Het Gebrek aan krachtige fysische activiteit is de belangrijkste medewerker aan zwaarlijvigheid in adolescentenleeftijden 11 tot 15, volgens een studie van 878 adolescenten door onderzoekers bij de Universiteit de School van van Californië, San Diego (UCSD) van Geneeskunde, in samenwerking met onderzoekers bij de Universiteit van de Staat van San Diego. Één van de grootste studies ooit om de veelvoudige factoren van dieet, fysische activiteit en sedentair gedrag op zwaarlijvigheid in adolescenten te bekijken, werd het rapport gepubliceerd in de kwestie van April 2004 van de Archieven van American Medical Association van Pediatrische en AdolescentieGeneeskunde.
Bij het analyseren van dieetfactoren, vonden de onderzoekers dat de vezelopname, en de niet vette calorieën, aan het gewicht van een individu nauw het meest verwant waren. Terwijl het percentage calorieën van vet worden verbruikt niet beduidend tussen een groep normaal-gewichtsadolescenten en geïdentificeerd die zoals at-risk zijnd voor zwaarlijvigheid, of reeds overgewicht, de constant gerapporteerd van normaal-gewichtsadolescenten hogere opname van vezelig voedsel zoals gehele korrels, vruchten en groenten verschilde, in vergelijking tot de at-risk en te zware kinderen dat.
„Dit is potentieel het belangrijke vinden van deze studie en benadrukt de behoefte om dieetkwaliteit voor adolescenten te verbeteren,“ becommentarieerde de belangrijkste onderzoeker van de studie, Kevin Patrick, M.D., een professor UCSD van familie en preventieve geneeskunde.
De studie was ook één van grootst om verschillen te onderzoeken met betrekking tot geslacht en etnische achtergrond. Het significante vinden was dat meer Spaanse meisjes (54.8 percenten) dan niet Spaanse witte meisjes (42 percenten) of te zwaar of op risico voor zwaarlijvigheid waren. Nochtans die, werd geen verschil voor gewichtsstatus tussen jongens gevonden op hun etnische erfenis wordt gebaseerd.
Verenigbaar met afgelopen studies, de onderzoekers vond ook dat de jongens' te zware status betrekking werd gehad op tijd bestede het letten op televisie. De Jongens in de at-risk en te zware groep meldden beduidend meer notulen van televisie het letten op per niet-schooldag (141.5 minuten/dag) dan de normale gewichtsjongens (108.4 minuten/dag), terwijl geen groepsverschil voor meisjes werd gevonden.
„Er is vaak teveel nadruk op wat de mensen en niet op hoeveel energie zij tijdens een bepaalde dag besteden,“ bovengenoemde Patrick verbruiken. „Onze studiepunten aan het belang om beide kanten van de energiebalansvergelijking te onderzoeken wanneer het overwegen van de bevolking-brede verhoging die wij in overgewicht in deze leeftijdsgroep in het verleden het paar van decennia hebben gezien. De Ontoereikende fysische activiteit en teveel die tijd aan sedentair gedrag zoals computerspelen en het letten op TV wordt doorgebracht kunnen evenaren en, zelfs, dieetkwaliteit als belangrijke medewerkers aan overgewicht in adolescentie overschrijden.“