英国政府警告终日懒散在家的人

政府的高级医疗顾问今天发出在英国的 “终日懒散在家的人文化”形成的健康风险的一个纯然的警告。

这个警告出现了，总医师，利亚姆唐纳森先生，发布了关于体育活动和健康 - 至少五的一个新的地标报表一个星期

抽烟和不健康的饮食长期被设立了作为慢性病的主要起因，但是这个报表说非活动生活是同样重要的。

利亚姆唐纳森先生说：

如果他们将推迟肥胖病和致命的疾病威胁象心血管疾病、乙型糖尿病和癌症， “人们需要坚持有效在整个他们的寿命。

“我们比我们的父项和祖父项移动。 这是国家的健康的主要风险系数。 我们需要与 ` 终日懒散在家的人交战’文化，并且这意味编译的中等每天体育活动到我们的寿命。

“它不是关于度过几小时和几小时在这间健身房，但是它是关于查找办法建立活动到我们的日常生活”。

对一般健康状况福利，成人应该达到总共至少 30 分钟一天中等至少强度体育活动，在 5 或更多星期。

此报表将由大臣考虑，当他们草拟在公共卫生的即将发布的白皮书，按照公共咨询执行，当前进行中。 

约翰雷德，健康秘书，说：

“这是明显地开始一种更加有效的生活方式的重要性的一个非常好的报表。  我们大家的挑战; 政府、商业、非官方部门和单个，是我们如何达到那”。

利亚姆先生说活动的建议使用的级别在一个会议上可能达到通过执行所有每日活动或通过 10 分钟或更多的活动更短的发作。

例如，成人可能散步每日轻快除二或三个星期娱乐活动之外例如游泳、橄榄球或者健身房，或对工作的循环和子项可能鼓励走到学校。  所有活动可能帮助防止肥胖病，因此人们应该最重要做小的机会是活跃的例如使用台阶和执行从事园艺。

报表高亮度显示那：

利亚姆唐纳森先生补充说：

“是实际上活跃的成人由至一半 (50%) 减少他们的开发主要慢性病的风险，例如心脏病和中风和第二类型糖尿病，和早死亡的风险大约 20-30%。 此报表必须是更改态度到在每个家庭的有效的生活方式的唤醒的购买权”。

这个报表的世界各地分析证据一种非活动生活方式有在公共卫生的影响。

它认为，肥胖病现在到达流行性比例和减慢的显示小的符号。  如果当前肥胖病费率继续，所有成人三分之一在 2010年之前将是肥胖的 - 等于对美国级别。