Não Pode obter um sono de boa noite? Não seja rápido responsabilizá-lo na menopausa.
As mulheres De Meia Idade queixam-se frequentemente que dormem deficientemente, e ambas as mulheres e seus fornecedores de serviços de saúde apontam à menopausa como a causa. Mas os pesquisadores Jane Lukacs e Nancy Reame da Universidade Do Michigan dizem que pode ser hora de pôr essa suposição para descansar.
Em um artigo na introdução recém-lançado de Abril do Jornal da Saúde das Mulheres, Lukacs, um cientista assistente da pesquisa na Escola de Enfermagem do U-M, sob a direcção do professor Reame dos cuidados, testou a conexão entre a hormona estrogénica da hormona e a qualidade do sono das mulheres. Sua conclusão: A “Hormona Estrogénica foi responsabilizada por muito, mas aquele não parece ser o que está no trabalho aqui.”
Para separar efeitos do envelhecimento da menopausa, Lukacs e seus colaboradores estudaram um grupo de mulheres envelhecidas 20-52, e compararam-nas às mulheres de idade comparável de que tinha atravessado a menopausa, algumas quem usavam a terapia da hormona estrogénica. Por exemplo, examinou uma mulher dos anos de idade 47 ainda que tem ciclos menstruais regulares e comparou seus dados a uma mulher dos anos de idade 47 que não tivesse ciclos regulares por 12 meses.
Encontraram o tempo de sono total, acordado gastado tempo durante a noite, e a eficiência do tempo de sono toda era mais ruim para umas mulheres mais idosas do que umas mulheres mais novas, apesar de se as mulheres mais idosas ainda tinham ciclos menstruais e apesar de se usaram a terapia da hormona estrogénica. Quando as jovens mulheres em torno da idade 24 dormiram aproximadamente sete horas (416,9 minutos), todas as mulheres em seu 40s, apesar de sua hormona estrogénica nivelam ou de estado da menopausa, obtido somente aproximadamente seis às horas da seis-e-um-metade do sono (354.9-377.8 minutos).
Mais, embora muitas mulheres tomassem drogas da substituição da hormona para tentar ajudar seu sono, Lukacs e Reame encontrou que para as mulheres que não tinham flashes quentes, havia pouca diferença no sono entre as mulheres cargo-menopáusicas que eram ou não tomavam suplementos à hormona estrogénica.
“Nossos resultados não apoiam a vista popular que a hormona estrogénica joga um papel importante no realce do sono,” os estados do artigo. “O uso de uma correcção de programa ou de um gel da hormona estrogénica por três meses… não melhorou qualquer medida objetiva da arquitetura do sono.”
A equipa de investigação estudou 51 mulheres que participaram em um desafio durante a noite do sono em Hospitais do U-M. As Mulheres submeteram-se a um protocolo de 24 horas da amostra do sangue para examinar seus níveis de hormona e vestiram-se os eléctrodos para a monitoração do sono de 11 p.m a 7 fases estudadas Pesquisadores do sono do A M., a sono do REM e a rompimento do sono.
Os pesquisadores notaram que porque este estudo envolveu um em-hospital, a observação de uma noite do sono, testes padrões de sono naturais das mulheres de exame de uma pesquisa mais adicional em suas próprias HOME sobre noites múltiplas poderia dar mais introspecção em porque as mulheres dormem deficientemente no midlife.
Adicionaram o esse no futuro, pesquisadores poderiam construir em seu estudo e procurar variações como a saturação do oxigênio para procurar a apnéia do sono, o movimento do músculo do pé durante o sono, e os testes padrões associados com os flashes quentes, determinados monitorando a temperatura de pele. A Terapêutica hormonal de substituição pôde diminuir o movimento do músculo durante o sono e para acalmar flashes quentes, Lukacs disse, que poderia esclarecer algumas das opiniões sobre a hormona estrogénica que melhora o sono.