De Gezonde maar zwaarlijvige adolescenten tonen abnormale reacties op tests van bloedvatenfunctie, maar na een korte cursus van oefening passen hun testresultaten die van magere kereltjes aan, alhoewel zij, volgens een
nieuwe studie in 19 Mei, de kwestie van 2004 van het
Dagboek van de Amerikaanse Universiteit van Cardiologie zwaar blijven.
„Wij konden endothelial functie tijdens een korte periode hoofdzakelijk normaliseren gebruikend het oefenings trainingsprogramma dat wij beheerden. Dat is het opwindende deel. Het is een goed nieuwsverhaal,“ bovengenoemde Daniel J. Green, Doctoraat, van de Universiteit van Westelijk Australië in Crawley, Australië. „Dit document voegt een ander stuk aan de puzzel toe die zegt dat de oefening voordelig is niet alleen omdat het uw risicofactoren, zoals lipiden en bloeddruk kan verbeteren, maar het heeft ook waarschijnlijk een direct effect op uw bloedvat dat tot hen meer pasvorm.“ maakt
De studie impliceerde 19 zwaarlijvige adolescenten (leeftijd 12 tot 15 jaar, gemiddeld gewicht 96.4 kg, 212 pond.), die blijkbaar gezonde niet-rokeren met normale bloeddruk en cholesterol waren, en die niet op enige medicijnen waren. Vergeleken bij een aangepaste groep van 20 magere controles, toonden de zwaarlijvige adolescenten geschade stroom bemiddelde uitzetting, die een meting is van hoe het bloedvat aan veranderingen in bloedstroom antwoordt. De Geschade stroom bemiddelde uitzetting wordt beschouwd als een vroeg waarschuwingssein van atherosclerose.
Maar na een cursus van acht weken van de oefeningszittingen van één uur drie keer per week die het stationaire cirkelen en sterkte opleiding met lichte gewichten gebruikten, pasten de bloedvatenreacties van de zwaarlijvige kereltjes die van hun magere tegenhangers aan. Dr. Green wees erop dat hoewel de bloedvatenreactie meer en meer als vroege stap in de ontwikkeling van slagaderziekte wordt gezien, de adolescenten in deze studie geen openlijke tekens van atherosclerose hadden. Hij merkte ook op dat de onderzoekers niet hebben aangetoond dat het verbeteren van bloedvatenreacties hartkwaal zal verhinderen.
Dr. Green zei het belangrijk is om op te merken dat de zwaarlijvige onderwerpen geen gewicht verloren, maar hun lichaamssamenstelling veranderde. Hij zei het tijd is die zowel het type van oefening te heroverwegen voor zwaarlijvige individuen wordt geadviseerd en hoe de resultaten van een oefeningsprogramma wordt gemeten. De onderzoekers, met inbegrip van de Watts van hoofddieauteursKatie, Baccalaureus in de exacte wetenschappen (HONS), gebruikten een techniek van de Röntgenstraal als analyse DEXA wordt bekend (absorptiometry dubbel-energieRöntgenstraal), die tussen lichaamsvet en spiermassa kan onderscheiden.
„Wij vonden een daling van percentagelichaamsvet, in het bijzonder van de slechtste plaats om vet te hebben, dat de ingewanden, rond de interne organen is. Wij vonden een daling van buikzwaarlijvigheid in deze groep. En de reden dat zij geen gewicht verloren, alhoewel zij lichaamsvet verloren, is dat hun magere spiermassa uitging. Zo zagen wij werkelijk een zeer voordelige verandering in de samenstelling van het lichaam, zonder veranderingen in brutomaatregelen zoals lichaamsgewicht,“ Dr. Green zei.
Dr. Green zei de resultaten voorstellen dat het concentreren zich op gewicht alleen een schade kan zijn aan zwaarlijvige individuen. Hij zei zij afgeraden kunnen worden wanneer de oefening geen snel gewichtsverlies veroorzaakt, zelfs aangezien de voordelige veranderingen zich voordoen. In deze studie, veranderden de zwaarlijvige deelnemers hun gebruikelijke diëten niet.
Oefende van de Helft Van onderwerpen in deze studie acht weken uit en hervatte toen hun normale activiteiten, terwijl de andere groep acht weken alvorens de trainingscursus wachtte te nemen. De resultaten toonden aan dat terwijl de voordelen van oefening kunnen snel worden gevoeld, zij kunnen verdwijnen zoals enkel snel.