鐵可能極大改進婦女的注意，短期和長期記憶

採取鐵補充 16 個星期極大改進他們的注意，短期和長期記憶的少婦和他們的在認知任務的性能，即使許多未認為貧血的，當這個研究開始了，根據賓夕法尼亞州立大學的研究員。

草擬認知測試，查看內存，刺激編碼、檢索和認知其他評定，在分類為滿足的鐵的 149 名短少婦女的鐵執行，但是不貧血或者貧血。 所有婦女經過健康歷史記錄，并且研究設計控制了或考慮了到在抽煙，社會地位、平均積分點和其他評定上的所有區別。 然後產生婦女任一 60 毫克。 電烙補充 (基本鐵) 或安慰劑處理四個月。 在該期間結束時，保持在這個研究的 113 名婦女再採取了同一項任務。

在草擬測試，是短少的鐵，但是不貧血完成在同一時間的任務像同一個年齡的鐵足够的婦女的婦女，但是他們執行顯著更壞。 是貧血症也執行的顯著更壞的另外的婦女，但是他們花費了很多時間。 越貧血的婦女是，越很多時間它花費她完成任務。 然而，補充和隨後的增量在鐵存儲明顯改進的認知評分 (內存，注意和瞭解任務) 和時刻完成這項任務。

因為鐵缺乏症的流行依然是在 9% 到生殖年齡的婦女的 11% 和孕婦的， 25% 查找的這有巨大涵義，說默裡博士 Kolb。 在非工業化的國家(地區)，貧血症的流行在非懷孕的婦女的 40% 和 50% 孕婦的和子項的年歲五到 14。 根據當前流行估計，鐵缺乏症影響超過二十億個人生活全世界。

因為他們說明更低的相當數量的意義在認知發揮作用的鐵缺乏症，包括內存，注意，瞭解任務和時刻完成研究，發現也是重要的，說研究員。

某些鐵缺乏症的已知的結果是減少的實際耐力，一個被削弱的免疫反應，溫度調節困難，變化在能量代謝和在子項、減少在認知性能以及負的影響上在工作情況。 當鐵缺乏症曾經被假定產生大多其有害作用時，只有当它到達了貧血症的級別，它最近變得認為在發揮作用的許多機構顯示負變化在那裡前上是在鐵血紅蛋白含量的所有下落。

缺鐵性貧血 (也稱 IDA) 是人員有適應身體需要的不適於的相當數量鐵的情況。 它是在相當數量的減少在有造成的這滴血液的紅細胞太少鐵。 IDA 通常是由不足的飲食造成的在鐵或從失血。 失血可以是深刻的在出血或創傷或者長期在大量月經。

缺鐵性貧血是貧血症的最公用的表單。 大約 20% 婦女， 50% 孕婦和 3% 人是短少的鐵。