練習逆轉肥胖兒童動脈疾病的跡象

“我們是能夠以基本上正常化在一個短期的運動訓練計劃，我們管理的時期血管內皮功能，這是令人興奮的部分。一個很好的新聞故事，”說丹尼爾 J.格林，博士學位，從西澳大利亞大學在Crawley ，澳大利亞。 “這篇論文增加了另一塊拼圖說，運動是有益的，不僅因為它可能會提高您的風險因素，如血脂和血壓，但它也可能對你的血管有直接的影響，使它們更適合。 “

這項研究涉及19名肥胖青少年（年齡在12至15歲，平均體重 96.4公斤，212磅），顯然與正常的血壓和膽固醇的健康非吸煙者，沒有任何藥物。匹配的20精益控制組相比，肥胖青少年顯示流量介導的舒張功能受損，這是一個測量血管血流變化的響應。減值血流介導的擴張被認為是動脈粥樣硬化的早期預警信號。

但經過一小時的鍛煉 8週的課程，每週三次，用來固定自行車和輕重量的力量訓練，肥胖青少年的血管反應匹配其精益。綠博士指出，血管反應是，雖然越來越多地在動脈疾病的發展早期步驟，在這項研究中的青少年沒有有明顯的動脈粥樣硬化的跡象。他還指出，研究人員還沒有證明，改善血管的反應，防止心臟疾病。

格林博士說，重要的是要注意，肥胖者沒有減肥，但他們的身體組成改變。他說，現在是時候重新考慮的建議肥胖者的運動類型，以及如何衡量一個鍛煉計劃的結果。研究人員，包括主要作者凱蒂瓦，理學士（榮譽），使用一個被稱為分析骨密度（雙能X線骨密度儀）的X射線技術，可以區分身體的脂肪和肌肉。

“我們發現在減少身體脂肪百分比，特別是從最嚴重的地方有脂肪，內臟周圍的內部器官，我們發現，在本組減少腹部肥胖，究其原因，他們沒有減肥格林博士說，即使他們失去了體內的脂肪，是他們的肌肉質量上升。因此，我們真正看到沒有總值的措施，如體重的變化的一個非常有利的變化，在身體組成，“。

綠博士說，研究結果表明，專注於重量僅可能是肥胖者的損害。他說，他們可能成為阻止運動時不會產生快速減肥，甚至是有益的變化正在發生。在這項研究中，肥胖者並沒有改變他們平時的飲食。

一半在八個星期，然後行使這項研究的學科恢復他們的正常活動，而另一組等待八個星期前培訓課程。結果表明，雖然運動的好處，很快就可以感覺到，他們可能得也快。

“效果似乎是相當迅速，雖然一個關鍵的發現，本是行使第一，然後該小組由8週的裁員期間，我們再次研究後的八週的裁員，有利於演習的影響，再次消失，綠博士說。“

大利本 - 耶胡達，醫學博士，FACC公司在美國加州大學圣迭戈，誰沒有連接本研究，強調肥胖和心血管疾病，包括動脈粥樣硬化之間的聯繫的重要性日益增加。

“這被認為是血管內皮功能障礙是導致動脈粥樣硬化的首要步驟之一。在這項研究中，作者展示了肥胖青少年鍛煉的重要性，以改善血管健康。有趣的運動在這個短期的研究中，既改善內皮功能以及遠離它的存在與胰島素抵抗相關的腹部的脂肪的再分配。這項研究強調，納入行使我們的孩子的生活方式的重要性，本 - 耶胡達博士說。“

羅傑 M.米爾斯，MD，FACC公司在克利夫蘭克利夫蘭診所，也沒有與本研究的關連，亦表示，這項研究證明，肥胖青少年運動的好處，即使他們不減肥。

“從多年的臨床實踐中，我感覺到，大多數超重的人放棄工作，因為”它不利於“。那麼，它可能不利於減肥，因為熱量限制是絕對必要的，但整體的血管健康的好處產生，這應在一個理性的世界，是一個有力的論據體育課和設計，以增加身體的其他方案在青少年的活動，米爾斯博士說。“

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