Gesunde aber beleibte Jugendliche anzeigen anormale Antworten zu den Prüfungen der Blutgefäßfunktion, aber, nachdem ein Kurzlehrgang der Übung ihre Testergebnisse die von mageren Knaben, selbst wenn sie schwer bleiben, entsprechend einer
neuen Studie im Punkt Am 19. Mai 2004 des
Zapfens des Amerikanischen Colleges von Kardiologie übereinstimmen.
„Wir waren, endothelial Funktion in einem kurzen Zeitraum unter Verwendung des ÜbungsTrainingskurses im Wesentlichen zu normalisieren, den wir durchführten. Die ist die aufregende Partition. Es ist eine gute Nachricht,“ sagte Daniel J. Green, Doktor, von der Universität von West-Australien in Crawley, Australien. „Dieses Papier fügt ein anderes Stück dem Puzzlen hinzu, das sagt, dass Übung nützlich ist, nicht nur weil sie Ihre Gefahrenfaktoren, wie Lipide und Blutdruck verbessert, aber sie auch vermutlich eine direkte Wirkung auf Ihre Blutgefäße hat, die sie mehr befestigen lässt.“
Die Studie bezog 19 beleibte Jugendliche (Alter 12 bis 15 Jahre, Durchschnittsgewicht 96,4 Kilogramm, 212 Pounds.) mit ein, die anscheinend gesunde Nichtraucher mit normalem Blutdruck und Cholesterin waren und die nicht auf irgendwelchen Medikationen waren. Verglichen mit einer übereingestimmten Gruppe von 20 mageren Bediengeräten, vermittelte der beleibte Jugendliche angezeigte beeinträchtigte Fluss Ausdehnung, die ein Maß ist von, wie Blutgefäße auf Änderungen in der Durchblutung reagieren. Beeinträchtigte Fluss vermittelte Ausdehnung gilt als ein Frühwarnungszeichen von Atherosclerose.
Aber nach einem achtwöchigen Kurs von einstündigen Übungssitzungen dreimal pro Woche, die das stationäres Komprimieren und Krafttraining mit hellen Gewichten verwendete, stimmten die Blutgefäßantworten der beleibten Knaben die ihrer mageren Kollegen überein. Dr. Grün unterstrich dass, obgleich Blutgefäßantwort in zunehmendem Maße gesehen wird, da ein früher Schritt in der Entwicklung der Arterienkrankheit, die Jugendlichen in dieser Studie nicht offenkundige Zeichen von Atherosclerose hatte. Er beachtete auch, dass Forscher nicht gezeigt haben, dass das Verbessern von Blutgefäßantworten Innere Krankheit verhindert.
Dr. Grün sagte, dass es wichtig ist, zu beachten, dass die beleibten Personen nicht Gewicht verloren, aber ihre Gehäusezusammensetzung änderte. Er sagte, dass es Zeit ist, das Baumuster der Übung zu überdenken empfohlen für beleibte Einzelpersonen und wie die Ergebnisse eines Übungsprogramms gemessen werden. Die Forscher, einschließlich Katie-Watt des führenden Autors, BSC (HONS), verwendeten eine Röntgenstrahltechnik, die als DEXA-Analyse bekannt ist (Doppel-energie Röntgenstrahl absorptiometry), die zwischen Körperfett und Muskelmass. unterscheiden kann.
„Wir fanden eine Abnahme am ProzentsatzKörperfett, besonders vom falschsten Platz, um Fett, das die inneren Organe ist, um die inneren Organe zu haben. Wir fanden eine Abnahme an der Abdominal- Korpulenz in dieser Gruppe. Und der Grund, dass sie nicht Gewicht verloren, selbst wenn sie Körperfett verloren, ist, dass ihre magere Muskelmasse stieg. So sahen wir wirklich eine sehr nützliche Änderung in der Zusammensetzung des Gehäuses, ohne Änderungen in den Bruttomaßnahmen wie Körpergewicht,“ Dr. Green sagte.
Dr. Grün sagte, dass die Ergebnisse vorschlagen, dass das Konzentrieren auf Gewicht allein ist ein Nachteil zu den beleibten Einzelpersonen möglicherweise. Er sagte, dass sie möglicherweise entmutigt werden, wann Übung nicht schnellen Gewichtsverlust produziert, selbst als nützliche Änderungen eintreten. In dieser Studie änderten die beleibten Teilnehmer nicht ihre üblichen Diäten.
Exerzierte Hälfte die Personen in dieser Studie für acht Wochen und nahm dann ihre normalen Aktivitäten wieder auf, während die andere Gruppe acht Wochen wartete, bevor sie den Ausbildungskurs machte. Die Ergebnisse zeigten, dass, während der Nutzen der Übung schnell geglaubt werden kann, sie möglicherweise gerade als schnell verschwinden.