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¿Cuál es la Vitamina E?

Por , BPharm

La Vitamina E es un término que abarca varios subtipos de los tocoferoles, que son propiedades solubles en la grasa y de la pieza de convicción del antioxidante.  Por Lo Tanto, la Vitamina E puede inhibir radicales libres en el cuerpo de reaccionar y el daño que causa al maquillaje genético de la célula natural sin el cuerpo.

Ha sido sugerido que la vitamina E se puede conectar a varias enfermedades potencialmente fatales, tales como enfermedad cardíaca y cáncer, ofreciendo un efecto protector. Los resultados de la investigación que examinan estos efectos varían y el lugar de la vitamina E sigue siendo no entendible.

Riesgo de Enfermedad Cardíaca

Los estudios Tempranos que sugerían un efecto preventivo de los suplementos de la vitamina E para la enfermedad cardíaca celebraron resultados prometedores, aunque los estudios complementarios no pudieran utilizar esta noción. Como consecuencia, la prueba científica actualmente disponible es en conflicto.

Una Cierta investigación ha indicado una reducción del riesgo de 20-40% para esos pacientes que suplementaron la vitamina E por lo menos dos años. Sin Embargo, otros estudios no han encontrado una diferencia importante del placebo y de una vitamina asociada D del estudio incluso con un riesgo ligeramente creciente de paro cardíaco.

Como consecuencia, la suplementación de la vitamina E no se alinea para la prevención de la enfermedad cardíaca en este momento, aunque pueda ofrecer una ventaja.

Riesgo de Cáncer

Teóricamente, el efecto antioxidante de la vitamina E debe ayudar a disminuir el efecto de radicales libres en el cuerpo, así reduciendo el riesgo de cáncer. Sin Embargo, cuando está puesta a la prueba en juicios científicas, éste no se ha mostrado para ser el caso.

Los estudios de Observación de la admisión de la vitamina E con la suplementación o las fuentes dietéticas no han encontrado un efecto protector contra cánceres generales o específicos. Algunos estudios sugieren que pueda la suplementación más poco arriesgado de cáncer de próstata en los fumadores masculinos, aunque cuando una juicio más grande de 18.000 hombres prueba esta hipótesis, el estudio fuera parado debido a los resultados tempranos que mostraban un riesgo creciente de cáncer en esos hombres que tomaban la vitamina E.

Hasta la fecha, no hay prueba concluyente aclarar la situación con respecto al efecto de la vitamina E. Es posible allí es un efecto preventivo, aunque los datos para demostrar esto sean débiles.

Enfermedades Oculares

Cuando la vitamina E es combinación admitida con vitamina C, se ha mostrado el betacaroteno y cubre con cinc un efecto protector contra la degeneración macular relativa a la edad. Sin Embargo, cuando está tomada como suplemento independiente, esta ventaja no es evidente y, por lo tanto, no sugiere que las otras vitaminas suplementadas pueden ser responsables de este efecto.

Demencia

Ha habido resultados variados de los estudios que determinan la ventaja de la vitamina E, a menudo conjuntamente con vitamina C, en la prevención de la Enfermedad de Alzheimer y de la demencia.

Los radicales Libres se creen para desempeñar un papel grande en la degeneración de la función cognoscitiva, así que de una perspectiva teórica una ventaja es probable. Las Pequeñas mejorías en la función cognoscitiva se pueden considerar en ésos afectados por la enfermedad, así como un efecto preventivo, aunque no todos los estudios hayan demostrado estas ventajas.

La Enfermedad de Parkinson

Una ingestión dietética Más Alta de la vitamina E se ha asociado a una reducción del riesgo de la enfermedad de Parkinson. Sin Embargo, para las que sean afectadas por la enfermedad, la suplementación no aparece reducir la progresión de los síntomas de la enfermedad o de la facilidad.

Pues la conexión se basa en fuentes y no la suplementación dietéticas, es posible que pueden los resultados ne debido a otras vitaminas y minerales presentes en las fuentes de la comida.

Fuentes de la Comida

La Vitamina está disponible en varias fuentes naturales de la comida incluyendo:

  • Espárrago
  • Aguacate
  • Huevo
  • Verdes Frondosos
  • Leche
  • Tuercas
  • Gérmenes
  • Aceites Vegetales
  • Germen de Trigo

Además, la suplementación de la vitamina E está disponible si el individuo es probable beneficiarse de una admisión más alta de la vitamina.

Referencias

[Lectura Adicional: Vitamina E]

Last Updated: May 24, 2015

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