogach (Więzadło tętnicy tibial)
- W połowie grzbietową stopy (dorsalis pedis).
- Za kolana (Tętnica podkolanowa)
- Na brzuch (aorty brzusznej)
- Piersi (aorty), które mogą być postrzegane z tej strony lub palców. Jednakże istnieje możliwość auscultate serce za pomocą Stetoskop.
- Świątynia
- Bocznej krawędzi żuchwy
Bardziej precyzyjne metody określania impulsu polega na wykorzystaniu electrocardiograph lub ECG (także skróconej EKG). Electrocardiograph ciągłego monitorowania serca rutynowo odbywa się w wielu ustawień klinicznych, szczególnie w dziedzinie medycyny krytycznych opieki. Monitory handlowych rytmu serca są również dostępne, składający się z nadgarstek z elektrod. Sygnał jest przekazywany do odbiornika zegarki na ekranie. Rytmu serca monitorów umożliwiają dokładne pomiary podejmowane stale i może być używany podczas ćwiczeń, podczas pomiaru ręcznego byłaby trudna lub niemożliwa (np. kiedy ręce są używane).
Pomiar HRMaks
Najbardziej dokładny sposób pomiaru HRmaksymalnie w fizycznym jest za pośrednictwem test wysiłkowy. W takich badań podmiot wykonuje jednocześnie monitorowanego przez EKG. Podczas badania intensywność wykonywania zwiększa się okresowo (jeśli treadmill jest używany, poprzez zwiększenie prędkości lub nachylenie treadmill), lub aż do pewnych zmian w samym sercu funkcji są wykrywane w EKG, w którym podmiot jest kierowany do zatrzymania. Typowych czasów trwania takiego badania zakres od 10 do 20 minut.
Przeprowadzenie testu maksymalnie wykonywania może wymagać drogiego sprzętu. Jeśli są po prostu począwszy od reżim wykonywania, należy wykonać tylko wówczas tego testu w obecności personelu medycznego ze względu na ryzyko związane z bardzo wysoka serca. Zamiast tego ludzie zazwyczaj użyć formuły do oszacowania ich poszczególnych maksymalnych rytmu serca.
Formuła dlamaksymalnie HR
Różne formuły są używane do oszacowania poszczególnych maksymalnych stóp serca, w oparciu o wieku, ale maksymalne stawki heart różnią się znacznie pomiędzy osobami fizycznymi.
Nawet w ramach zespół pojedynczego elity sportowe takie jak in w ich 20s maksymalne stawki heart zależą od 160 do 220. Uzyskał szeroko stosowane przez używany przez Polar Electro w jego monitory rytmu serca)
Dane te są bardzo średnimi i uzależnieni od indywidualnych fizjologii i przydatności. Na przykład runnera wytrzymałość stopy zazwyczaj będzie niższa z uwagi na wzrost wielkości serca wymagane do wspierania wykonywania, natomiast lekkoatleta stawki będą wyższe ze względu na czas reakcji lepszą i krótki czas trwania., itp może każdy przewidzieć heart stawki 180 (= 220-wiek), ale te dwie osoby mogą mieć rzeczywisty Max HR 20 uderzeń od siebie (np. 170-190).
Ponadto należy zauważyć, że osoby o tym samym wieku, ten sam szkolenia, w tym samym sportu, w tym samym zespole, może mieć rzeczywisty Max HR 60 bpm od siebie (160 do 220):
Systemy szkolenia czasami użyć rytmu serca odzyskiwania jako przewodnik postępów i dodatkowych problemów, takich jak przegrzania lub odwodnieniem. Po nawet krótkie okresy intensywnych ćwiczeń może zająć dużo czasu (około 30 minut) do rytmu serca do spadku poziomu rested.
Warto przeczytać
W tym artykule objęty jest licencją Creative Commons Attribution-ShareAlike licencji. Wykorzystuje materiał z Wikipedii artykuł w "rytmu serca" dostosować cały materiał używany z Wikipedii jest dostępny na warunkach Licencji Creative Commons Attribution-ShareAlike. Wikipedia ® sam jest zarejestrowanym znakiem towarowym Wikimedia Foundation, Inc.