ビタミン D は何でしょうか。

ビタミン Dは、2 つの主要な形式はビタミン-d2 (またはエルゴカルシフェ ロール)、ビタミン-d3 (またはコレカルシフェ ロール) は、脂溶性の prohormones のグループです。ビタミン D サプリメント、食品、太陽への露出からの取得は、生物学的に不活性であるし、体を有効にする 2 つの水酸化反応を受ける必要があります。カルシトリは体内でビタミン D のアクティブなフォームです。ビタミン D もこれらの代謝産物とその他類似のこれらの物質を指します。

カルシトリいくつかの器官システムのメンテナンスの重要な役割を担います。ただし、その主要な役割腸と再吸収、腎臓のカルシウムの食品からのカルシウムとリンの吸収を促進することにより、血流中には、カルシウムの流れを増やすことである;通常の無機化骨とトノサマガエル グラステタニーの防止を有効にします。また、骨の成長の芽と破骨細胞の骨のリモデリング必要があります。

十分なビタミン D せず、骨薄い、脆性、不格好ななったりすることができます。欠乏の不十分な摂取量の不十分な日光暴露との結合から起こることができる;その吸収を制限する障害;ビタミン D の肝臓や腎臓障害など、代謝物への変換を損なう条件;または、まれに、遺伝性疾患の数。ビタミン D 欠乏症障害骨鉱化作用の結果し骨の軟化の疾患は、佝僂病の子供と成人の骨軟化症につながるし、骨粗しょう症に貢献する可能性があります。ビタミン D2 は、1932 年に化学的特徴だった。1936 年にはビタミン D3 の化学構造および設立されました 7-デヒドロコレステ ロールの紫外線からの結果します。

化学的に、各種ビタミン D の secosteroids です。すなわち、ステロイドで、債券のステロイドのリングのいずれかが壊れています。ビタミン D2とビタミン D3の構造の違いは、その側鎖のです。今週の2 D の側鎖が含まれている炭素 22 と 23 日間の二重結合と炭素 24 メチル グループ。

ビタミン D2 (エルゴステ ロールから作られる)、菌および UV 照射に対する植物作;脊椎動物では生成されません。ほとんどは、ビタミン D2 nonvertebrate 種の生物学的機能について知られています。エルゴステ ロールより効率的に DNA、RNA および蛋白質、エルゴステ ロール生物高エネルギー紫外線損傷から保護する sunscreening システムとして提案されているが破損することができます、紫外線を吸収することができますので。

7-デヒドロコレステ ロール紫外線紫外線波長 270–300 nm, 295-297 nm の間発生するピークの合成との間で反応するビタミン D3皮膚のしたになります。UV インデックスが 3 よりも大きい場合これらの波長日光の下で存在します。この太陽高度で、毎日毎日、春の中に、熱帯地方内が発生し、温帯地域では北極のサークルでは、ほとんどない内の夏の季節十分な量のビタミン D3皮膚の太陽への露出は、少なくとも 2 回週に顔、腕、手、または日焼け止めはなしのみ 10 から 15 分後に行うことができます。しかし、シーズン、地理緯度、時間の日、雲カバー、肌のカバー、肌の色、スモッグ、日焼け止め UV 光線の吸収とビタミン D の合成に影響を与えます。たとえば、ボストンで 11 月から 2 月まで日光露出は皮膚の重要なビタミン D 合成を生成するのに十分です。UVB 光線への長い露出、肌に均衡を実現し、過剰なビタミン D 単に低下するはできるだけ早くそれが生成されます。他、D3 D2よりもより効果的な状態が人間では、D3 D2ビタミン D ホルモン活性流通に効果的です。ただし、ラットなどのいくつかの種のビタミン D2 D3よりも効果的です。

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Last Updated: Feb 1, 2011

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