安眠を得ることができませんか。 月経閉止期にそれの責任にすること速くであってはなりません。
中年の女性は頻繁に不完全にスリープの状態である、女性両方ともおよび彼女達の医療サービス提供者は原因として月経閉止期を指しますことを不平を言い。 しかし研究者ジェーン Lukacs およびナンシー Reame ミシガン州立大学はそれが休むためにその仮定を置く時間であるかもしれないことを言います。
女性の健康のジャーナルの 4 月ちょうど解放された問題の記事では、 Lukacs、看護の U-M の学校の補助研究の科学者は、看護教授の指揮の Reame、ホルモンのエストロゲンと女性のスリープ品質間の接続をテストしました。 彼女の結論: 「エストロゲンたくさんを責任にされましたが、それは」。はここにあるものが作業にではないことをようではないです
月経閉止期から老化の効果を分けるためには、 Lukacs および彼女の共作者は老化した女性 20-52 のグループを調査しそれら月経閉止期を通って行った年齢一致させた女性、そのうちのいくつかと比較されてエストロゲン療法を使用していました。 例えば、彼女はまだ規則的な月経を持っている 47歳の女性を検査し、 12 か月間規則的なサイクルがなかった 47歳の女性と彼女のデータを比較しました。
彼らは総スリープ時間、時間によってを使われた目がさめている夜の間に見つけ、エストロゲン療法を使用したかどうか老女はまだ月経があっていたに関係なくかどうかスリープ時間の効率はすべて若い女性より老女のために悪く、に関係なく。 年齢 24 約 7 時間 (416.9 分) のまわりの若い女性がスリープの状態である間、彼女達の 40s のすべての女性は、彼女達のエストロゲンまたはスリープ (354.9-377.8 分) の約 6 から 6.5 時間ただ得られる月経閉止期の状態に関係なく水平になります。
多くの女性ホルモンの置換の薬剤を取ったが更に Lukacs はおよび Reame は彼女達のスリープを助けることを試みるように熱いフラッシュがあっていなかった女性のための、あったりまたはエストロゲンの補足を取っていなかった後 menopausal 女性間のスリープに少し相違があったことが分りました。
「エストロゲンがスリープ機能拡張の重要な役割を担うこと私達の調査結果普及している見解をサポートしません」、は記事の州。 「3 か月間エストロゲンのパッチまたはゲルの使用…改善しませんでしたスリープアーキテクチャの客観的な測定を」。は
調査チームは U-M の病院で夜通しのスリープ挑戦に加わった 51 人の女性を調査しました。 女性は彼女達のホルモンレベルを検査するために 24 時間の血のサンプリングのプロトコルを経、 11 P.m. からの 7 つの AM の研究者によって調査されたスリープ段階、レムのスリープおよびスリープ中断にスリープモニタリングのための電極を身に着けていました。
研究者は与える女性が中年でなぜに不完全にスリープの状態であるかこの調査が内部病院を含んだので、一夜だけのスリープ観察は、それ以上の研究の検査の女性の多重夜にわたる彼女達の自身のホームの自然なスリープパターンより多くの洞察力をことができることに注意しました。
彼らはその将来追加しました、研究者は彼らの調査で構築し、スリープの間に睡眠時無呼吸、足筋肉皮温度の監視によって定められる熱いフラッシュと関連付けられる動き、およびパターンを捜す酸素の彩度そのような等価異形暗号を捜すことができます。 ホルモン補充療法はスリープの間に筋肉動きを減少するかもしれないし、熱いフラッシュを静めるため、スリープを改善するエストロゲンについての確信の一部を説明できる Lukacs は言いました。
主執筆者 Lukacs 女性の骨の健康、彼女が数年の間調査したトピックを研究し続けます。 2003 年に、彼女は老化と月経閉止期の違いの調査結果の内分泌の社会の年次総会でそれらが彼女が彼女のスリープ研究で適用した同じような年齢の一致の技術をように使用した女性の骨に関連しているように示しました。
彼女はこの夏のニュー・オーリンズ 6 月 16-19 日の内分泌の社会の会合のための骨の研究の提示に、また取り組んでいます。 http://www.endo-society.org/scimeetings/endo2004/index.cfm