Uniwersytet Gruzja naukowowie rozwijał formę omega-3 rybi olej który jest łatwy dla ludzi absorbować i opuszcza żadny fishy aftertaste.
Badanie łączył omega-3 spożycie z obniżonym ryzykiem kierowa choroba, choroba alzhaimera, cukrzyce i wzroku nadszarpnięcie. Amerykański Kierowy skojarzenie poleca łasowanie rybią wysokość w omega-3 tłustych kwasach przynajmniej dwa razy tydzień zapobiegać wieńcową kierową chorobę.
To jest świetnie dla tamto które jak ryba. Odpoczynek może brać omega-3 rybiego olej w butelkach lub kapsułach. Jeden problem z to jest smakiem., gdy anyone któremu kiedykolwiek biorą dorsz wątróbki olej poświadcza, Nawet po brać omega-3 rybiego olej w kapsułach, dużo narzekają "ryba czkają."
UGA karmowy naukowiec Casimir Akoh wykładał robić formie omega-3 rybi olej który jest łatwy dla ludzi metabolize i no ma fishy smaku i odoru. Te nowi oleje, nazwani zbudowani lipids, zrobią z enzymami dzwoniącymi lipaza.
Najwięcej ludzi prawdopodobnie doceniali nowej formy bezzapachowe ilości najwięcej. Ale fact że ten forma łatwo absorbuje, Akoh, powiedział, jest znaczący.
Przemieniać rozkaz trzy tłustego kwasu molekuły w omega-3 rybim oleju, powiedział, "utrzymywaliśmy Omega-3 molekułę przy 2 pozycją która pozwoli je iść dalej along w trakcie przetrawienia, więc ono jest lepszy przyłączony w nasz błony," powiedział Akoh.
Brać sadło na purpose? Wiadomość dla rok teraz był "pobytem zdala od sadła unikać dostawać gruba."
Akoh punkty out że nie wszystkie sadło są to samo. Naszli sadło i grubasów kwasy przyczyniają się zatyka problemy musimy próbować unikać.
"Gdy jemy naszłego sadło, ono robi komórek błonom mniej drożne," Akoh powiedział. "grubasów kwasy są nawet zli. No topią równie łatwo jak nasycamy sadło. Wysokie temperatury potrzebują."
Jakkolwiek, niektóre sadło są dobrzy. Nieprzepojeni i monounsaturated sadło są znacząco dla zdrowie ludzkie. I omega-3 tłuści kwasy właściwie pomagają robić komórek błonom drożne.
Dwa omega-3 tłustego kwasu, powszechnie znać jako EPA i DHA, zapewniają krytyczne obrony przeciw niektóre rozlewni i poważni problemy zdrowotni stawia czoło Stany Zjednoczone.
Tercja omega-3 tłusty kwas jakby znajduje w sojach, canola, orzechach włoskich i lnów ziarnach, ale ono jest mniej możny. Wysokie koncentracje DHA i EPA znajdują w ryba makrela, jeziorny pstrąg, sardynki i łosoś, szczególnie.