Was ist Metabolismus?

Durch Dr. Ananya Mandal, MD

Metabolismus ist ein Ausdruck, der verwendet wird, um alle chemischen Reaktionen zu beschreiben, die wenn man den lebenden Zustand der Zellen und des Organismus mit einbezogen werden, beibehält. Metabolismus kann in zwei Kategorien bequem unterteilt werden:

  • Katabolismus - der Zusammenbruch von den Molekülen, zum von Energie zu erhalten
  • Anabolism - allen Synthese von setzt erforderliches durch die Zellen zusammen

Metabolismus wird nah mit Nahrung und der Verfügbarkeit von Nährstoffen verbunden. Bioenergetik ist ein Ausdruck, der die biochemischen oder metabolischen Bahnen beschreibt, durch die die Zelle schließlich Energie erhält. Energieentstehung ist eins der wesentlichen Bauteile des Metabolismus.

Nahrung, Metabolismus und Energie

Nahrung ist die Taste zum Metabolismus. Die Bahnen des Metabolismus bauen auf die diese Nährstoffe sie Zusammenbruch, um Energie zu produzieren. Diese Energie der Reihe nach wird durch das Gehäuse gefordert, um neue Proteine, Nukleinsäuren (DNS, RNS) Usw. zu synthetisieren.

Nährstoffe in Bezug auf einen Metabolismus geben körperliche Anforderung für verschiedene Substanzen, einzelne Funktionen im Gehäuse, betragen erforderliches, waagerecht ausgerichtetes untengenanntes um, das schlechte Gesundheit Usw. resultiert.

Zubehörenergie der Essenziellen Nährstoffe (Kalorien) und liefert die notwendigen Chemikalien, die das Gehäuse selbst nicht synthetisieren kann. Nahrung liefert eine Vielzahl von Substanzen, die für das Gebäude, die Aufrechterhaltung und die Reparatur von Gehäusegeweben wesentlich sind, und für das effiziente Arbeiten des Gehäuses.

Die Diät benötigt essenzielle Nährstoffe wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff, Phosphor, Schwefel und herum 20 andere anorganische Elemente. Die bedeutenden Elemente werden in den Kohlenhydraten, in den Lipiden und im Protein geliefert. Darüber hinaus ist Vitamine, Mineralien und Wasser notwendig.

Kohlenhydrate im Metabolismus

Nahrungsmittelzubehörkohlenhydrate in drei Formen: Stärke, Zucker und Zellulose (Faser). Bedeutende und wesentliche Energiequellen des Stärke- und Zuckerformulars für Menschen. Fasern tragen zur Masse in der Diät bei.

Gehäusegewebe hängen von der Glukose für alle Aktivitäten ab. Kohlenhydrate und Zucker erbringt Glukose durch Verdauung oder Metabolismus.

Die Gesamtreaktion für die Verbrennung der Glukose wird wie geschrieben:

C6H12O6 + 6 O2 -----> CO2 6 + 6 H2O + Energie

Die Meisten Leute verbrauchen um Hälfte ihrer Diät als Kohlenhydrate. Dieses kommt vom Reis, vom Weizen, vom Brot, von den Kartoffeln, von den Teigwaren, vom Makkaroni Usw.

Proteine im Metabolismus

Proteine sind die Hauptgewebeerbauer im Gehäuse. Sie sind ein Teil jeder Zelle im Gehäuse. Proteine helfen in der Zellzelle, Funktionen, Hämoglobinentstehung, Sauerstoff, Enzyme zu tragen, um wesentliche Reaktionen und eine Myriade anderer Funktionen im Gehäuse durchzuführen. Proteine sind auch in angebendem Stickstoff für DNS und RNSgenmaterial und -Energieerzeugung wesentlich.

Proteine sind für Nahrung notwendig, weil sie Aminosäuren enthalten. Unter die 20 oder mehr Aminosäuren ist der menschliche Körper nicht imstande, 8 zu synthetisieren und diese werden essenzielle Aminosäuren genannt.

Die essenziellen Aminosäuren umfassen:

  • Lysin
  • Tryptophan
  • Methionin
  • Leucin
  • Isoleucin
  • Phenylalanin
  • Valin
  • Threonin

Nahrungsmittel mit dem besten Qualitätsprotein sind Eier, Milch, Sojabohnen, Fleisch, Gemüse und Körner.

Fett im Metabolismus

Fette sind starke Energiequellen. Sie produzieren zweimal so viel Energie wie entweder Kohlenhydrate oder Protein auf einer Gewichtsbasis.

Die Funktionen von Fetten umfassen:

  • Helfen, den Zellaufbau zu bilden;
  • Formung eines schützenden Kissens und der Isolierung um wesentliche Organe;
  • helfend absorbieren Sie fettlösliche Vitamine,
  • Lieferung eines Vorbehaltspeichers für Energie

Wesentliche Fettsäuren enthalten ungesättigte Fettsäuren wie Linol-, linolinic und Arachidonsäuren. Diese müssen eingelassene Diät sein. Gesättigte Fette, zusammen mit Cholesterin, sind in der Arteriosklerose und in der Inneren Krankheit impliziert worden.

Mineralien und Vitamine im Metabolismus

Die Mineralien in den Nahrungsmitteln tragen nicht bei, direkt zu den Energiebedarfen aber sind als Gehäuseregler und spielen eine Rolle in den metabolischen Bahnen des Gehäuses wichtig. Mehr als 50 Elemente werden im menschlichen Körper gefunden. Ungefähr 25 Elemente sind gefunden worden, um wesentlich zu sein, da ein Fehlbetrag spezifische Mangelerscheinungen produziert.

Wichtige Mineralien umfassen:

  • Kalzium
  • Phosphor
  • Eisen
  • Natrium
  • Kalium
  • Chloridionen
  • Kupfer
  • Kobalt
  • Mangan
  • Zink
  • Mg
  • Fluor
  • Jod

Vitamine sind wesentliche organische Verbindungen, die der menschliche Körper nicht an sich synthetisieren kann und deshalb darf, in der Diät anwesend zu sein. Die Vitamine, die im Metabolismus besonders wichtig sind, umfassen:

  • Vitamin A
  • B2 (Riboflavin)
  • Niacin oder Nicotinsäure
  • Pantothensäure Usw.

Metabolische Bahnen

Die chemischen Reaktionen des Metabolismus werden in metabolische Bahnen organisiert. Diese erlauben, dass die grundlegenden Chemikalien von der Nahrung durch eine Reihe Schritte in eine andere Chemikalie, durch eine Reihenfolge von Enzymen umgewandelt werden.

Enzyme sind zum Metabolismus entscheidend, weil sie Organismen wünschenswerte Reaktionen treiben lassen, die Energie benötigen. Diese Reaktionen auch werden mit denen verbunden, die Energie freigeben. Während Enzyme dienen, als Katalysatoren sie diese Reaktionen schnell und effizient fortfahren lassen. Enzyme erlauben auch die Regelung von metabolischen Bahnen in Erwiderung auf Änderungen in der Umgebung der Zelle oder von Signalen von anderen Zellen.

Wiederholtes bis April Cashin-Garbutt, BA Hons (Cantab)

Quellen

  1. http://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Metabolism.pdf
  2. http://www.biobreeders.com/images/Nutrition_and_Metabolism.pdf
  3. http://www.oup.com/us/static/companion.websites/9780199730841/McKee_Chapter8_Sample.pdf
  4. http://cronus.uwindsor.ca/units/biochem/web/biochemi.nsf/18e8732806421826852569830050331b/7a371e9af805f74e85256a4f00538021/$FILE/Energy%20metabolism.pdf
  5. http://www.elmhurst.edu/~chm/vchembook/5900verviewmet.html

Weiterführende Literatur

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Comments
  1. Lenir Richardson Lenir Richardson United States says:

    I am wondering if there is any recomendation on how to make the metabolism work to reduce weight. I gained extra pounds and I can´t find ways to lose weight. My doctor alleges that I eat too much carbohydrate or similar. I do not think it is true. If there is any tips and advices, contact me at lenirrichardson2002@yahoo.com.

    • mohammad yasin mohammad yasin United States says:

      Lenir Richardson.. Try to put yourself on vegetable no bread nor rice, just vegetable for three months and do exercise too. You`ll see the different.

      You can blend your vegetable and fruit together in a blender if you wish to do so too. I am working in the medical field and this method works perfect.

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