英國政府警告終日懶散在家的人

政府的高級醫療顧問今天發出在英國的 「終日懶散在家的人文化」形成的健康風險的一個純然的警告。

這個警告出現了，總醫師，利亞姆唐納森先生，發布了關於體育活動和健康 - 至少五的一個新的地標報表一個星期

抽煙和不健康的飲食長期被設立了作為慢性病的主要起因，但是這個報表說非活動生活是同樣重要的。

利亞姆唐納森先生說：

如果他們将推遲肥胖病和致命的疾病威脅像心血管疾病、乙型糖尿病和癌症， 「人們需要堅持有效在整個他們的壽命。

「我們比我們的父項和祖父項移動。 這是國家的健康的主要風險系數。 我們需要與 ` 終日懶散在家的人交戰』文化，并且這意味編譯的中等每天體育活動到我們的壽命。

「它不是關於度過幾小時和幾小時在這間健身房，但是它是關於查找辦法建立活動到我們的日常生活」。

对一般健康狀況福利，成人應該達到總共至少 30 分鐘一天中等至少強度體育活動，在 5 或更多星期。

此報表將由大臣考慮，當他們草擬在公共衛生的即將發布的白皮書，按照公共咨詢執行，當前進行中。 

約翰雷德，健康秘書，說：

「這是明顯地開始一種更加有效的生活方式的重要性的一個非常好的報表。  我們大家的挑戰; 政府、商業、非官方部門和單個，是我們如何達到那」。

利亞姆先生說活動的建議使用的級別在一個會議上可能達到通過執行所有每日活動或通過 10 分鐘或更多的活動更短的發作。

例如，成人可能散步每日輕快除二或三個星期娛樂活動之外例如游泳、橄欖球或者健身房，或對工作的循環和子項可能鼓勵走到學校。  所有活動可能幫助防止肥胖病，因此人們應該最重要做小的機會是活躍的例如使用臺階和執行從事園藝。

報表高亮度顯示那：

利亞姆唐納森先生補充說：

「是實際上活躍的成人由至一半 (50%) 減少他們的開發主要慢性病的風險，例如心臟病和中風和第二類型糖尿病，和早死亡的風險大約 20-30%。 此報表必須是更改態度到在每個家庭的有效的生活方式的喚醒的購買權」。

這個報表的世界各地分析證據一種非活動生活方式有在公共衛生的影響。

它認為，肥胖病現在到達流行性比例和減慢的顯示小的符號。  如果當前肥胖病費率繼續，所有成人三分之一在 2010年之前將是肥胖的 - 等於對美國級別。