Kan inte få bra en natts sömn? Var inte snabb att klandra den på klimakterium.
Medelåldersa kvinnor klagar ofta att de sovar dåligt, och båda kvinnor och deras sjukvårdfamiljeförsörjare pekar till klimakterium som orsaka. Men Michiganuniversitetetforskare Jane Lukacs och den Nancy Reame något att säga kan det vara tid att sätta det antagande för att vila.
I en artikel i rättvis-utsläppt April utfärda av Föra Journal över av Kvinnor som är Vård-, Lukacs, en assistent, forskning somforskare på UEN-M Skolar av Sjukvård, under riktningen av sjukvårdprofessorn Reame, testade anslutningen mellan den kvalitets- hormonestrogenen och kvinna sömn. Henne avslutning: ”Har Estrogen klandrats för ett lott, men det verkar inte för att vara vad är på arbete här.”,
Att att avskilja att åldras verkställer från klimakterium, Lukacs och henne utstuderade kollaboratörer en grupp av kvinnor som åldras 20-52 och jämförs dem till ålder-matchade kvinnor som hade väck till och med klimakterium, något av, vem använde estrogenterapi. Till exempel undersökte jämförde hon en årig kvinna 47 som stillbilden som har den menstrual stamgästen, cyklar, och henne data till en årig kvinna 47 som inte hade haft stamgäst cyklar för 12 månader.
De grundar sammanlagd sömntid, tid spenderat vaket under natten, och all effektivitet av sömntid var värre för äldre kvinnor än mer ung kvinnor, utan hänsyn till huruvida de äldre kvinnorna var stillbilden som har menstrual, cyklar, och utan hänsyn till huruvida använde de estrogenterapi. Jämnar unga kvinnor för Stunder runt om ålder 24 som sovas omkring sju timmar (416,9 noterar), alla kvinnor i deras 40-tal, utan hänsyn till deras estrogen eller klimakteriumstatus som fås endast omkring sex till sex-och-en-halvan timmar av sömn (354.9-377.8 noterar).
Vidare även om många kvinnor har tagit försök för hormonutbytesdroger att hjälpa deras sömn, grundar Lukacs och Reame det för kvinnor som inte hade hoat exponerar, fanns det lite skillnaden i sömn mellan posta-menopausal kvinnor som var eller inte tog estrogentillägg.
”Missar Vårt rön för att stötta det populärt beskådar, att estrogen leker en viktig roll i sömnförbättring,” artikeln påstår. ”Lappar bruket av en estrogen, eller gelen för tre månader… förbättrade inte något mål mäter av sömnarkitektur.”,
De utstuderade 51 kvinnorna för forskninglag som deltog i en över natten sömnutmaning på U--MSjukhus. Kvinnor genomgick ett 24 protokoll för timmeblodprovtagning för att undersöka deras hormon jämnar och ha på sig elektroder för sömnövervakning från 11 p.m till 7 A- M.Forskare som utstuderad sömn arrangerar, REM-sömn och sömnsöndring.
Forskarna noterade att, därför att denna involverade studie ettsjukhus, en-natt sömnobservation, undersökande kvinna för mer ytterligare forskning naturliga sömn mönstrar i deras egna hem över multipel på nätterna, kunde ge mer inblick in i därför kvinnor sovar dåligt på midlifen.
De tillfogade det i framtiden, kunde mönstrar forskare bygga på deras studie och söka efter sådan variants, som syresaturation som söker efter sömnapnea, lägger benen på ryggen muskelrörelse under sömn, och tillhörande med hoat exponerar, beslutsamt, genom att övervaka, flår temperatur. Styrkan för Hormonutbytesterapi minskar muskelrörelse under sömn, och hoad stillhet exponerar, sade Lukacs, som kunde redogöra för några av troarna om estrogen som förbättrar sömn.