칼슘이 일반적으로 뼈 건강에 관해서 대대적인 광고를 얻더라도, 청과는 또한 소녀에 있는 더 강한 뼈를 승진시킬 수 있습니다, 새로운 연구 결과 사실 인정은 건의합니다.
56의 백색 소녀 나이 8 에 13의 연구 결과는 청과의 적어도 3개의 서빙을 매일에 먹은 사람들에는 그들의 동료 보다는 더 큰 뼈가 있었다는 것을 것을을 발견했습니다. 연구원은 생성 부유한 규정식이 한계를 바디의 뼈에서 칼슘의 배설물 돕는다는 것을 의심합니다.
성인에 있는 몇몇 연구 결과는 일반적으로 칼륨 beta 카로틴, 비타민 C 및 마그네슘과 같은 이 음식에서 찾아낸 양분 때문에 훌륭한 뼈 조밀도에 청과 소비를, 가능하게 맸습니다. 또한 청과가 소변에 있는 칼슘의 배설물을 낮추다 기록이 있습니다.
이것은 청과가 그밖 음식이 단백질과 곡물과 같은 물질 대사로 변화될 때 생성하는 산을 방해하는 것을 돕는 "기본적인" 음식으로 작동하기 때문입니다. 규정식은 그 같은 산 완충 음식이 결여될 때, 뼈에서, 칼슘을 포함하여 존재하는 기지는, 구출하러 온다는 것을 할 수 있다는 것을 생각했습니다.
1개의 연구 결과는 소변에서 배설된 대부분 칼슘이 규정식 입구 보다는 오히려 뼈 상점에서 온다는 것을 건의했습니다.
그러나 약간은 멤피스에 있는 테네시 대학의 박사에 의해 Frances A. Tylavsky 지도된 새로운 연구 결과의 저자에 따라 아이들에 있는 생성 입구, 오줌 칼슘 및 뼈 건강에 관하여, 알려집니다.
그녀는과 그녀의 동료는 소녀가 있고 그들의 부모는 2 년 기간에 1에 3 다른 일에 주제의 음식 섭취량을 기록합니다. 연구원은 또한 소녀의 뼈 규모를 측정하기 위하여 엑스레이를 이용하고, 소변과 혈액 샘플을 취했습니다.
그(것)들은 그것을 일 당 청과의 3개 미만 서빙을 먹은 소녀, 전반적이었던 추가 가지고 있던 더 중대한 뼈 지역을 먹은 사람들, 뿐 아니라 손목에 있는 더 중대한 뼈 지역과 비교되어 찾아냈습니다. 이 소녀는 또한 임상 영양의 미국 전표에서 간행된 사실 인정에 따라 그들의 소변에 있는 더 적은 칼슘을, 배설했습니다.
연구원은 이 "출력된" 더 낮은 칼슘이 과일과 채소 먹는 사람의 더 큰 뼈를 위한 이유이다는 것을 의심합니다. 가능하더라도, Tylavsky는 생성의 더 높은 입구가 전반적인 건강한 규정식의 마커이었다, 로이터 건강을 말했습니다.
그러나, 연구 결과는 생성의 3개 매일 서빙을 먹은 소녀와 더 적은을 먹은 사람들 사이 단백질 또는 칼슘 입구에 있는 아무 다름도 찾아내지 않았습니다. 도 아니다 추가 운동을 얻는 높 소비 단의 제품 더 큰 뼈는 이었습니다.
아직도, 연구원은 지적합니다, 연구 결과는 작은 포함한 풍족한 가족에게서만 백색 소녀이었습니다. 사실 인정은 모든 단까지 미친다는 것을, 그리고 청과는 궁극적으로 사람의 피크 뼈 질량에 영향을 미친다는 것을, 불명하게 남아 있습니다.
Tylavsky는 그 피크 뼈 질량을 주의했습니다--사람이 달성하는 최대 뼈 조밀도--또한 유전학과 운동에 크게 달려 있습니다.