Co jest wysoki - cholesterol?

Kwietniem cashin-Garbutt, półdupki Hons (Cantab)

Co jest cholesterolem?

Cholesterol (Les) jest tłustym substancją znajdującym w ciele. (1) Ono rusza się wokoło ciała w krwi ono dołączać proteiny, tworzy molekuły znać jako lipoproteins. (2)

Cholesterol jest i ono. Dr Jonathan Morrell wyjaśnia co, co Źródło: NHS

Typ cholesterol

Tam  są dwa typ cholesterol: gęstości lipoprotein (LDL) i gęstości lipoprotein (HDL).

Te typ dobrzy i zły często przylepiają etykietkę jak odpowiednio. (3) LDL rozważa być szkodliwy ciało; podczas gdy HDL rozważa być ochronny. (2)

To jest ponieważ zbyt dużo LDL może prowadzić nagromadzenie w arteriach; podczas gdy nadmiar HDL jest łamanym puszkiem i usuwa od ciała. (3)

Gdzie cholesterol znajduje?

Cholesterol produkuje wątróbką, ale ono także znajduje w niektóre foods. (3)

Foods które są szczególnie wysocy w cholesterolu zawierają:

  • Cynaderki i inny odpadek
  • Jajka
  • Krewetki
  • Pełni grubi nabiały
  • Mięsa (4, 5, 6)

Pomimo cholesterolu znajduje w niektóre foods; ja jest znacząco pamiętać że mnóstwo cholesterol zakłada w ciała właściwie komesie od foods które są wysocy w naszłym sadle. To jest ponieważ ten sadło obraca w cholesterol wątróbką. (6)

Czemu robi w ciele cholesterol?

Dwa typ cholesterol robią różnym rzeczom w ciele. LDL niesie cholesterol od wątróbki komórki które wymagają je; podczas gdy HDL niesie cholesterol w opposite kierunku od komórek - wątróbka. (3)

Cholesterol także używa w ciele robić niektóre hormonom, witamina d i niektóre substancjom które pomagają przetrawienie., (1)

Specyficznie, cholesterol używa robić stresów hormonom. Te także zawierają cortisol i, kortykosteron i w ten sposób naprzód. Cholesterol także używa robić płeć hormonom: androgeny i estrogeny. (16)

Cholesterol używa w robić żółć kwasy które pomagają przetrawienie jedzenie - szczególnie sadło przetrawienie., Cholesterol w żółć kwasie reabsorped w jelitowego obszar jak tylko ono używał psuł się sadło. Tak, jeden sposób obniżanie cholesterolu poziomy jest celować ten reabsorption. (16)

Kombinezon, ja jest znacząco że twój ciało cholesterol gdy te rzeczy są istotne dla ciała funkcjonować. Na przykład, hormony niosą sygnały wokoło ciała. (6)

wysoki - cholesterol

Pomimo cholesterolu jest znacząco dla ciała funkcjonować, zbyt dużo cholesterolu może być złym rzeczą.

Wideo podąża życie mężczyzna ostatnio diagnozujący z wysokością - cholesterol. Źródło: Brytyjska Kierowa podstawa

Ale dlaczego wysoko muszą być rozważający niebezpieczny cholesterol poziomy?

Według NHS UK rządowi stany że zdrowi cholesterol poziomy definiują jako sumaryczni cholesterol poziomy pod 5mmol/L i LDL poziomy pod 3mmol/L. (7)

BBC, jakkolwiek, twierdzi że zdrowi cholesterol poziomy są dyskusyjni. (6)

NHS i BBC stresujemy się że kierową chorobą, nadciśnieniem lub cukrzycami, muszą być niscy. zdrowi poziomy dla ludzi przy wysokiego ryzyka lub z () Specyficznie polecają że te wysokiego ryzyka jednostki muszą utrzymywać ich cholesterol poziomy i ich LDL poziomy pod 4mmol/L pod 2mmol/L. (6, 7)

Dlaczego możesz mówić ty jeżeli ty wysokość - cholesterol?

Tam  no są wiele objawy wysokość - cholesterol; w rezultacie być ciężki mówić może ja że ty wysokość - cholesterol. (8)

Jeden objaw który znajdować możesz ty jest żółtymi łatami, nazwani xanthomas na twój skórze. Te szczególnie wpływają skórę wokoło oko terenu. (9)

Xanthomas mogą, jakkolwiek powodować innymi problemami tak jak cukrzyce, początkowa biliary marskość i niektóre nowotwory. (10)

Główny sposób mówić jest mieć badanie krwi. czy ty wysokość - cholesterol To może wymagać zamocowanie dla 10-12 godzin upewniał się twój jedzenie zanim test, no wpływa testa. (7)

Krew może brać lub używać strzykawkę lub igłę kłuć twój palec lub. (9)

Co powoduje wysokość - cholesterol?

Trzy głównej rzeczy która wpływają twój cholesterol poziomy są dietą, obciążają, i poziom fizyczna aktywność.

Jeżeli twój dieta jest wysoka w naszłym sadle, then twój krwionośni cholesterol poziomy będą wysocy. Podobnie, ty jesteś także przy wysokim ryzykiem wysokość - cholesterol. jeżeli ty jesteś z nadwagą wtedy

Fizycznej aktywności poziomy mogą także przyczyniać się twój cholesterol poziomy. Być aktywny dla 30 minut najwięcej dni może pomagać niskiemu złemu cholesterolowi i podnosić dobrego cholesterol. (11)

Pomimo jeść zdrową dietę, niektóre ludzie mogą wciąż mieć wysokość - cholesterol. To może być coś który dziedziczyli. Tam  jest warunek dzwoniący rodzinny hyperlipidaemia który dziedziczy i powoduje wysokość - cholesterol. (2)

Jaki choroby wysoko powoduje - cholesterol?

wysoki - cholesterol robi ciebie prawdopodobnie dostawać wieńcową kierową chorobę. (1)

To jest, to robi arteriom zostać wąskim. ponieważ LDL może budować up wśrodku wieńcowych arterii Przewężenie arterie także zna jako atherosclerosis. (3)

Atherosclerosis znaczy że zakrzepy konserwują łatwo blok arterie. To może prowadzić ataki serca. (8)

LDL może także budować up w innych arteriach tak jak tamto które prowadzą mózg., To może prowadzić uderzenie. (1)

wysoki - cholesterol może także prowadzić coś który dzwoni uderzenie. To także zna jako przejezdny ischaemic atak (TIA). Uderzenie jednakowych objawy uderzenie i powoduje chwilową redukcją w krwionośnej dostawie mózg. To może powodować atherosclerosis. (3, 12, 13,)

Jaki traktowania są dla wysokości tam  - cholesterol?

Tam  są kilka sposoby że ty możesz obniżać twój cholesterol poziomy: przez zdrowej diety; ćwiczący więcej i brać lekarstwo.

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta wymaga obniżać twój nabór naszli sadło, tak jak:

  • Tłuści mięsa
  • Mięśni kulebiaki
  • Masło
  • Śmietanka
  • Torty i ciastka (2, 4)

Karmowych standardów agencja poleca że mężczyzna i kobiety jedzą nie więcej niż 30g i 20g naszły sadło na dzień odpowiednio. (14)

Ja także wymaga jeść zdrowych foods jak:

  • Wazeliniarska ryba tak jak makrela i łosoś,
  • Włókien foods tak jak fasole, pulsy i soczewicy,
  • Owoc i warzywo
  • Czosnek gotujący lub surowy,
  • Foods które zawierają przeciwutleniacze i witaminy w ten sposób naprzód C i E, tak jak truskawki, brokuły i (2, 4, 11,)

Ćwiczenie

NHS poleca że ty robisz 150 minutom natężenie tlenowcowa aktywność każdy tydzień. Definiują ten aktywność jak ćwiczenie który robi twój kierowemu rytmowi szybki i powoduje ciebie łamać w pot; mimo to wciąż pozwoli ciebie być sprawnie opowiadać podczas gdy pracujący. (4)

Lekarstwa obniżać cholesterol

Niektóre ludzie mogą potrzebować brać lekarstwo obniżać ich cholesterol. Czy to konieczny uważa zależy na twój LDL i HDL poziomach, wraz z twój ryzykiem choroba sercowo-naczyniowa. (2)

Wideo podąża mężczyzna który decyduje brać statins obniżać jego cholesterol poziomy. Źródło: Brytyjska Kierowa podstawa

Tam  są kilka różni lekarstwa dostępni obniżać cholesterol; te zawierają statins, Aspirin, niacyna i w ten sposób naprzód. (14)

Statins są być może słynnymi medycynami używać obniżać cholesterol. Są w rzeczywistości grupą medycyny które zawierają simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, pravastatin i rosuvastatin. (9)

Pracują blokować enzym w twój wątróbce któremu robią cholesterolowi pomoce.

Mogą powodować efekty ubocznych wliczając mięśnia bólu i znosić problemy, jakkolwiek, tak jak niestrawność. (9, 14,)

Aspirin może przepisujący zapobiegać zakrzepy od tworzyć.

Niacyna może także dawać niski cholesterol. To jest ponieważ w wysokich dawkach obniżać LDL HDL i wzrost może ono.

Mimo to znowu tam  są potencjalni efekty uboczni z ten lekiem. Ja może prowadzić wątrobowa szkoda jeżeli brać dla długich okresów czasu czas. Także powodować rumienić się który jest może ja, dokąd twarz obraca czerwień.

Po to, aby zmniejszać te efekty ubocznych poleca, ja że ty no bierzesz zbyt wiele niacyna nadprogramów dostawać równie dużo niacynę, próby i zamiast gdy ty możesz though twój dieta. (14)

Kilka foods zawierają niacynę która także zna jako witamina b3., Te zawierają:

  • Wołowina, wieprzowina i foods która są wysoka w proteinie, ogólny
  • Ryba
  • Niektóre dokrętki wliczając arachidów,
  • Całość adry (15)

Źródła

  1. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbc/
  2. http://www.bhf.org.uk/heart-health/conditions/high-cholesterol.aspx
  3. http://www.nhs.uk/conditions/Cholesterol/Pages/Introduction.aspx
  4. http://www.nhs.uk/Livewell/Healthyhearts/Pages/Cholesterol.aspx
  5. http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Cholesterol_explained
  6. http://www.bbc.co.uk/health/physical_health/conditions/cholesterol1.shtml
  7. http://www.nhs.uk/Conditions/Cholesterol/Pages/Diagnosis.aspx
  8. http://www.cdc.gov/cholesterol/faqs.htm
  9. http://www.bupa.co.uk/individuals/health-information/directory/h/high-cholesterol
  10. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001447.htm
  11. http://www.indstate.edu/humres/docs/high_cholesterol.pdf
  12. http://www.nhs.uk/Conditions/Transient-ischaemic-attack/Pages/Introduction.aspx
  13. http://www.nhs.uk/Conditions/Transient-ischaemic-attack/Pages/Causes.aspx
  14. http://www.nhs.uk/Conditions/Cholesterol/Pages/Treatment.aspx
  15. http://www.moh.gov.my/images/gallery/rni/8_chat.pdf
  16. http://www.mendedhearts.org/Docs/HB-Fall04-Cholesterol.pdf

Dalszy czytanie

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Русский | Svenska | Polski
Comments
The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post