Hva er vitamin D?

Vitamin D er en gruppe fettløselige prohormones, de to store former som er vitamin D 2 (eller ergocalciferol) og vitamin D 3 (eller kolekalsiferol). Vitamin D innhentet fra soleksponering, mat og kosttilskudd, er biologisk inert og må gjennomgå to hydroksylering reaksjoner må aktiveres i kroppen. Kalsitriol er den aktive formen av vitamin D som finnes i kroppen. Begrepet vitamin D viser også til disse metabolittene og andre analoger av disse stoffene.

Calcitriol spiller en viktig rolle i opprettholdelsen av flere organsystemer. Imidlertid er dens viktigste rolle å øke flyten av kalsium i blodet, ved å fremme opptaket av kalsium og fosfor fra maten i tarmen, og reabsorpsjon av kalsium i nyrene, slik at normal mineralisering av bein og forebygge hypocalcemic Tetani. Det er også nødvendig for bein vekst og bein ombygging av osteoblaster og osteoklaster.

Uten tilstrekkelig vitamin D, kan bein blir tynne, sprø, eller misdannet. Mangel kan oppstå fra utilstrekkelig inntak kombinert med utilstrekkelig sollys eksponering; lidelser som begrenser dens absorpsjon; forhold som svekker konvertering av vitamin D til aktive metabolitter, som for eksempel lever eller nyresykdommer, eller, sjelden, av en rekke arvelige lidelser. Vitamin D-mangel fører til nedsatt benmineralisering og fører til bein oppmykning sykdommer, rakitt hos barn og osteomalasi hos voksne, og muligens bidrar til osteoporose. Vitamin D2 ble kjemisk karakterisert i 1932. I 1936 den kjemiske strukturen til vitamin D3 ble etablert og resulterte fra ultrafiolett bestråling av 7-dehydrokolesterol.

Kjemisk, ulike former for vitamin D er secosteroids, dvs. steroider der ett av obligasjonene i steroid ringene er brutt. Den strukturelle forskjellen mellom vitamin D 2 og vitamin D 3 er i deres sidekjeder. Den siden kjeden av D 2 inneholder en dobbel bindingen mellom karbon 22 og 23, og en metylgruppe på karbon 24.

Vitamin D 2 (laget fra ergosterol) er produsert av virvelløse dyr, sopp og planter i respons på UV-bestråling, den er ikke produsert av virveldyr. Lite er kjent om den biologiske funksjonen til vitamin D 2 i nonvertebrate arter. Fordi ergosterol kan mer effektivt absorbere ultrafiolett stråling som kan skade DNA, RNA og protein det har blitt antydet at ergosterol fungerer som en solskjerming system som beskytter organismer fra skadelig høy energi ultrafiolett stråling.

Vitamin D 3 er produsert i huden når 7-dehydrokolesterol reagerer med UVB ultrafiolett lys på bølgelengder mellom 270-300 nm, med topp syntese oppstår mellom 295-297 nm. Disse bølgelengder er til stede i sollys når UV-indeksen er større enn tre. På dette solhøyde, oppstår som daglig innenfor tropene, daglig i løpet av våren og sommeren sesonger i tempererte strøk, og nesten aldri i den arktiske sirkel, tilstrekkelige mengder av vitamin D 3 kan gjøres i huden etter bare 10-15 minutter av soling minst to ganger per uke til ansikt, armer, hender, eller tilbake uten solkrem. Men sesongen, geografisk breddegrad, tid på dagen, skydekke, hud cover, hudfarge, smog, og solkrem påvirke UV ray absorpsjon og vitamin D syntese. For eksempel er sollys eksponering fra november til februar i Boston utilstrekkelig til å produsere betydelig vitamin D syntese i huden. Ved lengre eksponering for UVB stråler, er en likevekt oppnås i huden, og overskytende vitamin D bare forringes så fort som det er generert. Hos mennesker er D 3 så effektiv som D 2 i vitamin D-hormonet aktivitet i omløp, selv om andre sier at D 3 er mer effektiv enn D 2. Men i enkelte arter, som for eksempel rotter, er vitamin D 2 mer effektivt enn D3.

Videre Reading


Denne artikkelen er lisensiert under Creative Commons Attribution-ShareAlike License . Den bruker stoff fra Wikipedia-artikkelen om " Vitamin D "Alt materiale tilpasset bruk fra Wikipedia er tilgjengelig under vilkårene i Creative Commons Attribution-ShareAlike License . Wikipedia ® seg selv er et registrert varemerke for Wikimedia Foundation, Inc.

Last Updated: Feb 1, 2011

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | العربية | Dansk | Nederlands | Filipino | Finnish | Ελληνικά | עִבְרִית | हिन्दी | Bahasa | Norsk | Русский | Svenska | Magyar | Polski | Română | Türkçe
Comments
The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post