La Mancanza di attività fisica vigorosa è il contributore principale all'obesità nelle età 11 - 15 degli adolescenti, secondo uno studio di 878 adolescenti dai ricercatori all'Università di California, Scuola di Medicina di San Diego (UCSD), in collaborazione con i ricercatori alla San Diego State University. Uno di più grandi studi mai per esaminare i fattori multipli della dieta, dell'attività fisica e del comportamento sedentario sull'obesità in adolescenti, il rapporto è stato pubblicato nell'emissione Dell'aprile 2004 degli Archivi di American Medical Association di Medicina Pediatrica ed Adolescente.
Nell'analizzare i fattori dietetici, i ricercatori hanno trovato quell'assunzione della fibra e le calorie non grasse, erano più strettamente connesse ad un peso della persona. Mentre la percentuale delle calorie consumate da grasso non ha differito significativamente fra un gruppo di adolescenti del normale-peso e quelli identificati come essendo a rischio dell'obesità, o già di peso eccessivo, gli adolescenti del normale-peso hanno riferito coerente il più alta assunzione degli alimenti fibrosi quali gli interi granuli, frutta e verdure, rispetto ai bambini a rischio e di peso eccessivo.
“Questa è un'individuazione potenzialmente importante da questo studio e sottolinea la necessità di migliorare la qualità di dieta per gli adolescenti,„ ha commentato il ricercatore principale dello studio, Kevin Patrick, M.D., il professor del UCSD della famiglia e della medicina preventiva.
Lo studio era egualmente uno dei più gran per esaminare le differenze relative al genere ed all'origine etnica. Un'individuazione significativa era che le ragazze più Ispane (54,8 per cento) che ragazze bianche del non Latino-americano (42 per cento) erano o il peso eccessivo o a rischio dell'obesità. Tuttavia, nessuna differenza è stata trovata per stato del peso fra i ragazzi basati sulla loro eredità etnica.
Coerente con l'esperienza studia, i ricercatori egualmente ha trovato che lo stato di peso eccessivo dei ragazzi' è stato collegato con la televisione di sorveglianza spesa tempo. I Ragazzi nel gruppo a rischio e di peso eccessivo hanno riferito significantly more minuti della televisione che guardano al giorno del non banco (141,5 minuti/giorno) che i ragazzi normali del peso (108,4 minuti/giorno), mentre nessuna differenza del gruppo è stata trovata per le ragazze.
“C'è spesso troppa enfasi su che gente consuma e non sulla quanta energia stanno spendendo durante il giorno dato,„ ha detto Patrick. “Il Nostro studio indica l'importanza di esame degli entrambi i lati dell'equazione del bilancio energetico quando tenendo conto dell'aumento popolazione di ampiezza abbiamo veduto nel peso eccessivo in questo gruppo d'età nelle coppie passate delle decadi. L'attività fisica Insufficiente e troppo tempo passati sui comportamenti sedentari come i giochi di computer e sulla TV di sorveglianza possono uguagliare e perfino eccedere, essere a dieta la qualità come contributori importanti al peso eccessivo nell'adolescenza.„
Per valutare l'attività fisica, i ricercatori hanno utilizzato un accelerometro, una piccola unità indossata su una fascia che memorizza i dati alla quantità ed al livello di attività fisica ogni minuto per una settimana. I ricercatori hanno trovato che sia le ragazze che i ragazzi nel gruppo del normale-peso hanno partecipato a due - quattro nuovi minuti al giorno di attività fisica vigorosa che quelli nel gruppo a rischio e di peso eccessivo. Tuttavia, soltanto i ragazzi hanno evidenziato una differenza statistica fra i gruppi per i minuti al giorno di attività fisica moderata.