Är Vad Ämnesomsättning?

Vid Dr Ananya Mandal, MD

Ämnesomsättning är en benämna som är van vid beskriver alla kemiska reaktioner som är involverade, i att underhålla uppehället som är statligt av cellerna och organismen. Ämnesomsättning kan lämpligt delas in i två kategorier:

  • Catabolism - sammanbrottet av molekylar som erhåller energi
  • Anabolism - syntesen blandar allra nödvändigt vid cellerna

Ämnesomsättning anknytas nära till näring och tillgängligheten av nutrients. Bioenergetics är en benämna som beskriver de biochemical eller metabolic banorna, som cellen erhåller vid ultimately energi. Energibildande är en av de livsviktiga delarna av ämnesomsättning.

Näring, ämnesomsättning och energi

Näring är det nyckel- till ämnesomsättning. Banorna av ämnesomsättning rely på de nutrients dem sammanbrottför att jordbruksprodukterenergi. Denna energi krävs i sin tur av förkroppsliga att synthesize nya proteiner, nucleic syror (DNA, RNA) Etc.

Nutrients i förhållande till ämnesomsättning encompass det kroppsliga kravet för olika vikter, individ fungerar förkroppsligar, uppgår in nödvändigt jämnt nedanfört som fattiga vård- resultat Etc.

Nödvändig energi för nutrientstillförsel (kalorier) och levererar de nödvändiga kemikalieerna som förkroppsliga sig själv inte kan synthesize. Mat ger en variation av vikter som var nödvändig för byggnaden, upkeep och reparera av förkroppsligar silkespapper, och för effektivt fungera av förkroppsliga.

De nödvändiga nutrientsna för bantabehov gillar kol, väten, syre, ett gasformigt grundämne, phosphorus, svavel och omkring 20 andra oorganiska beståndsdelar. Ha som huvudämnebeståndsdelarna levereras i kolhydrat, lipids och protein. I tillägg bevattnar vitaminer, mineraler och är nödvändiga.

Kolhydrat i ämnesomsättning

Mattillförselkolhydrat i tre bildar: stärkelse, socker och cellulosa (fiber). Stärker och sockrar bildar ha som huvudämne och nödvändiga källor av energi för människor. Fibrer bidrar till i stora partier bantar in.

Förkroppsliga silkespapper beror på glukos för alla aktiviteter. Kolhydrat och sockrar avkastningglukos vid matsmältning eller ämnesomsättning.

Den total- reaktionen för förbränningen av glukos är skriftlig som:

C6H12O6 + 6 O2 -----> CO2 6 + 6 H2O + energi

Mest folk konsumerar runt om halva av deras bantar som kolhydrat. Detta kommer från rice, vete, bröd, potatisar, pasta, macaroni Etc.

Proteiner i ämnesomsättning

Proteiner är de huvudsakliga silkespapperbyggmästarna i förkroppsliga. De är delen av varje cell i förkroppsliga. Proteiner hjälper i cell strukturerar, fungerar, haemoglobinbildande för att bära syre, enzym för att bära ut livsviktiga reaktioner, och en myriad av annan fungerar i förkroppsliga. Proteiner är också livsviktiga i levererande ett gasformigt grundämne för DNA och materiellt och energiproduktion för RNA genetiskt.

Proteiner är nödvändiga för näring, därför att de innehåller amino syror. Bland är 20na eller mer amino syror, människokroppen oförmögna att synthesize 8, och dessa kallas nödvändiga amino syror.

De nödvändiga amino syrorna inkluderar:

  • lysine
  • tryptophan
  • methionine
  • leucine
  • isoleucine
  • phenylalanine
  • valine
  • threonine

Matar med det bäst kvalitets- proteinet är ägg, mjölkar, soybeans, meats, grönsaker och korn.

Fett i ämnesomsättning

Fett är koncentrerade källor av energi. Dem jordbruksprodukter två gånger så mycket energi som endera kolhydrat eller protein på en vägabas.

Fungerar av fett inkluderar:

  • portionen som bildar det cell-, strukturerar;
  • bilda dämpar ett skyddande och isolering runt om livsviktiga organ;
  • portionen absorberar feta lösliga vitaminer,
  • ge en reserveralagring för energi

Nödvändiga fettsyror inkluderar omättade linoleic, linolinic och arachidonic syror för fettsyranågot liknande. Dessa behöver att tas in bantar. Genomdränkta fett, tillsammans med cholesterol, har blandats in i arterioskleros och hjärtsjukdom.

Mineraler och vitaminer i ämnesomsättning

Mineralerna i matar bidrar inte direkt till energibehov utan är viktiga som förkroppsligar regulatorer och leker en roll i metabolic banor av förkroppsliga. Mer än 50 beståndsdelar finnas i människokroppen. Omkring 25 beståndsdelar har funnits för att vara nödvändiga, sedan en brist producerar specifika bristsymtom.

Viktiga mineraler inkluderar:

  • calcium
  • phosphorus
  • stryka
  • natrium
  • potassium
  • chloridejoner
  • förkoppra
  • kobolt
  • manganese
  • zinc
  • magnesium
  • fluor
  • jod

Vitaminer är nödvändiga organiska sammansättningar, som människokroppen inte kan synthesize vid honom och måste därför, att vara närvarande i banta. Vitaminer som bestämt är viktiga i ämnesomsättning, inkluderar:

  • Vitamin A
  • B2 (riboflavin)
  • Niacin eller nicotinic syra
  • Pantothenic Syra Etc.

Metabolic banor

De kemiska reaktionerna av ämnesomsättning organiseras in i metabolic banor. Dessa låter de grundläggande kemikalieerna från näring omformas till och med en serie av kliver in i ett annat kemiskt, vid en ordna av enzym.

Enzym är avgörande till ämnesomsättning, därför att de låter organismer köra önskvärda reaktioner som kräver energi. Dessa reaktioner kopplas ihop också med de som frigör energi. Som enzym agerar, som katalysatorer dem låter dessa reaktioner fortsätta snabbt och effektivt. Enzym låter regleringen av metabolic banor som svar på ändringar i cellens miljö eller signalerar också från andra celler.

Granskat vid April Cashin-Garbutt, BA Hons (Cantab)

Källor

  1. http://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Metabolism.pdf
  2. http://www.biobreeders.com/images/Nutrition_and_Metabolism.pdf
  3. http://www.oup.com/us/static/companion.websites/9780199730841/McKee_Chapter8_Sample.pdf
  4. http://cronus.uwindsor.ca/units/biochem/web/biochemi.nsf/18e8732806421826852569830050331b/7a371e9af805f74e85256a4f00538021/$FILE/Energy%20metabolism.pdf
  5. http://www.elmhurst.edu/~chm/vchembook/5900verviewmet.html

mer Ytterligare Läsning

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Русский | Svenska | Polski
Comments
  1. Lenir Richardson Lenir Richardson United States says:

    I am wondering if there is any recomendation on how to make the metabolism work to reduce weight. I gained extra pounds and I can´t find ways to lose weight. My doctor alleges that I eat too much carbohydrate or similar. I do not think it is true. If there is any tips and advices, contact me at lenirrichardson2002@yahoo.com.

    • mohammad yasin mohammad yasin United States says:

      Lenir Richardson.. Try to put yourself on vegetable no bread nor rice, just vegetable for three months and do exercise too. You`ll see the different.

      You can blend your vegetable and fruit together in a blender if you wish to do so too. I am working in the medical field and this method works perfect.

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post