La première étude à examiner l'utilisation du yoga tibétain par les patients cancéreux a trouvé la combinaison du mouvement et la méditation conduit à un bénéfice significatif du sommeil, affirment des chercheurs de l'Université du Texas MD Anderson Cancer Center .
Dans la petite étude, publiée dans le numéro du 15 avril en ligne de la revue Cancer, patients atteints de lymphome qui a pratiqué le yoga tibétain pendant sept semaines s'endormit rapidement, dormait plus, avait une meilleure qualité globale du sommeil, et utilisé moins de médicaments contre le sommeil, comparativement à un " contrôle "groupe de patients atteints de lymphome qui n'ont pas utilisé le yoga, disent les enquêteurs.
Il y avait, cependant, aucune différence entre les groupes dans d'autres «qualité de vie" des mesures, y compris l'anxiété, la dépression et la fatigue. La raison la plus probable est cadre de l'étude du temps bref, dit l'auteur principal de l'étude, Lorenzo Cohen, Ph.D., professeur agrégé au Département des sciences du comportement et de soins palliatifs et médecine de réadaptation, et le directeur de la Programme de médecine intégrative au MD Anderson Cancer Center.
«De la tradition tibétaine, les praticiens nous disent que ces techniques doivent être pratiquées pendant au moins six mois avant les avantages sont perçus», affirme Cohen. «Bien que la brièveté de cette étude était une limitation, il est remarquable que, après sept séances par semaine, nous avons pu constater des améliorations significatives dans la qualité globale du sommeil sur un laps de temps de trois mois de suivi."
Cohen et ses collègues, qui comprennent des chercheurs de l'Université Rice à Houston, poursuivent leur étude du yoga tibétain comme un réducteur de stress potentiel chez les patients cancéreux. Une étude en cours dans le cancer du sein est la mesure des niveaux d'hormones de stress et de la fonction immunitaire chez les patients qui pratiquaient le yoga tibétain.
"L'objectif de l'aide du yoga chez les patients qui ont été ou sont en cours, traités pour un cancer n'est pas nécessairement d'augmenter la durée de vie, mais d'améliorer la qualité de vie», explique Cohen. «Chez les patients cancéreux, la fatigue n'est pas nécessairement directement liés à la qualité du sommeil mais étant donné qu'une telle étude petites, le fait que le sommeil a été amélioré suggère que les effets sur la santé de yoga devrait être explorée davantage."
Le yoga est une ancienne tradition orientale qui inclut habituellement la respiration réglementé, se déplaçant à travers différentes postures et la méditation. Bien que différentes formes de yoga sont pratiquées dans de nombreux pays de l'Est, le yoga pratiqué en Occident provient principalement de la tradition indienne, plus précisément sous la forme connue sous le nom de Hatha yoga, affirme Cohen. Moins fréquemment pratiquées sont les pratiques du yoga du Tibet, qui ont utilisé "des milliers d'années, ce qu'on appelle aujourd'hui les techniques de corps-esprit», dit-il.
Deux pratiques tibétaine en particulier, «Tsa poumon" et "Trul khor" incorporer la respiration contrôlée et la visualisation, des techniques de conscientisation et de postures, et on sait peu sur cette forme de yoga et aucune recherche n'a examiné ses avantages, dit Cohen.