Che cosa è la vitamina D?

Vitamina d è un gruppo di prohormones liposolubili, due forme principali di cui sono la vitamina D2 (o ergocalciferolo) e vitamina D3 (o colecalciferolo). Vitamina d ottenuto da esposizione al sole, cibo e integratori, è biologicamente inerte e devono subire due reazioni idrossilazione per essere attivato nel corpo. Calcitriolo è la forma attiva della vitamina D, trovato nel corpo. Il termine di vitamina d si riferisce anche a questi metaboliti e altri analoghi di queste sostanze.

Calcitriolo svolge un ruolo importante nel mantenimento dei diversi sistemi di organo. Tuttavia, il suo importante ruolo è di aumentare il flusso di calcio nel sangue, promuovendo l'assorbimento di calcio e fosforo dal cibo nell'intestino e riassorbimento di calcio nei reni; attivando la normale mineralizzazione dell'osso e impedendo tetania hypocalcemic. È anche necessario per la crescita ossea e osso rimodellamento osteoblasti e osteoclasti.

Senza sufficiente vitamina D, ossa può diventare sottile, fragile o deformi. Deficit può sorgere dalla inadeguato apporto accoppiato con esposizione a luce solare inadeguate; disturbi che limitano l'assorbimento; condizioni che compromettono la conversione di vitamina d in metaboliti attivi, come il fegato o disturbi renali; o, raramente, da un certo numero di malattie ereditarie. Carenza di vitamina d si traduce in mineralizzazione ossea alterata e conduce alle ossa rammollimento malattie, rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti e possibilmente contribuisce all'osteoporosi. Vitamina D2 chimicamente era caratterizzato nel 1932. Nel 1936 la struttura chimica della vitamina D3 è stata stabilita e portata dall'irradiazione ultravioletta di 7-deidrocolesterolo.

Chimicamente, le varie forme di vitamina d sono secosteroids; vale a dire, gli steroidi in cui una delle obbligazioni in anelli steroidi è rotta. La differenza strutturale tra2 di vitamina d e vitamina D3 è in loro catene laterali. Catena laterale di D2 contiene un doppio legame tra il 22 e 23, carboni e un gruppo metilico sul carbonio 24.

Vitamina D2 (composto da ergosterolo) è prodotto da invertebrati, funghi e piante in risposta all'irradiazione UV; non è prodotto da vertebrati. Poco si sa circa la funzione biologica di vitamina D2 in specie nonvertebrate. Perché ergosterolo in modo più efficiente in grado di assorbire la radiazione ultravioletta che può danneggiare il DNA, RNA e proteine che è stato suggerito che ergosterolo serve come un sistema di frangisole che protegge gli organismi dannosi radiazione ultravioletta ad alta energia.

Vitamina D3 è realizzato in pelle quando 7-deidrocolesterolo reagisce con raggi ultravioletti UVB luce alle lunghezze d'onda fra 270–300 nm, con la sintesi di picco che intercorrono tra 295-297 nm. Queste lunghezze d'onda sono presenti nella luce del sole, quando l'indice UV è maggiore di 3. A questa altezza solare, che si verifica ogni giorno all'interno dei tropici, ogni giorno durante la primavera e stagioni estive nelle zone temperate e quasi mai all'interno di circoli artici, una quantità adeguata di vitamina D3 può essere realizzata in pelle dopo soli dieci-quindici minuti di esposizione al sole per almeno due volte alla settimana al viso, braccia, mani, o indietro senza protezione solare. Tuttavia, stagione, latitudine geografica, momento della giornata, copertura nuvolosa, copertura di pelle, colore della pelle, lo smog e protezione solare influisce sulla sintesi di assorbimento e di vitamina d raggio UV. Ad esempio, l'esposizione al sole, da novembre a febbraio a Boston è insufficiente per produrre sintesi significativa vitamina d nella pelle. Con più lunga esposizione ai raggi UVB, un punto di equilibrio è raggiunto nella pelle ed eccesso di vitamina d semplicemente degrada velocemente come viene generato. Negli esseri umani, D3 è efficace come D2 nell'attività di ormone della vitamina d in circolazione, anche se altri affermano che D3 è più efficace di D2. Tuttavia, in alcune specie, come ratti, vitamina D2 è più efficace di D3.

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Last Updated: Feb 1, 2011

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