Kan geen goede nachtrust krijgen? Niet ben snel om het op overgang te beschuldigen.
De vrouwen Op Middelbare Leeftijd klagen vaak dat zij slecht slapen, en zowel richten de vrouwen als hun gezondheidszorgleveranciers aan overgang als oorzaak. Maar de Universiteit van de onderzoekers Jane Lukacs en Nancy Reame van Michigan zegt het tijd kan zijn om die veronderstelling aan rust te zetten.
In een artikel in de enkel-bevrijde kwestie van April van het Dagboek van de Gezondheid van Vrouwen, testte Lukacs, een hulpwetenschappelijk onderzoeker op de School u-m van Verzorging, onder de richting van de verzorging van Professor Reame, de aansluting tussen de hormoonoestrogeen en de slaapkwaliteit van vrouwen. Haar conclusie: Het „Oestrogeen is beschuldigd van een, maar dat schijnt niet te zijn wat hier op het werk.“ is
Om het verouderen gevolgen van overgang te scheiden, bestudeerden Lukacs en haar medewerkers een groep vrouwen op de leeftijd van 20-52, en vergeleken hen bij de vrouwen van vergelijkbare leeftijd die door overgang waren gegaan, sommigen waarvan oestrogeentherapie gebruikten. Bijvoorbeeld, onderzocht zij een 47 éénjarigenvrouw die nog regelmatige menstruele cycli hebben en vergeleek haar gegevens bij een 47 éénjarigenvrouw die geen regelmatige cycli 12 maanden had gehad.
Zij vonden totale slaaptijd, doorgebracht tijd wakker tijdens de nacht, en de efficiency van slaaptijd allen was slechter voor oudere vrouwen dan jongere vrouwen, ongeacht of de oudere vrouwen nog menstruele cycli hadden en ongeacht of zij oestrogeentherapie gebruikten. Terwijl de jonge vrouwen rond leeftijd 24 ongeveer zeven uren (416.9 minuten), alle vrouwen in hun jaren '40, ongeacht hun oestrogeenniveaus of overgangstatus sliepen, kreeg slechts ongeveer zes aan zes-en-a-halve uren van slaap (354.9-377.8 minuten).
Verder, hoewel vele vrouwen de drugs van de hormoonvervanging hebben genomen proberen om hun slaap te helpen, vonden Lukacs en Reame dat voor vrouwen die geen opvliegingen hadden, er weinig verschil in slaap tussen post-menopausal vrouwen was die waren of oestrogeen geen supplementen namen.
„Onze bevindingen slagen er niet in om de populaire mening dat te steunen het oestrogeen een belangrijke rol in slaapverhoging,“ de artikelstaten speelt. Het „gebruik van een een oestrogeenflard of gel drie maanden… verbeterde geen objectieve maatregel van slaaparchitectuur.“
Het onderzoekteam bestudeerde 51 vrouwen die aan een nachtelijke slaapuitdaging bij de Ziekenhuizen u-m deelnamen. De Vrouwen ondergingen een protocol van 24 uur van de bloedbemonstering om hun hormoonniveaus te onderzoeken en droegen elektroden voor slaap controle van 11 p.m. aan stadia van de 7 a.m. de Onderzoekers bestudeerde slaap, de slaap van REM en slaapverstoring.
De onderzoekers merkten op dat omdat deze studie een in-hospital, van één nacht slaapobservatie impliceerde, het verdere onderzoek die natuurlijke de slaappatronen van vrouwen in hun eigen huizen over veelvoudige nachten onderzoeken meer inzicht in waarom vrouwenslaap bij middelbare leeftijd kon slecht geven.
Zij voegden toe dat in de toekomst, de onderzoekers op hun studie konden voortbouwen en dergelijke varianten zoeken zoals zuurstofverzadiging om slaapapnea, de beweging van de beenspier tijdens slaap, en patronen te zoeken verbonden die aan opvliegingen, door huidtemperatuur te controleren worden bepaald. De de vervangingstherapie zou van het Hormoon spierbeweging tijdens slaap en kalme opvliegingen, bovengenoemde Lukacs kunnen verminderen, die kon van enkele geloven over oestrogeen rekenschap geven die slaap verbeteren.