Jojjade att banta, som en person förlorar i upprepade gånger, och återkomster väger, kan ha en hållbar negation att få effekt på immunt fungerar, enligt nytt rön av forskare på den Fred Hutchinson CancerForskningscentrat. Omvänt och att underhålla samma väga verkar med tiden att ha en realitet att verkställa på immunförsvaret, rapporten Cornelia Ulrich, Ph.D., och kollegor i Juni utfärdar av Föra Journal över av den Dietetic Anslutningen för Amerikanen.
Ulrich och kollegor på Fred Hutchinson och Universitetar av Washington grundar som långsiktigt immunt fungerar minskningar proportionerar in till, hur många tajmar en kvinna förlorar enligt rapporten avsiktligt väger. De grundar också som immunt fungera -- som mätt av naturlig-mördare-cell aktivitet -- var högre bland kvinnor som hade varit ganska väger stall över flera år.
”Till vår kunskap, är denna den första studien att visa att potentiellt långsiktigt verkställer av jojjade att banta på vård-,”, sade Ulrich, den höga författare av en pappers- och assistentmedlem av Uppdelning för Fred Hutchinsons Allmän hälsaVetenskaper.
För studien intervjuade forskarna övervikt 114 men annars sunda sedentary postmenopausal kvinnor om deras väga-förlust historia under förflutnan 20 år. Deltagare måste att vara väga-stall för åtminstone tre månader, innan de sammanfogade studien, som betalades av MedborgareCancerInstitutet.
”Dunkar Stunden en väga-förlust episod av 10, eller mer i de föregående 20 åren var inte tillhörande med strömnaturlig-mördare-cell aktivitet, frekventerar mer väger förlustepisoder var tillhörande med markant minskad naturlig-mördare-cell aktivitet,”, sade Ulrich, också en forskningassistent som professorn i epidemiology på UWEN Skolar av Allmän hälsa och GemenskapMedicin. ”Hade De, som anmälde att förlora väger mer, än fem tider omkring en tredje lägre naturlig-mördare-cell att fungera.”, I kontrast, väger kvinnor, som underhöll, samma för fem eller mer år hade 40 procent mer stor naturlig-mördare-cell aktivitet, som jämfört till de vars väger, hade återstått stabilt för mer få än två år.
Naturlig-Mördare celler eller NK-celler, är en livsviktig del av immunförsvaret. Förutom dödande virus har de visats till bytecancerceller i laboratorium testar. Deprimerad NK-aktivitet har varit tillhörande med ökande cancerförekomst såväl som en ökande mottaglighet till förkylningar och infektioner. Testar för att mäta denna markör av immunt fungerar är dyrt, och så mycket få studier har förats att mäta få effekt av väger förlust på immunförsvaret. Därför har varit lite bekant om möjlighetnegation som vård- följder av väger växling.
Fördriva rönet är fängslande, dem är förberedande åtgärd, Ulrich varnade. En begränsning av studien är dess tillit på själv-att anmäla av väga-förlust historia. En Annan begränsning är studie arg-sektions- design; analysen baserades på blod tar prov samlat från studiedeltagare på en singel pekar i tid som föreställer ett isolerat kort av biologisk aktivitet.
”Efter ger det skulle folket med tiden oss en starkare överenskommelse av hur väga att cykla får effekt långsiktigt immunt fungerar,”, sade Ulrich. Eller för en tid sedan att ha försökt att förlora väga, ”Om resultaten av vår arg-sektions- studie kunde bekräftas i en pågående longitudinal studie, får effekt allmän hälsa kunde vara verkliga för de beräknade 50 procentna av Amerikankvinnor, som bantar för närvarande, ofta utan långsiktig framgång.”,
Om långsiktigt studier, dessa resultat, vad är reproducerar implikationerna för miljoner av Amerikaner som constantly striden bucklan? Skulle det var säkrare att bära runt om några extrahjälpen dunkar ganska än riskerar det vård- verkställer av jojjade att banta?
”Finns Det odiskutabelt vård- gynnar till förminskande förkroppsligar väger bland de som är överviktiga och obese. Vårt bekymmer är mönstra av väger att cykla eller jojjade egentligen banta, att många Amerikaner går igenom,” Ulrich sade.
Studieco-författare Anne McTiernan, M.D., Ph.D., en Fred Hutchinson epidemiologist och internist, som studier få effekt av väger förlust och övar på cancerförhindrande, ekade Ulrichs känslor. ”Bevisar förkrossa är, som väger förlust bland övervikten, eller obese förbättrar olika aspekter av vård- liksom riskerar för sockersjuka, den koronara sjukdomen och kanske cancer,” henne sade. ”Därför, rekommenderas det fortfarande att det överviktiga och obese folket försök att förlora väger men undviker helst väger återkomst.”,
Ulrich och kollegor föreslår att folket, som önskar att förlora väger och uppehället som det tar av ett förnuftigt att närma sig att dietary ändringar för sammanslutningrealitet med stamgäst övar. ”Bantar ett förnuftigt är en, som fungerar för individen,” McTiernan sade. ”Inkluderar dämpar skulle Allmänna anvisningar att konsumera en överflödande samling av non-starchy grönsaker och frukter, belopp av lutar protein och mejeriprodukter, dämpar belopp av legumes och hela korn, och få eller inga förädlade kolhydrat och genomdränkta fett,”, sade hon. ”Förminskar en bantakick i grönsaker, till exempel, hjälp kaloristunder som ger mest vitaminer och mineraler.”,
När den kommer att öva för väger förlust, och underhåll, 60 noterar av den aerobiska dagstidningen övar, liksom friskt gå, är optimalt, men något belopp är bättre än, sade inga, McTiernan, en medlem av Uppdelning för Fred Hutchinsons Allmän hälsaVetenskaper. Förutom portion förlora väger, och uppehället övar den av, hjälp för att öka immunt fungerar i det processaa av utgjutelsen dunkar, sade Ulrich. ”Har Föregående studier visat att som öva verkar att avtrubba negationen verkställer av väger förlust på immunt fungerar,” sade hon. ”Därför Att öva i kombination med dietary ändring kan vara effektivt för att främja väger förlust och underhåll, kan det hjälpa att förhindra väger att cykla och minskar potentiellt any skadligt verkställer av väger förlust på immunförsvaret.”,
Spetsar för Att Förlora Väger - och Hålla Av Den