No może dostawać dobranoc sen? No jest szybki winić mnie na przekwitaniu.
W średnim wieku kobiety często narzekają jako przyczyna i oba kobiety i ich opieka zdrowotna dostawców punkt przekwitanie. że śpią biednie, Ale uniwersytet michigan badacze Jane Lukacs i Nancy Reame mówją ja może być czasem stawiać ten przypuszczenie odpoczywać.
W artykule w uwalniającym Kwietnia zagadnieniu czasopismo kobiet zdrowie, Lukacs, pomocniczy badacz przy U-M szkołą pielęgnacja, pod kierunkiem karmiącego profesora Reame, badał związek między hormonu estrogenem kobieta sen ilością i. Jej wniosek: "estrogen winił dla dużo, ale to no wydają się jest co jest przy pracą tutaj."
Oddzielać starzenie się skutki od przekwitania studiowaliśmy grupy kobiety starzeć się 20-52 i porównywać one dopasowywać kobiety które pójść przez przekwitania, niektóre, Lukacs i jej kolaboranci, co używali estrogen terapię. Na przykład, egzamininował 47 roczniaka kobiety wciąż ma miarowych menstrual cykle i porównywał jej dane 47 roczniaka kobieta która no miał miarowych cykli/lów dla 12 miesięcy.
Zakładają sumarycznego sen czas, czas wydający obudzony podczas nocy, i wydajność wszystko sen czas był zła dla starych kobiet niż młode kobiety, niezależnie od czy stare kobiety wciąż mieli menstrual cykle i niezależnie od używali estrogen terapię czy. Podczas gdy młode kobiety wokoło wieka 24 spali wokoło siedem godzin, wszystkie kobiety w ich 40s, niezależnie od estrogenów poziomów przekwitanie statusu lub, (416,9 minuty) dostać tylko wokoło sześć, sześć i pół godzin sen (354.9-377.8 minuty).
Dalej, Lukacs zakłada to dla kobiet które no mieli gorących błysków, tam był małym różnicą w sen między menopauzalnymi kobietami które byli lub no brali estrogenów nadprogramów. chociaż wiele kobiety i Reame brali hormonu zastępstwa leki próbować pomagać ich sen,
Nasz znalezienia nie udać się wspierać popularnego widok" artykułów stany. "że estrogen bawić się znacząco rola w sen ulepszeniu," "use estrogenu gel dla trzy miesięcy lub łata… no ulepszał jakaś obiektywnej miary sen architektura."
Zespół badaniowy studiował 51 kobietę która uczestniczyli w nocnym sen wyzwaniu przy U-M szpitalami. Kobiety przechodzili 24 godzina krwionośnego zgłębnikowego protokołu egzamininować ich hormonów poziomy i byli ubranym elektrody dla sen monitorowanie od 11, REM sen i sen zakłócenia. p.m 7 a.m. badaczów studiujących śpi sceny
Badacze zauważali że ponieważ ten nauka wymagał szpital, noc sen obserwacja, dalszy badanie egzamininuje kobieta sen naturalnych wzory w ich swój stwarza ognisko domowe nad wieloskładnikowymi nocami mógł dawać więcej wglądowi w dlaczego kobiety śpią biednie przy midlife.
Dodawali ten w przyszłości, badacze mogli budować na ich nauce i szukali taki warianty ustalających monitorować skóry temperaturę tlenowy przepojenie które szukał sen apnea, noga mięśnia ruchu i wzorów kojarzących z gorącymi błyskami, podczas sen. Hormonu zastępstwa terapia można pomniejszać mięśnia ruchu podczas sen i uspokajać gorących błyski, Lukacs który powiedział, mógł uzasadniał niektóre wiary o estrogenu udoskonalającym sen.