Che Cosa è Metabolismo?

Da Dott. Ananya Mandal, MD

Il Metabolismo è un termine che è usato per descrivere tutte le reazioni chimiche in questione nel mantenimento dello stato vivente delle celle e dell'organismo. Il Metabolismo può essere diviso convenientemente in due categorie:

  • Catabolismo - la ripartizione delle molecole per ottenere energia
  • Anabolism - la sintesi di tutta compone necessario dalle celle

Il Metabolismo è collegato molto attentamente a nutrizione ed alla disponibilità delle sostanze nutrienti. Le Bioenergetiche è un termine che descrive le vie biochimiche o metaboliche da cui la cella infine ottiene l'energia. La formazione di Energia è una delle componenti vitali di metabolismo.

Nutrizione, metabolismo ed energia

La Nutrizione è il tasto a metabolismo. Le vie di metabolismo contano sulle sostanze nutrienti quelle essi ripartizione per produrre l'energia. Questa energia a sua volta è richiesta dall'ente per sintetizzare le nuove proteine, gli acidi nucleici (DNA, RNA) Ecc.

Le Sostanze Nutrienti relativamente a metabolismo comprendono il requisito corporeo per varie sostanze, diverse funzioni nell'organismo, ammontano sotto necessario e livellato che la salubrità difficile risulta Ecc.

L'energia Essenziale dell'apporto nutritivo (calorie) e fornisce i prodotti chimici necessari che l'organismo stesso non può sintetizzare. L'Alimento fornisce varie sostanze che sono essenziali per il bene immobile, la manutenzione e la riparazione dei tessuti dell'organismo e per il funzionamento efficiente dell'organismo.

La dieta ha bisogno delle sostanze nutrienti essenziali come carbonio, idrogeno, ossigeno, azoto, fosforo, zolfo ed intorno altri 20 elementi inorganici. Gli elementi principali sono forniti in carboidrati, lipidi e proteina. Inoltre, le vitamine, i minerali e l'acqua sono necessarie.

Carboidrati nel metabolismo

Carboidrati dell'approvvigionamento Di Generi Alimentari in tre moduli: amido, zucchero e cellulosa (fibra). Fonti di energia importanti ed essenziali del modulo degli zuccheri e degli Amidi per gli esseri umani. Le Fibre contribuiscono a massa nella dieta.

I tessuti dell'Organismo dipendono da glucosio per tutte le attività. I Carboidrati e gli zuccheri rendono il glucosio da digestione o da metabolismo.

La reazione globale per la combustione di glucosio è scritta come:

C6H12O6 + 6 O2 -----> 6 CO2 + 6 H2O + energia

La Maggior Parte della gente consuma intorno alla metà della loro dieta come carboidrati. Ciò viene da riso, da grano, da pane, dalle patate, dalla pasta, dai maccheroni Ecc.

Proteine nel metabolismo

Le Proteine sono i costruttori principali del tessuto nell'organismo. Fa parte di ogni cella nell'organismo. Le Proteine contribuiscono in struttura della cellula, funzioni, formazione dell'emoglobina a portare l'ossigeno, enzimi per effettuare le reazioni vitali e una miriade di altre funzioni nell'organismo. Le Proteine sono egualmente vitali in azoto di fornitura per DNA e materiale genetico e produzione di energia del RNA.

Le Proteine sono necessarie per nutrizione perché contengono gli amminoacidi. Fra 20 o più amminoacidi, il corpo umano non può sintetizzare 8 e questi sono chiamati amminoacidi essenziali.

Gli amminoacidi essenziali includono:

  • lisina
  • triptofano
  • metionina
  • leucina
  • isoleucina
  • fenilalanina
  • valina
  • teonina

Gli Alimenti con la migliore proteina di qualità sono uova, latte, soia, carni, verdure e granuli.

Grasso nel metabolismo

I Grassi sono fonti di energia concentrate. Producono il doppio energia quanto i carboidrati o la proteina su una base del peso.

Le funzioni dei grassi includono:

  • contribuire a formare la struttura cellulare;
  • formazione un cuscino e dell'isolante protettivi intorno agli organi vitali;
  • aiutando assorba le vitamine liposolubili,
  • fornitura dell'archiviazione della riserva per energia

Gli acidi grassi Essenziali includono gli acidi grassi insaturi come gli acidi linoleici, linolinic ed arachidonici. Queste devono essere dieta contenuta. I grassi Saturati, con colesterolo, sono stati implicati nell'arteriosclerosi e nella malattia di cuore.

Minerali e vitamine nel metabolismo

I minerali in alimenti non contribuiscono direttamente ai bisogni energetici ma sono importanti come regolatori dell'organismo e non svolgono un ruolo nelle vie metaboliche dell'organismo. Più Di 50 elementi sono trovati nel corpo umano. Circa 25 elementi sono stati trovati per essere essenziali, poiché una carenza produce i sintomi specifici di carenza.

I minerali Importanti includono:

  • calcio
  • fosforo
  • ferro
  • sodio
  • potassio
  • ioni del cloruro
  • rame
  • cobalto
  • manganese
  • zinco
  • magnesio
  • fluoro
  • iodio

Le Vitamine sono composti organici essenziali che il corpo umano non può sintetizzare da sè e non deve quindi, essere presenti nella dieta. Le Vitamine particolarmente importanti nel metabolismo includono:

  • Vitamina A
  • B2 (riboflavina)
  • Niacina o acido nicotinico
  • Acido Pantotenico Ecc.

Vie Metaboliche

Le reazioni chimiche di metabolismo sono organizzate nelle vie metaboliche. Questi permettono che i prodotti chimici di base da nutrizione siano trasformati con una serie di punti in un altro prodotto chimico, da una sequenza degli enzimi.

Gli Enzimi sono determinanti per metabolismo perché permettono che gli organismi determinino le reazioni desiderabili che richiedono l'energia. Queste reazioni egualmente sono accoppiate con quelle che rilasciano l'energia. Mentre gli enzimi fungono dai catalizzatori essi permettono che queste reazioni continuino rapidamente ed efficientemente. Gli Enzimi egualmente permettono il regolamento delle vie metaboliche in risposta ai cambiamenti nell'ambiente delle cellule o dei segnali da altre celle.

Da ora ad aprile Cashin-Garbutt, SEDERE Esaminato Hons (Cantab)

Sorgenti

  1. http://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Metabolism.pdf
  2. http://www.biobreeders.com/images/Nutrition_and_Metabolism.pdf
  3. http://www.oup.com/us/static/companion.websites/9780199730841/McKee_Chapter8_Sample.pdf
  4. http://cronus.uwindsor.ca/units/biochem/web/biochemi.nsf/18e8732806421826852569830050331b/7a371e9af805f74e85256a4f00538021/$FILE/Energy%20metabolism.pdf
  5. http://www.elmhurst.edu/~chm/vchembook/5900verviewmet.html

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Comments
  1. Lenir Richardson Lenir Richardson United States says:

    I am wondering if there is any recomendation on how to make the metabolism work to reduce weight. I gained extra pounds and I can´t find ways to lose weight. My doctor alleges that I eat too much carbohydrate or similar. I do not think it is true. If there is any tips and advices, contact me at lenirrichardson2002@yahoo.com.

    • mohammad yasin mohammad yasin United States says:

      Lenir Richardson.. Try to put yourself on vegetable no bread nor rice, just vegetable for three months and do exercise too. You`ll see the different.

      You can blend your vegetable and fruit together in a blender if you wish to do so too. I am working in the medical field and this method works perfect.

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