心率是单位时，通常表示为每分钟的节拍（BPM）的心跳数来决定，它可以随身体对氧气的变化，如在运动或睡眠，需要的。用于测量心率由医疗专业人员，以协助诊断和医疗条件的跟踪。它也可用于个人，如运动员，谁在监测他们的心率，以获得最高的效率，从他们的训练。
心率测量发现身体的脉搏。这种脉冲率可以测量动脉的脉动传送到水面的身体上的任何一点 - 往往因为它是对底层结构如骨压缩 - 用食指和中指施压。拇指不应该被用于衡量另一个人的心率，其强大的脉冲可能会干扰歧视脉动的网站，一些常用摸到的地点包括：
拇指一侧的手腕腹侧（桡动脉）
- 尺动脉
- 颈部（颈动脉），
- 肘内，或根据二头肌（肱动脉）
- 腹股沟（股动脉）
- 脚内踝（胫后动脉）的背后
- 中东的背脚（足背）。
- 背后的膝盖（腘动脉）
- 在腹部（腹主动脉）
- 胸部（主动脉），可以感受到一个人的手或手指。但是，它是可以用听诊器听诊的心脏。
- 寺庙
- 下颌骨外侧边缘
一个更精确的方法，确定脉冲涉及使用心电图，心电图（简称心电图）。连续心电图监测的心脏是经常做了许多临床设置，特别是在危重病急救医学。也可商业心率监测器，胸带与电极组成。信号传输到一个显示的手腕接收器。心率监测器允许精确测量，连续拍摄和运动过程中可用于手工测量时将很难或者不可能（如正在使用手中时）。
最大测量人力资源
测量单个的人力资源最大的，最准确的方法是通过心脏的压力测试。在这样的测试，主题的演习，而一个心电图监测。在测试过程中，定期增加运动的强度（如果正在使用一台跑步机，通过增加速度或跑步机的坡度），或直至在心电图检测心脏功能的某些变化，而此时的主题是针对停止。这样的测试范围内的典型的持续时间从10到20分钟。
在进行最大运动测试可能需要昂贵的设备。如果你是刚刚开始的演习方案，您只应在医务人员的存在，由于具有较高的心脏率相关的风险进行这项测试。相反，人们通常使用一个公式来估计其个人最大心率。
人力资源最大的公式
各种公式来估算个人的最大心率，根据年龄，但不同个体之间的最大心跳率显著。
即使在一个单一的精英体育队伍，如在20多岁的奥运会赛艇，最大心跳率可以有所不同，从160到220。它的广泛使用，获得了通过由Polar Electro心率监视器）
这些数字都非常平均，并极大地依赖于个人的生理和健身。例如一个耐力亚军的利率通常较低的支持运动的心脏增加大小，而一个短跑运动员的费率将被较高，由于在提高响应时间和持续时间短。，等可能每个都预测心跳率180（= 220 - 年龄），但两个人可能除了实际最大HR 20次（如170-190）。
此外，注意同年龄的人，同样的训练，在相同的运动，在同一支球队，能有实际的最大人力资源60次（160至220）：
培训制度有时使用恢复心率，作为一个进步的指导和现货，如过热或脱水的问题。后，即使短期内的艰苦锻炼，它可以采取一个长时间的心率下降到休息的水平（约30分钟）。
进一步阅读
本文授权下的知识共享署名-相同方式共享许可 。它使用“材料从Wikipedia文章心率 “改编自维基百科使用的所有材料是根据Creative Commons署名-相同方式共享许可的条款。维基®本身是维基媒体基金会的注册商标。